İçindekiler:
Bunu Kaçırmayın
Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt Olduğunuz için Teşekkür Ederiz
Daha fazla ÜCRETSİZ Her Gün Sağlık Bülteni için Kayıt Olun
En son araştırma ve tedavi ilerlemelerinin üstünde kalmak bir Tip 2 diyabetin yönetilmesinin önemli bir parçası. Yine de, kendini eğitmek sana kalmış.
“En iyi savunucusun,” diyor Endocrinolog Jessica Shill, Endocrinology, Diabetes ve Kemik ve Mineral Bozuklukları Departmanında kıdemli bir doktor. Detroit'teki Ford Sağlık Sistemi, MI. “Bilgi güçtür ve yetkilendirilmiş olmak, kendinize bakmanın gerçekten önemli bir parçasıdır.”
En son bilgiler için nereye gideceğinizden emin değil misiniz? Kendi eğitiminiz şu adımlarla başlar:
Haberinizi saygın kaynaklardan alın. “Bir insanın kolayca su altında kalabileceği veya bunalmış olabileceği çok fazla bilgi var” diyor Shill. Yazar, tip 2 diyabet hakkında daha fazla bilgi edinmek ve nasıl yönetileceğini öğrenmek için yüksek kaliteli çevrimiçi veya basılı kaynaklarla uğraşır. Amerikan Diyabet Derneği (ADA), Ulusal Sağlık Enstitüleri ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri gibi sağlık kurumları ve hastane ve üniversite web siteleri başlamak için iyi yerlerdir.
“Yeni çalışmalar her zaman ortaya çıkıyor, ve ADA web sitesi, yeni ve yaklaşan ve gerçekte ne vaat ettiğini bulmak için harika bir araç. ”diyor, Endocrinologist Deena Adimoolam, MD, Diyabet, Endokrinoloji ve Kemik Hastalıkları'nda Mount Sinai Hastanesi Tıp Fakültesi'nde Kemik Hastalığı New York City.
Ayrıca, gürültüyü sıralamanıza yardımcı olabilecek bloglar ve çevrimiçi topluluklar da var, diyor Shill. Ayrıca ADA tarafından yayınlanan bir dergi olan Diyabet Tahmini'ne abone olmayı tavsiye ediyor. “Her yıl, diyabetli insanlar için gerçekten yararlı olabilecek yeni teknolojilere yönelik bir tüketici rehberi hazırladılar,” diyor Shill.
Bir sınıfa… ya da ikiye. Diyabet merkezlerinin çoğu, diyabet eğitimi veren düzenli sınıflar sunuyor. Eğer kan şekeriniz yükseliyor ya da eğiliyorsa, yemek planlamanız ve doktorunuzla ne zaman check in yapılacağınız gibi konularda dikkat etmeniz gerekenler. Sınıflar sadece yeni teşhis için değil, aynı zamanda "orada" diye ekliyor. diyabetiniz hakkında daha fazla şey öğrenmek için asla kötü bir zaman değildir - özellikle de şeylerin ne kadar hızlı değiştiği göz önüne alındığında. ”Eğer bir sınıfa bir derse katılamıyorsanız, başka seçenekleriniz de olabilir. Örneğin, Joslin Diyabet Merkezi ücretsiz çevrimiçi diyabet eğitim sınıfları sunmaktadır.
Shill'in hastanesi diyabetli, aileleri ve sağlık hizmeti sunanların yeni ve yaklaşan tedavilerden haberdar olmaları için yıllık konferans düzenler. Adimoolam şöyle diyor:
Bölgenizdeki hastanelerdeki ve kliniklerdeki teklifleri araştırın. Diyabet bakım ekibinizle görüşün.
Kendinizi iyi hissetseniz bile ekibinizle görüşmeniz önemlidir. “Diyabetinizi kontrol etmek ve diyabetle ilişkili diğer kalp hastalıkları ve kalp hastalığı riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz daha çok şey olabilir.”
Ayrıca, doktorunuzu veya sertifikalı diyabet eğitimcinizi sizden önce kontrol etmek de iyi bir fikirdir. yeni bir şey dene. Shill, “Bir gün bir şeyi destekleyen bir çalışma olabilir ve sonra bunun tersini gösteren bir çalışma var” diyor. “Kontrolsüz diyabetli insanlar için yararlı olduğu gösterilen sürekli bir glikoz monitörü gibi yeni bir teknolojiyi duyuyorsanız veya okuyorsanız, diyabet bakım ekibiniz size bir eğitim düzenlemek için şirketlerle irtibat kurabilir veya deneme grubu. Bir destek grubuna katılın.
Destek grupları yerel hastaneniz tarafından barındırılabilir ve bazıları çevrimiçi olarak kullanılabilir. Shill, “Bu gruplar, tip 2 diyabetli diğer insanlardan öğrenmenize izin veriyor” diyor. “Bu, yeni tedavilerde güncel kalmanıza yardımcı olabilir ve aynı zamanda kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir.”
Defeat Diabetes Foundation, size en yakın destek grubunu bulmanıza yardımcı olacak bir arama veritabanına sahiptir. Klinik bir araştırmaya katılın.
