Geçen yıl Uluslararası Diyabet Federasyonu tarafından yayınlanan rakamlara göre yaklaşık 24 milyon Amerikalı yetişkin diyabetle yaşıyor. Fakat daha da endişe verici olan, aynı zamanda, prediyabet hastalığı olarak bilinen yaklaşık 79 milyon Amerikalının da var olmasıdır - ve çoğu bunun farkında değildir.
Prediabetes, kan şekeri seviyeleriniz normalden daha yüksek iken, bu seviye anlamına gelir. Bir diyabet teşhisi gerektirecek kadar yüksek değildir. Bununla birlikte, bir prediyabet teşhisi diyabetin önlenmesi için harekete geçme zamanı demektir.
"Basit bir şekilde, diyabet dediğimiz ile 126 ve üzeri açlık kan şekeri ile normal olan, daha az olan diyabet arasında bir boşluk vardır. New Orleans'taki Tulane Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'nde tıp ve farmakoloji profesörü ve endokrinoloji şefi Vivian Fonseca, MD'yi açıklıyor. "Arasında, açlık glukoz bozukluğu var. Eğer bir glikoz tolerans testi yaparsanız ve boşlukta iseniz, prediyabetiniz var. Gelecekte diyabet almak için risk altındasınız ve ayrıca kalp hastalığı için risk altındasınız."
Araştırmalar ayrıca, prediyabetin erkeklerde kadınlardan daha yaygın olabileceğini de ortaya koymuştur.
Tip 2 Diyabet: Önleme
Kan şekeriniz anormal derecede yüksek olduğu söylenirse, sadece kırmızı bir bayrak dalgası geçirdiniz. senin önünde. Bugün hayatınızda bazı değişiklikler yapmazsanız, geleceğinizin muhtemelen bir diyabet teşhisi içereceği konusunda uyarıldınız.
"Günde 30 dakika yürüme ve yüzde 5 oranında azaltma, riski azaltabilir [tip 2 diyabet elde etme Fonseca, “üç yıl boyunca yüzde 60 oranında” diyor. Fonseca, aynı etkiyi gösteren ilaçlar olsa da, yaşam tarzındaki değişimin daha az maliyetli ve yan etkilerinin azaldığını söylüyor.
Kilonuzu kesmek çok önemlidir. “Obezite ile bağlantılı bağlantılardan biri, yağın vücutta kalp hastalığı ve diyabetlere katkıda bulunan hafif dereceli bir düşük dereceli inflamasyonu tetiklemesidir” diye açıklıyor. Herhangi bir değişiklik yapmadan, ilk gelişmekte olan prediyabetin 10 yılı içinde tip 2 diyabet geliştirebilirsiniz.
Tip 2 Diyabet: Kimler Test Edilmelidir?
Önyargı, "sessiz" bir durumdur, diyor Fonseca. Bazı insanlar yorgunluk veya artan idrara çıkma gibi diyabet semptomları yaşayabilirken, çoğu insanın kan şekeri hiç dışa dönük bir işaret olmaksızın yükselir. Bu, prediyabet için test edilmeniz gerektiğini bildiğiniz anlamına gelebilir - ve eğer taranıyor olsanız bile, doktorunuz sizi engellemek için ihtiyacınız olan tüm bilgileri vermeyebilir.
Bu nedenlerle diyabet uzmanları, test edilmelidir. Amerikan Diyabetik Derneği, 45 yaş ve üstü yetişkinlerin diyabet ve prediyabet için test edilmesini önermektedir.
ADA, aşırı kilolu olan ve aşağıdaki risk faktörlerinden en az birine sahip olan 45 yaşın altındaki herhangi bir yetişkinin de test edilmesini önermektedir:
- Aile öyküsü (özellikle de diyabetli ebeveyn veya kardeş)
- Fiziksel olarak aktif olmayan yaşam tarzı
- Yerli Amerikan, Afrikalı-Amerikalı veya İspanyol mirası
- Gestasyonel diyabet teşhisi öncesi
- Bir bebeğin doğumunu dokuz poundun üzerinde kilo
- Yüksek tansiyon veya yüksek tansiyon tedavisi
- Polikistik over sendromu (PCOS) tanısı
- Koltuk altı veya boyun çevresindeki kadifemsi döküntüler
- Kalp hastalıkları öyküsü
Testiniz bunu ortaya çıkarırsa prediyabetiniz varsa, doktorunuzun önerilerine bağlı olarak bir iki yıl içinde tekrar test edilmelidir.
Tip 2 Diyabet: Test Türleri
Diyabet ve prediyabet taraması yapmak için iki test kullanılır:
- Oruç plazma glikozu: blounuzun bir testi 8 saat boyunca yemedikten sonra (genellikle bir gecede)
- Oral glikoz tolerans testi: önce sekiz saatten sonra alınan kanın (açlık olmadan) ve daha sonra iki saat sonra tüketilmesi Laboratuar teknisyeni tarafından size verilen şekerli içecek.
Yukarıda listelenen tarama kriterlerine uyuyorsanız, en kısa sürede test yaptırmak için randevu alın. Tip 2 diyabetin gelişmesini önlemeye yönelik ilk adım olabilir.
