Saçınıza kaşıntılı bir saç derisi veya pulunuz varsa, en yakın kepek şampuanına ulaşmak için cazip gelebilirsiniz. Bunu yapmadan önce, rahatsız edici durum hakkındaki yaygın yanlışları öğrenmek için okumaya devam edin ve uzmanların bu konuyla ilgili tavsiyelerini öğrenin.
Kepek kuruluktan değil .
Vücut veya yüz, pullu veya kaşıntılı hale gelir, ilk içgüdüsünüz muhtemelen bir nemlendirici için ulaşmaktır. Kafa derisi pul pul olduğunda, genellikle çok az yağdan çok fazla yağın sonucu olur. “Kepeklerin kuruluktan kaynaklandığı yaygın bir yanlış anlama; Gerçekte, genellikle zararsız bir mayanın aşırı büyümesinden kaynaklanır, ”diye açıklıyor Los Angeles Dermatolojisti Jessica Wu, M.D., Güney California Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik profesörü. “Bazı insanlarda, maya kafa derisindeki aşırı yağ ve ölü deri hücrelerini beslemeye başlar, bu da cilt hücrelerinin daha sık dökülmesine ve pul haline gelmesine neden olur.”
Saçlarınızı daha yıkamanız gerekir. Sık sık.
Normalde dermatologlar saçlarınızı her gün şampuanlamakla ilgili uyarırlar, endişe, doğal yağların saç derisini ve saçını açıp tahrişe neden olur. Kepek, karşı problemi ortaya çıkarır. “Yeterli şampuan yapmamanız sadece kepeğinizi daha da kötüleştirecektir - kafa derisinde biriken daha fazla yağ ve ölü deri hücrelerine neden olur, maya ve mantarlar beslenmeye devam eder,” uyarısında bulunan Beverly Hills dermatologu Stuart H. Kaplan, MD kepek saçağı, düzenli bir şampuanın yapamayacağı tüm gazı temizlemeniz gerekir. Kaplan her gün ketokonazol, selenyum sülfür veya çinko içeren bir ilaçlı kepek şampuanı önerir (eczanelerde bulabilirsiniz). Saçlarınız çok kaba olsa da, günlük şampuanlamanın daha kırılgan hale gelmesinden endişe duyuyorsanız, kepek kremi de kullanmak isteyebilirsiniz.
Kesintisiz, kaşıntılı bir saç derisi değil, her zaman kepek.
Bir ya da iki hafta boyunca ilaçlı bir şampuanla yıkandıktan sonra herhangi bir iyileşme görmüyorsanız, başka bir suçlu olabilir. “Sedef hastalığı veya cilt iltihabı olabilir. Bazı saç tedavileri ve sert kimyasallara sahip bazı ürünler, kafa derisini kurutan bir alerjik reaksiyon veya hassasiyet oluşturabilir, ”diyor Englewood Lab'da araştırma ve yeniliklerden sorumlu kozmetik kimyacı Ni'Kita Wilson. Öyleyse, bu durumda, pulların kepek ile ilgisi yoktur. “Kepek şampuanları kesmediğinde, özel durumunuzu teşhis edebilecek ve tedavi etmek için doğru tedaviyi reçete edebilecek bir dermatoloğu görmek isteyeceksiniz.”
Kepeklerinizi yüzünüze ve vücut da
Bu yağlı pullar mutlaka kafa derisi ile sınırlı değildir. Kepeklerin kepeklerinde, kulaklarının çevresinde ve burunlarının kenarlarında kepek parçalarını keşfetmesi nadir değildir - her yerde çok miktarda yağ üretilir. Genellikle pullu saç derisine ek olarak bu tür pullu lekeler oluşur - eğer bu ekstra deri dökülme noktalarına sahipseniz, saçınızı yıkadığınız zaman nazikçe temizlemek için kepek şampuanınızı kullanın.
Kepek tedavi edilemez, ancak kontrollü
Ne yazık ki, eğer kepeklemeye eğilimliyseniz, büyük olasılıkla tekrarlamaya devam edecek bir problemdir. Yine de, gevrekleri tedavi etmeye başlamak için bir görünüm yapmak için beklemek zorunda değilsiniz - alevlenmeleri önlemek için önleyici tedbirler alabilirsiniz. “Doymuş ve trans yağ oranı yüksek olan diyetler yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesine neden oluyor, bu da kepekleri daha da kötüleştiriyor” diyor Kaplan. “Bu yağlardan kaçınmak, çinko ve B vitaminleri içeren çeşitli meyveleri ve sebzeleri birleştirmek, pulları körfezde tutmaya yardımcı olacaktır.” Ayrıca bir probiyotik almayı düşünebilirsiniz - herhangi bir yararlı bakteriler grubu yoğurt veya maya aşırı büyümesi ile mücadele için bir ek olarak alınabilir.
