Romatoid artrit, sevdiğiniz kişinin vücudunda hasara yol açmanın yanı sıra, hastalığa yakalanmış kişilerde depresyon ve öfke gibi duygusal belirtilere de neden olabilir.
Juvenil romatoid artrit, Amanda hastalığına yakalanmış. Tennessee'den Booze, bir genç olarak muazzam bir kargaşadan geçtiğini ve ebeveynlerine öfkesini ve hüsrana uğradığını söyledi.
Romatoid artritli birisinin bakıcısı duygusal ve fiziksel olarak yorucu olabileceğini söylüyor annesi Judy Booze. Bir kişinin RA ile başa çıkmasına yardımcı olmak kolay bir iş değildir ve bazen bakıcıdaki kontrol dışı duygulara da yol açabilir.
Romatizmal artrit ile ilgilendiğiniz kişiye destek sağlamada hayati bir rol oynarsınız. Bunu yapmak için, kendinize iyi bakmanız gerekir.
Romatoid artrit sonrası hayat vardır - hem sizin için, hem de sevdikleriniz için. Günlük yaşamı yönetmeye yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını izleyin.
Bilinçli olun. Romatoid artrit hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi edinin. Judy, hastalığın komplikasyonlarını (romatoid artritin sıklıkla diğer otoimmün problemler ile eşlik ettiğini) ve bazı ilaçların yan etkilerini bilmenizde yardımcı olacağını, böylece hayatınızda "ne olacak" ile nasıl başa çıkacağınızı ve hayatınızı nasıl sürdüğünü bilmeniz gerektiğini söylüyor. romatoid artritiniz hasta.
Ailenize ve arkadaşlarınıza güvenin Judy, ailenizden başkalarının desteğinin şart olduğunu düşünüyor. Aile üyelerinizle sık sık konuşun ve destek ve yardımlarınızı mümkün olduğunca destekleyin.
Destek isteyin. Yerel destek gruplarına katılmayı veya romatoid artriti olan veya RA'lı kişilerin bakım verenleri ile bağlantı kurmayı deneyin. Aynı pozisyonda başkalarıyla iletişim kurduğunuzda, çok iyileşir, çünkü “birbirlerinin acısını gerçekten hissedebilirsiniz” diyen Judy, bir bakıcının hiç kimsenin romatoid artritli biriyle ilgilenmenin nasıl bir şey olduğunu anlayamayacağını söyler.
Düşüncelerinizi ifade edin. Duygularınızı ya da günlüklerinizi yazmanız genellikle duygularınızdan kurtulmak için iyi bir çıkış noktasıdır.
İleri git Judy onun ve kızının yaslı ve yaslı olması için önemli olduğunu söylerken Romatoid artrit ile fiziksel kayıp ve yaşamın büyük değişimi, onların devam etmesi için de önemliydi. Yaptıklarınızı kutlayın!
Biraz egzersiz yapın. Fiziksel olarak aktif kalmak, kendinizi iyi hissetmenize ve depresyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Yüzme ve tai chi gibi bir aktivite bulun, hem siz hem de sevdiklerinizden keyif aldığınız ve romatoid artrit ağrısını hafifletmede yardımcı olabilir.
Başkalarını eğitin. Kızgınlık veya kızgınlık hissederseniz, işleri perspektife koyarak pozitif. Herkesin ve herkesin bu hastalığın sizi ve ailenizi nasıl etkilediğini bilmesine izin verin. Ulusal bir sorun: 46 milyon Amerikalı bir çeşit artritten muzdarip.
Doktorunuzla iletişim kurun. Kişisel doktor ziyaretleriniz sırasında, fiziksel ve zihinsel olarak nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun. Danışmanlık gibi seçenekleri tartışın, kocasıyla birlikte haftalık oturumlara katılan Judy'yi tavsiye edin.
Gülmeyi unutma Eğlenmek ve eğlenmek için zaman ayırın. Komik bir film izleyin ya da sevdiğiniz birinin en sevdiği müziği dinleyin
Sizin için zaman ayırın. Sağlıklı kalmak ve kendiniz için zaman ayırmak önemlidir, böylece bir bakıcı olarak elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Judy, romatizmal olmayan artrit aktivitelerine girebileceğin ve ona dahil olabileceğin arkadaşlarının desteğini almayı önerir.
