Soğuk Beslenmeli ve Ateş Açsın mı? |

Yaşlılara göre "soğuk, açlıktan ateş aç" diyenler, uzmanlara göre sadece kısmen iyi bir tavsiye olabilir.

Daha az kalori tüketmek vücudunuzun grip virüsü ile savaşmasını zorlaştırabilir. "Bir ateş açsın" yüzlerce yıldır tıp folkloru olmuştur, çünkü bazı tıbbi tarihçiler 1500'lerde ve 1600'lerde doktorların ateşin metabolizmanızın aşırı hızda çalıştığı veya fazla mesai yaptığı anlamına geldiğini düşünmektedir, "diyor Mark A Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner Ann Arbor, Michigan'daki Michigan Üniversitesi Tıp Merkezi'nde önleyici ve alternatif tıp müdürü.

Yemler ve Ateşler için Yem veya Ateş Açma Kökeni

Dr. Moyad'a göre, daha fazla ateşe neden olabilecek sindirim süreçlerini aktive edecekti. Moyad, "Vücudun enerjisinin daha azının ateşle savaşabileceğine inanıyorlardı çünkü sindirim için enerji harcıyordu," diye ekliyor. Yazar John Withals'ın oruç tutmanın ateşi iyileştireceğini öne sürdüğü söylenenin kökeni 1574'e kadar uzanabilir. O sırada, soğuk algınlığı vücut ısısında bir düşüşe maruz kaldı; bu da yeme ve içme ile yardımcı olabilirdi. Öte yandan, daha az yemek yemek, ateşin ısısını eritmeyi bıraktığına inanılıyordu.

Araştırmacılara göre, Yem ve Ateş için Beslenme ve / veya Ateşin Arkasındaki Doğruluk

Gerçek şu ki; Bir enfeksiyonun erken aşamaları aslında tehlikeli olabilir. "Vücut, düşmanla savaşmak için gereken çok sayıda bağışıklık hücresi oluşturmak ve birleştirmek için çok miktarda enerji gerektirir. İyi beslenme ve kaloriler bu enerjiyi sağlar" diyor Moyad. Çoğu uzman açlık-ateşi folklor olarak reddediyor. Buna ek olarak, feverler, vücudun savunma sisteminin bir parçası olarak doğal olarak iştahı azaltıyor, böylece bağışıklık sisteminiz, soğuk ve grip patojenleri ile mücadeleye enerjisini odaklayabiliyor.

Diğer enfeksiyon türlerinde olduğu gibi, daha zayıf bağışıklık sistemi olan bireyler (örn. Çok küçük çocuklar, yaşlılar ve diyabet, kanser veya bağışıklık hastalığı gibi mevcut hastalıkları olan kişiler), bir enfeksiyonun erken evrelerinde yetersiz kalori alımı nedeniyle daha ciddi soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara yakalanabilir. Ve vücut soğuk algınlığı veya grip de dahil olmak üzere hastalık mevcudiyetinde normalin üstünde ek sıvılar gerektirir. Yiyecekle birlikte su, meyve suyu ve sıcak sıvılar, vücudu iyi bir şekilde nemlendirerek ve besleyerek soğuk enfeksiyonlara karşı savaşmaya yardımcı olur.

Doktorlar ve uzmanlar açlıktan ölmek üzere olan soğuk algınlığı ve grip için geleneksel önerilere dayanır: Bolca içilir Kayıp elektrolitleri değiştirmek için sıvıların ve aç ise yiyin. İçme suyu veya Gatorade veya Pedialyte gibi elektrolitler içeren içecekler iç.

Riverside Metodolojisi Hastane Aile Hekimliği Sakini Programı Direktörü Curt Gingrich, "Soğuk algınlığı ve grip virüsünün neden olduğu biliniyor" diyor. Columbus, Ohio'da. Gingrich, “Ateş açmanın işe yaraması işe yaramıyor. Hastalık sırasında bol sıvı içerdiğinden emin olmanın yanı sıra bol bol dinlenmeyi de unutmayın” diyor. "Yüksek ateşiniz varsa veya iki üç günden fazla süren ateşiniz varsa, susuz kalmamak için daha fazla sıvıya ihtiyacınız olacaktır."