Michelle Tolson'un sol görüş alanındaki bir bulutlu noktayı fark etmesi Ocak 2014'tü. Radio City Music Hall Rockettes'in bir üyesi - senkronize edilmiş yüksek vuruşlarıyla tanınan dans şirketi - spot, bir disko topunun titremesini Tolson'a hatırlattı. Bir dizi görüntüleme testinden sonra, şimdi 41 yaşındaki Tolson, multipl skleroz tanısı aldı. Dahası, doktoru ona 10 yıl veya daha uzun bir süre MS semptomları geçirdiğini söyledi.
“Belirtilerimi MS ile hiçbir zaman ilişkilendirmedim,” diyor Tolson. “Ayaklarımda uyuşukluk ya da karıncalanma vardı, ama ben bunun çeken bir kas veya sinir olduğunu düşünürdüm. Onu ısıtır ya da ısıtır ve işe geri dönerim. ”
Haberleri sindirmeye başladığı sırada Tolson, durumunun tersine döndüğünü fark etti: MS farkındalığını artırmada bir rol oynayabilirdi.
“Tanıyı ilk aldığımda, saat 17'de telefon görüşmesi sırasında vardı. Bir Cuma akşamı - bir teşhis almak için mümkün olan en kötü zaman - aklım hemen kanser kadar kötü durumlara gitti, diye hatırlıyor. “Halkın MS farkındalığı gerçekten olması gereken şey değil.”
Tolson kendi araştırmasını yaptı ve yakında yakınlardaki Ulusal Multipl Skleroz Derneği gruplarına katıldı. Ve arkadaşlarıyla ve ailesiyle durumu hakkında konuştuğunda, farkındalığın eksikliğinin düşündüğünden daha yaygın olduğunu fark etti.
Yeni bir Beat'a Geçiş
Tolson, MS'in hayata yeni bir odak noktası sunduğuna inanıyor. yeni fırsatlara yol açtı. Teşhisi sırasında, sadece dans ve dans öğretmekle kalmadı, aynı zamanda evsiz bir sığınak ve savunuculuk grubu olan New York Şehri Kurtarma Misyonu için halkla ilişkiler müdürü olarak tam zamanlı çalışıyordu. MS hakkında söyledikleri ilk kişilerden biri, sığınma evinde gönüllü olan bir kadındı - Dane Profesyonel Danışmanlık Grubu Başkanı Heidi Burkhart, uygun fiyatlı konut topluluğu içinde çalışıyor. Bu konuşma, evsizlere yönelik savunuculuk ve halkla ilişkiler ile bir araya gelerek, Burkhart'ın Tolson'a şirketindeki iletişim direktörü konumunu sunmasını sağladı. “Öyleyse fiziksel olarak yavaşlıyordum ama yeni PR gösterimde zihinsel olarak rampa ediyordum,” diyor Tolson. ”
Tolson artık performans göstermiyor, ama bu eski Miss New Hampshire dans ve akıl hocası genç güzel yarışmacılara öğretmeye devam ediyor. Ayrıca, halkı MS ile yaşama konusunda eğitmek de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerin savunuculuğuna odaklandı. Tüm bu tutkular geçtiğimiz günlerde, 18 yaşından büyük güzellikteki yarışmacılar, menajerler ve onların aileleri de dahil olmak üzere, Walk MS NYC 2015'te büyük bir takımla birlikte bir araya geldi.
MS
Sıkıntısı Tolson, Güçlü bir destek sistemi, ancak MS ile yaşamanın çok fazla uyum sağladığını kabul ediyor. İlk başta, MS'in uzun vadeli etkisini gerçekten kavradığını söyledi. “Neredeyse bir alerjiniz var ve günde sadece bir ya da iki kez alıyorsunuz” diyor.
Doktoru daha agresif terapiler başlatmayı önerdiğinde, Tolson durumu daha ciddiye almaya başladı. “Kendimi hasta hissetmedim, ama hayat değiştiren bir şeyim olduğunu fark ettim” diyor ve daha sonra başkalarıyla bağlantı kurmanın ve MS farkındalığı yaratmanın bir yolu olarak tedavi deneyimlerinin fotoğraflarını yayınlamaya başladı.
Tolson Ayrıca, çoğu kez multipl skleroz ile gelen derin yorgunluğu da tecrübe ediyor, MS ile yaşama konusunda işvereni ile açık iletişim kurmalarını esnek bir çalışma takvimi üzerinde kararlaştırdı. Tipik 9-5 yerine, “Sabah 7'den akşam 3'e kadar geliyorum. Sabah en iyi enerjim var ”diyor ve ekliyor:“ Ve bu yorgunluk, öğleden sonraları her zamanki çökme hissi değildir. Sadece onunla çalışamıyorum. Ama bir akşam buluşmam varsa, eve gidebilirim. Biraz dinlen, dinlen ve işe geri dön. ”
Multipl Skleroz ve İlişkili Bozukluklar dergisinin Mart 2014 sayısında yayınlanan araştırmaya göre, multipl sklerozu olan kişiler, yaşıtlarının işsiz kalma olasılığından 3,3 kat daha fazladır ve yatak günlerinde ihtiyaç duyacakları 4.4 kat daha fazladır. Ayrıca MS olmayan kişilerden daha düşük bir yaşam kalitesi rapor ediyorlar.
Tolson bunların hiçbirine sahip olmayacaktı. “Yaşımdayken hala dans etmek istiyorum” diyor. “Yaratıcı bir hayat yaşamaya devam etmek istiyorum.” Bugün, dans topluluğuyla bir öğretmen olarak ve Rockettes'in bir aluması olarak bağlı kalır.
Dansta Nasıl Kalınır
Olası en iyi seçimleri yapın, diyor nörolog Timothy Vollmer, MD, Denver Colorado Anschutz Tıp Kampüsü Üniversitesi'nde nöroloji bölümü profesörü ve başkan yardımcısı. Hem multipl skleroz hem de hayatınızdaki önemli aktiviteler ile ilerlemek için şu stratejileri önermektedir:
- Tedaviye başvurunuz. Vollmer, “Amaç, işlevi korumaktır” diyor.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Bu, sağlıklı bir diyeti, mümkün olduğunca fiziksel olarak aktif olmayı ve sosyal olarak meşgul olmayı içerir.
- Yaptığınız şey üzerine odaklanın . Vollmer, yapamayacağınız şeyleri düşünerek harcanan zamanın değerli enerjiyi yaktığına dikkat çekiyor. Esnek olun. Tıpkı Tolson'un yaptığı gibi, işvereninizin ihtiyaçlarınız için programınızı ayarlamaya istekli olup olmayacağını görün. Ayrıca sevdiklerinize esnek olmalarını ve semptomlarınız etrafında aktiviteler planlamasını isteyin.
- Ortamınıza dikkat edin. Vollmer, “Isı ve nem, MS belirtilerini kötüleştirebilir ve bu yüzden stres atabilir” diyor. Gün boyunca bu tetikleyicilere maruz kalmanızı en aza indirmeye çalışın.
- “Yapabileceğimiz şeyler konusunda gerçekçi olmalıyız,” diyor Tolson, ancak bazı esneklik ve yaratıcı düşünce ile sizi bulursunuz. Çok iyi bir şey yapabilir.
