Menopoz dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, 1.600'den fazla veriyi inceledi 10 yıldan fazla süredir takip edilen kadınlar. Hiçbiri veri toplama döneminin başında menopoz belirtileri yaşamamıştı.
Katılımcılar her yıl sıcak basmaları ve gece terlemeleri sıklığı hakkında rapor verdiler ve on yıl boyunca üç farklı noktada, onlar hakkında ayrıntılı anketleri doldurmaları istendi onların beslenme alışkanlıkları. Araştırmacılar, soya sütü, soya sütü ve diğer soya bazlı gıdalarda bulunan fitoöstrojenlerin tüketimine odaklanmışlardır.
Fitoöstrojenler vücuttaki östrojenin etkilerini taklit eder. Östrojen seviyeleri menopoz sırasında düştüğünden, araştırmacılar, fitoöstrojenlerde yüksek bir diyetin menopoz semptomlarını azaltacağını, ancak soya ürünlerinin sıcak basmaları ve gece terlemelerinin başlamasını engellemediğini öne sürdüler.
