Hafif psoriasisli insanlar bile zor bir zamanla baş edebilirler çünkü bu cilt hastalığı öyle görünürdür - ve yanlış anlaşılır. Sedef hastalığı olan çoğu insan, sorular soran, kaba yorumlar yapan ya da net bir şekilde bulaşma tehlikesiyle karşı karşıya olan insanlara maruz kalmıştır.
Pek çok insan sedef hücrelerini uzun kollu ve uzun pantolonla kaplamaktadır, ancak sedef hastalığı açıkken yapılması zor bir şeydir. yüzünüz (her ne kadar bu yer daha az yaygın olsa da) ya da sıcakken ya da spor salonunda ya da sahilde olduğunuzda elleriniz ve bacaklarınızda.
Peki kollarınızda ve bacaklarınızda kırmızı, pullu plaklar olduğunda ne yaparsınız? ama işe gitmek ya da alışveriş merkezinde veya bir restoranda halka açık olmak mı istiyoruz? Sedef hastalığını, en büyük endişesi bulaşıcı olabileceği kişilere nasıl açıklarsınız - öyle olmasa da? “Eşim bile bana bunu sordu,” diyor. 63 yaşındaki Portland eyaletinden Alan Eisenberg, dört yıl önce daha yaygın sedef hastalığı tiplerinden biri olan guttat sedef hastalığı teşhisi konmuştu.
Jerry Bagel, MD, East Windsor'daki Central New Jersey Psoriasis Tedavi Merkezi ve Columbia Üniversitesi'nde dermatoloji profesörü, sedef hastalığı semptomları olan kişiler için en iyi yolun agresif tıbbi tedavi almak olduğuna inanıyor. “Cildinizi temizleyebiliyorsanız, davranışlarınız önemli ölçüde değişecektir,” dedi.
Fakat sedef hastalığı olan insanlar çok iyi biliyorlar, tedavi bile olsa, alevlenmeler ortaya çıkıyor ve tahmin edilemez.
Eisenberg ve Dr. Bagel Bu başa çıkma stratejileri:
Uzman olun Sedef hastalığı ve sedef hastalığı semptomları hakkında ne kadar bilgi sahibi olursanız o kadar çok yorumda bulunacak veya kaba yorumlar yapan herkese cevap verebileceksiniz. Hastalık hakkında başkalarını eğitmek damgalanmayı azaltabilir - eğer ne olduğunu ve bulaşıcı olmadıklarını bilseler, korkmazlar, diyor Bagel. Eisenberg ilk tanısı konduğunda, sedef hastalığı belirtileri hakkında olabildiğince fazla bilgi edinmek için internete gitti, böylece birisi sedef hastalığı hakkında yorum yaptığında, bunu akıllıca ele alabildi.
Tutumunuzu ayarlayın. Kolay değil, Eisenberg diyor, ama en iyi silahınız, bakışlar ve yorumlar tarafından rahatsız edilmemeyi öğreniyor. “Bu plakları tüm vücudumda ilk gördüğümde, beni rahatsız etti ve dışarıda ne kadar sıcak olursa olsun uzun kollu ve uzun pantolon giydim” diyor. “Ama sonra bir gün kendime şunu söyleyeyim: eğer insanlar bakacaklarsa, bunun benim sorunum olmadığını kabul edeceğim, bu onların problemi ve ben o zamandan beri daha mutlu oldum.”
Sakın saklanma Eğer istemiyorsanız, cildinizin durumu hakkında kimseye söylemeniz gerekmez. Ancak sürekli maruz kalma korkusuyla yaşamak zor. Bagel, sizi büyük bir stres altına sokabilir ve stresin sedef hastalığını daha da kötüleştiren faktörlerden biri olduğunu söyler. İlgilendiğiniz insanların, özellikle hastalık hakkında daha fazla bilgi sahibi olduklarında anlayacağını daha fazla düşünebilirsiniz.
Destek isteyin. Bir destek grubuna katılmak sedef hastalığı hakkında bilgi edinmek ve diğerleri onunla savaşıyor. Doktorunuzla görüşmek için tedavi fikirleri ve hastalığın yönetimiyle ilgili ipuçları alabilirsiniz. Eisenberg, yararlı diyet ipuçlarını ve sedef hastalığı olan diğer insanlardan sabun ve nemlendirici hakkında bilgi aldığını ve kendi başarılarını paylaştığını söylüyor. Ayrıca, “yanlız olmadığınızı bilmek, sizinle aynı gemide başkalarının olduğunu bilmek” için de yardımcı oluyor. Ulusal Psoriasis Enstitüsüne göre, sedef hastalığı ABD'de 7,5 milyon insanı veya% 2.2'sini etkiliyor. Nüfusu.
Eğer sedef hastalığınız depresyona neden oluyorsa ya da kendinize zarar vermekle ilgili düşünceleriniz varsa, profesyonel yardım almalısınız. Terapi, vücudunuza neler olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir ve başa çıkma ve savaşma becerilerini sağlar.
“Sedef hastalığı olan çocuklar 'daha ince tenli,' duygusal olarak konuşma eğilimindedirler.” Diyor. “Anneler ve babalar, çocuklarının öğretmenleri, hemşireleri ve öğretmenleri ile konuşarak sınıfta alay konusu olmamasını sağlamak için önemlidir.” Çocuklar için destek grupları özellikle yararlı olabilir çünkü çocuklar genellikle sadece onların değil, O stres ediyor.
Sedef hastalığı olan insanlar eski zamanlardan beri damgalanmışlardır, diyor Bagel, ama doğru stratejiler, bilgi ve destek ile, sedef hastalığı hakkında başkalarını eğitebilir ve psoriasisin örtülü olsun ya da olmasın hayatından zevk alabilirsin.
