İçindekiler:
- 1. Baş Ağrısı Ağrısı
- 2. Sırt Ağrısı
- 3. Boyun Ağrısı
- Fibromiyalji, vücudun çeşitli noktalarında yaygın ağrı ve hassasiyet içeren bir durumdur, en sık 30 ile 60 yaş arasındaki kadınları vurur. Dr. Durkin, yorgunluğa ve müdahaleye neden olabilir. başına Ulusal Artrit ve Kas-iskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'ne göre oğlunun günlük aktiviteleri. Durumun tedavi edilmesi zor olabilir ve bazen bir takım yaklaşımı gerektirir, Durkin, fibromiyalji için en iyi tedavinin egzersiz olduğunu ekliyor. Fibromiyalji için üç FDA onaylı ilaç vardır ve ayrıca, masaj, kayropraktik ve akupunktur gibi tamamlayıcı tedaviler de yardımcı olabilir.
- New York'ta Syosset'teki Syosset Hastanesinde ağrı yönetimi müdürü olan John Stamatos, “Kasları çoğu kez kaslarının eğitilmediği bir şey yapmaya çalışırlar,” diyor. “Eğer sana spor salonuna gitmeni ve üç saat boyunca ağırlıkları kaldırmamı söylediysem, bana deli gibi bakarsın” diyor ve ekliyor: “Ama çoğumuz driveway'i dışarı çıkıp iki kez düşünmüyoruz. tüm öğleden sonra. Kas ağrısını aşırı rahatlatmak için Aleve (naproksen) veya Advil veya Motrin (ibuprofen) gibi anti-inflamatuar ilaçlar önerir. Diğer ilaçlar arasında spazmları gevşetmek için kas gevşetici maddeler, sıcak duşlar, esneme ve akupunktur bulunur.
- Osteoartrit, kıkırdağın, normalde kemikleri, diziniz gibi bir eklemin içinde birbirine sürtünen, birbirine sürtünmeden kaynaklanan bir artirit türüdür. Çoğunlukla eklemin kullanımıyla ortaya çıkan basit aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır, ancak spor ya da işle ilgili yaralanmalar bazen rol oynar. Zamanla artritik eklemler ağrılı ve sert hale gelir. Artritis Vakfına göre daha yaşlı, obez, osteoartritli bir akrabanız varsa veya eklemleri aşırı kullanıyorsanız osteoartriti geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Ve, bu en yaygın artrit tipi için bir tedavi olmamasına rağmen, reçeteli ve reçetesiz anti-inflamatuar ilaçlar ağrıyı hafifletebilir ve fiziksel terapi güç ve hareketliliğin artmasına yardımcı olabilir.
- Pelvik ağrı kadınlarda daha sık görülür ama erkekleri de etkileyebilir, diyor Durkin. Yaygın nedenler arasında ağrılı adet krampları, endometriozis, ovulasyon sırasında ağrı (mittelschmerz olarak adlandırılır) ve idrar yolu enfeksiyonu bulunur. Uterin fibroidleri ve zayıf veya yaralı kasların yanı sıra leğen kemiğindeki bağ dokuları da diğer olası kaynaklardır. Tedaviler ilaç, hipnoz, ısı veya fizik tedaviyi içerebilir. Şiddetli vakalarda, doktorlar histerektomi önerebilirler
- Dr. Stamatos, karın ağrısının sıklıkla geliştiğini söylüyor çünkü insanlar “sahip olmaları gerektiğini bilmedikleri ekstra tavuk kanadı yediler”. Ortaya çıkan hazımsızlığın en iyi çaresi, onu bir kez daha beklemek ve bir dahaki sefere o yemeği atlamak. Karın ağrısının diğer yaygın nedenleri arasında kabızlık, irritabl bağırsak sendromu, gıda zehirlenmesi ve mide virüsleri bulunur. Daha ciddi vakalarda, karın ağrısı apandisit, aort anevrizması, pankreatit, böbrek taşları veya safra taşlarından kaynaklanabilir. Tedaviler, nedene bağlı olarak geniş çapta değişmektedir.
- “İskemik ağrı, vücut boyunca kan taşıyan çöken kan damarlarından kaynaklanır” diyor Stamatos. Kalp krizi bir örnektir. Daha yaygın olarak, iskemik ağrı, bacaklarda ağrılı bir ağrıya neden olan periferik vasküler hastalık (PVD) şeklini alır, kan akışının eksikliğinden kaynaklanır diyor. Kolesterolde zayıf bir diyet yaparsanız, 50 yaşın üzerindeyse, obez veya diyabet veya kardiyovasküler hastalık varsa, iskemik ağrı için daha fazla risk altındasınız. Tedaviler diyetinizi, egzersizinizi, kan akışını, anjiyoplasti veya damar cerrahisini geliştiren ilaçları geliştirmeyi içerir.
- Ağrı kansere bağlı olduğunda, menşei kanserin kendisinde olabilir veya Amerikan Kanser Derneği'ne göre cerrahi gibi kanser tedavilerinden kaynaklanabilir. Çoğu durumda, rahatsızlık, tümörün kemikler, sinirler veya organlara itilmesiyle ortaya çıkar. Doktorlar genellikle kanser ağrısını analjezik denilen ilaçlarla tedavi ederler. Diğer tedaviler arasında, tümörü küçültmek için radyasyon, ameliyatı kaldırmak için cerrahi, sinir blokları veya ağrıyı hafifletmek için sinirleri kesen nöroşirürji sayılabilir.
Anahtarlıklar
Baş ağrısı en sık görülen ağrı türleri arasındadır. Ama onları nasıl getiriyor ve onlara nasıl davrandığınız büyük ölçüde değişiyor.
İlaçlar genellikle ağrının giderilmesinde ilk tedavi yöntemidir. Fakat alternatifler egzersiz, akupunktur ve kilo kaybıdır.
Başınız ya da sırtınızda mat ya da keskin olsun, ağrı hayatınıza gerçekten engel olabilir. Bazen bir yaralanma ya da hastalığın belirtisidir ve bazen ağrı gibi - migren baş ağrıları - durumun kendisidir.
Ağrı da nadir değildir. Aslında, tam tersi: Tıp Enstitüsü'nü bildiren, 100 milyondan fazla Amerikalı, haftalarca süren acılarla uğraşıyor. Milyonlarca ara ara savaş daha var.
İşte burada 10 tür ağrının kökenleri ve tedavi seçenekleri de dahil olmak üzere hızlı bir bakış.
1. Baş Ağrısı Ağrısı
“Baş ağrıları her yaş, ırk ve sosyoekonomik sınıfı etkiler” diyor Shaheda Quraishi, New York'taki Great Neck'deki North Shore-LIJ'nin Cushing Neuroscience Institute'taki fizyolog. En sık görülen dört baş ağrısı tipi vaskülerdir - migren gibi; kas kasılması - gerginlik olarak da bilinir; çekiş - bu, tümörleri gibi kafayı etkileyen koşullardan kaynaklanır; ve inflamatuardır. Quraishi, ilaç, enjeksiyon, meditasyon, bilişsel davranışçı terapi, biyofeedback, masaj ve akupunktur gibi tedavileri içerir.
2. Sırt Ağrısı
Eğer sırt ağrısı yaşamadıysanız, şansınız iyi olacaktır. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre sırt ağrısı, yaşamının bir noktasında her 10 kişiden sekizi vurmaktadır. Sırt ağrısı keskin ve aniden ortaya çıkabilir ya da yıllarca donuk bir ağrı olarak sürebilir. Pelvisinizin hemen yukarısından boynunuzun tabanına kadar her yerde etkileyebilir. Egzersizler arasında egzersiz, kilo kaybı, ilaç, enjeksiyon, akupunktur, masaj ve ameliyat yer alır, Quraishi diyor.
3. Boyun Ağrısı
“Boyun ağrısı tipik olarak yaşla birlikte artar,” diyor, Stony Brook Üniversitesi Tıp Merkezi'nde New York'taki Stony Brook Üniversitesi Tıp Merkezi'nde yönetici olan Brian Durkin, osteoartrit ve dejeneratif gibi kaynaklardan kaynaklanıyor. disk hastalığı, ancak akut yaralanmalar - örneğin bir araba kazası, boyun ağrısı olan insanları da bırakabilir, diyor NIH, boyun ağrısının uzun süre boyunca bir masanın üzerinden bükülmesinden kaynaklanabileceğini, rahatsız edici bir şekilde uyuduğunu söylüyor. pozisyon, burkulma, artrit, enfeksiyon ve - nadir olsa da - omurga kanseri.Tedavi nedenine bağlıdır ve boyun mobil tutmak için egzersiz, masa pozisyonu, ilaç, masaj, gevşeme teknikleri, ısı veya buz değiştirmek için egzersiz içerebilir Fibromiyalji
Fibromiyalji, vücudun çeşitli noktalarında yaygın ağrı ve hassasiyet içeren bir durumdur, en sık 30 ile 60 yaş arasındaki kadınları vurur. Dr. Durkin, yorgunluğa ve müdahaleye neden olabilir. başına Ulusal Artrit ve Kas-iskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü'ne göre oğlunun günlük aktiviteleri. Durumun tedavi edilmesi zor olabilir ve bazen bir takım yaklaşımı gerektirir, Durkin, fibromiyalji için en iyi tedavinin egzersiz olduğunu ekliyor. Fibromiyalji için üç FDA onaylı ilaç vardır ve ayrıca, masaj, kayropraktik ve akupunktur gibi tamamlayıcı tedaviler de yardımcı olabilir.
New York'ta Syosset'teki Syosset Hastanesinde ağrı yönetimi müdürü olan John Stamatos, “Kasları çoğu kez kaslarının eğitilmediği bir şey yapmaya çalışırlar,” diyor. “Eğer sana spor salonuna gitmeni ve üç saat boyunca ağırlıkları kaldırmamı söylediysem, bana deli gibi bakarsın” diyor ve ekliyor: “Ama çoğumuz driveway'i dışarı çıkıp iki kez düşünmüyoruz. tüm öğleden sonra. Kas ağrısını aşırı rahatlatmak için Aleve (naproksen) veya Advil veya Motrin (ibuprofen) gibi anti-inflamatuar ilaçlar önerir. Diğer ilaçlar arasında spazmları gevşetmek için kas gevşetici maddeler, sıcak duşlar, esneme ve akupunktur bulunur.
Osteoartrit, kıkırdağın, normalde kemikleri, diziniz gibi bir eklemin içinde birbirine sürtünen, birbirine sürtünmeden kaynaklanan bir artirit türüdür. Çoğunlukla eklemin kullanımıyla ortaya çıkan basit aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır, ancak spor ya da işle ilgili yaralanmalar bazen rol oynar. Zamanla artritik eklemler ağrılı ve sert hale gelir. Artritis Vakfına göre daha yaşlı, obez, osteoartritli bir akrabanız varsa veya eklemleri aşırı kullanıyorsanız osteoartriti geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Ve, bu en yaygın artrit tipi için bir tedavi olmamasına rağmen, reçeteli ve reçetesiz anti-inflamatuar ilaçlar ağrıyı hafifletebilir ve fiziksel terapi güç ve hareketliliğin artmasına yardımcı olabilir.
Pelvik ağrı kadınlarda daha sık görülür ama erkekleri de etkileyebilir, diyor Durkin. Yaygın nedenler arasında ağrılı adet krampları, endometriozis, ovulasyon sırasında ağrı (mittelschmerz olarak adlandırılır) ve idrar yolu enfeksiyonu bulunur. Uterin fibroidleri ve zayıf veya yaralı kasların yanı sıra leğen kemiğindeki bağ dokuları da diğer olası kaynaklardır. Tedaviler ilaç, hipnoz, ısı veya fizik tedaviyi içerebilir. Şiddetli vakalarda, doktorlar histerektomi önerebilirler
Dr. Stamatos, karın ağrısının sıklıkla geliştiğini söylüyor çünkü insanlar “sahip olmaları gerektiğini bilmedikleri ekstra tavuk kanadı yediler”. Ortaya çıkan hazımsızlığın en iyi çaresi, onu bir kez daha beklemek ve bir dahaki sefere o yemeği atlamak. Karın ağrısının diğer yaygın nedenleri arasında kabızlık, irritabl bağırsak sendromu, gıda zehirlenmesi ve mide virüsleri bulunur. Daha ciddi vakalarda, karın ağrısı apandisit, aort anevrizması, pankreatit, böbrek taşları veya safra taşlarından kaynaklanabilir. Tedaviler, nedene bağlı olarak geniş çapta değişmektedir.
“İskemik ağrı, vücut boyunca kan taşıyan çöken kan damarlarından kaynaklanır” diyor Stamatos. Kalp krizi bir örnektir. Daha yaygın olarak, iskemik ağrı, bacaklarda ağrılı bir ağrıya neden olan periferik vasküler hastalık (PVD) şeklini alır, kan akışının eksikliğinden kaynaklanır diyor. Kolesterolde zayıf bir diyet yaparsanız, 50 yaşın üzerindeyse, obez veya diyabet veya kardiyovasküler hastalık varsa, iskemik ağrı için daha fazla risk altındasınız. Tedaviler diyetinizi, egzersizinizi, kan akışını, anjiyoplasti veya damar cerrahisini geliştiren ilaçları geliştirmeyi içerir.
Ağrı kansere bağlı olduğunda, menşei kanserin kendisinde olabilir veya Amerikan Kanser Derneği'ne göre cerrahi gibi kanser tedavilerinden kaynaklanabilir. Çoğu durumda, rahatsızlık, tümörün kemikler, sinirler veya organlara itilmesiyle ortaya çıkar. Doktorlar genellikle kanser ağrısını analjezik denilen ilaçlarla tedavi ederler. Diğer tedaviler arasında, tümörü küçültmek için radyasyon, ameliyatı kaldırmak için cerrahi, sinir blokları veya ağrıyı hafifletmek için sinirleri kesen nöroşirürji sayılabilir.
