Bu tarifi, Terry Hope Romero tarafından "Salata Samuray: 100 Kesme Kenarı, Ultra-Hearty, Yapmak Kolay Olmak Yetiştirmek Olmasın Kolaylıklı Salatalar" dan bir alıntıdır. Da Capo Yaşam Boyu Kitaplarının izniyle.
"Chia tohumu, bu meyve sosuna sulu meyveli çıtır çıtırlarla doludur ve ekliyor, Fiery Fruit & Quinoa Salata veya herhangi bir tahıl bazlı salata ile güzelce karışıyor. sevgili, en sevdiğin sosla kolay çeşitliliği not al! "
Toplam Süre: 10 dakikadan az
Malzemeler:
- 1⁄2 bardak taze sıkılmış veya satın alınmış portakal suyu
- 3 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- adobo sosta 1 yemek kaşığı kıyılmış chipotle chiles
- 2 tatlı kaşığı agave nektarı
- 1 çorba kaşığı chia tohumları
- 1 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 T2 çay kaşığı kuru kimyon
- 1⁄2 çay kaşığı tuz
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri bir cam veya plastik ölçüm kabında karıştırın. Chia tohumlarını doldurmak için 10 dakika ya da gece boyunca örtün ve soğutun. Soğutulmuş ve en iyi lezzet için 2 gün içinde kullanılmalıdır.
Erkekler 1 fincan.
Sriracha Chia Giyinme:
Adobo sosunda talaşı atlayın ve 2 yemek kaşığı yerine Sriracha sosu verin!
İpucu: Bakın Latin Amerika veya Meksika yiyeceklerinin satıldığı adobo sosunda chipotle chiles kutular için. Tarifler için chiles hazırlamak, chiles kaldırmak ve bir cam veya plastik kapta sosu kurtarmak. Çıtır çıtır ve onları sosuya geri döndürün, ya da sıcağını eritin, dilimleyin her bir dilimi açın ve kıymadan önce tohumları kazımak için bıçak ucunu kullanın. Sıkıca kapatın, buzdolabında saklayın ve soslar, marinatlar, çırpılmış tofu veya fasülye ekleyin.
Salata Samurai'den: 100 Kesme kenarı, Ultra-doyurucu, kolay pişirilen salatalar için Vegan olmanız gerekmiyor Terry Hope Romero tarafından aşk. Da Capo Yaşam Boyu Kitaplarının izniyle.
