Sizin döneminiz her zaman bir acı olabilir, ancak belirtiler sorun belirtileri olduğunda ne olur biliyor musunuz? Burada, kadınlar gerçek hayattaki problemlerini paylaşıyorlar ve uzmanlar alarmın nedenini açıklıyor…
Aylık döngüsünüz neredeyse parmak iziniz kadar benzersiz.
Bazı kadınlar bir haftadan fazla bir süre için çok fazla kan alıyorlar. ışık akışının birkaç günü. Menstrüel kramplar bazı kadınları ikiye katlarken, bazıları ise ancak bir göbek twinge çeker.
Ve duygularımın her yerinde olabiliyor.
“Hastalarıma dönemlerinin ne olduğunu sorduğumda, çoğu“ Tamam ”derler. “Loxahatchee, FL'de obstetri ve jinekoloji uygulayan David Adler, MD'yi rapor ediyor. “Neyin normal olduğunu ve neyin olmadığını bilmiyorlar.”
Aslında, Illinois Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Minimal İnvaziv Jinekoloji müdürü Jessica Shepherd, kadınlarda sadece kadınların yaklaşık% 19'unun doktorlarına menstrüel düzensizlik rapor ettiğini söylüyor. Chicago'da.
Yani çoğu kadın, endometriozdan kansere kadar, sağlık sorunlarından yardım almıyor. Aylık ziyaretçinizden ne bekleyeceğinizi ve ne zaman yardım isteyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Flow Dönemin en ağır günlerinde, Oklahoma merkezli bir pazarlama danışmanı olan Dianne Davis, 23 süper-plus tampon ve sekiz süper maksi ped kullandı. Onun akışı, 40'lı yaşlarına girdikten sonra giderek daha da ağırlaştı, ancak “bunun sadece yaşlanmanın bir parçası olduğunu düşündüm” diyor.
Soğuk hissetmeye başlayana kadar sürekli ve hiçbir sebepten ötürü endişelenmedi. Doktorun anemi ve kalp üfürümü teşhisi kondu. Testler şaşırtıcı derecede düşük bir kırmızı kan hücresi sayımını gösterdi.
Doktoru kanaması olduğunu söyledi. “Bu kadar kötü bir şey elde ettiğine dair hiçbir fikrim yoktu,” diyor Davis. [
] Tipik bir dönemde ortalama kan kaybı, Dr. Adler'e göre 8 onsdan fazla olmamalıdır. Her saatte tamponları ıslatıyor veya tamponunu değiştiriyorsan çok fazla.
“Ya pıhtıları her gün geçirirsen, bu kırmızı bir bayraktır,” diyor Dr. Adler.
Ne zaman endişeleniyorsun? Süre: Eğer akışınız daha da ağırlaşırsa, özellikle de baş dönmesi sırasında baş dönmesi, baş dönmesi veya kalp çarpıntısı geçirmeniz durumunda doktorunuza başvurun.
Menoraji olarak da bilinen ağır kanama, hormonal dengesizlikle tetiklenebilir, benign rahimdeki fibroid tümörleri, tiroid anormallikleri, kanser, kanama bozuklukları veya endometriozis
2. Cramps Prostaglandin üretiminin - uterusun kontratını yapan kimyasallar - İstemli adet krampları kadınların% 20 -% 30'unu etkiliyor, diyor, Detroit'teki Wayne State Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde kadın doğum uzmanı ve jinekoloji profesörü Kamran Moghissi
38 yaşındaki Kristen Burris için tipik bir adet döngüsü, üç haftalık mide bulantısı dönemine kadar giden üç haftalık krampları içeriyordu.
“Tuvalete ağrılar kuruyordum,” diyor Burris. Idaho. “Bir anda dört Advil yutuyordum. Ağrı kesici, krampların üstündeki bir karın ağrısı dışında bir şey yapmazdı. ”
Sonunda akupunktur yoluyla rahatlama buldu ve anormal menstrüel sikluslara sahip kadınlara yardımcı olmak için uzmanlaşmış bir akupunktur uzmanı oldu.
Nicole Saunches ilk 7. sınıfta geçirdiği süre boyunca, doktoruna doğum kontrol hapları reçetesiyle bu kadar ciddi adet krampları geçirdi. Hormonal kontrasepsiyon, krampları ve akışları hafifletebilir, ayrıca bir döngünün uzunluğunu düzenleyebilir.
“Erkenda, dramatik olduğumu düşündüm” diyor, şimdi 36 ve Colorado'da bir yayıncı olan Saunches. Ancak, ağrısının gerçek sebebi, endometriozise dönüştü.
Döneminiz hakkında endişelenmeniz gerekenler: Adet krampları günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa - eğer işe ya da okula gidemiyorsanız, Dr.
İbuprofen ve asetaminofen gibi reçetesiz ilaçlar ağrıyı dindirmiyorsa doktorunuza başvurun.
Aşırı adet ağrısı, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, uterus fibroidleri, endometriozis veya pelvik inflamatuar hastalık (uterus, fallop tüpleri veya diğer üreme organları iltihabı) gibi durumlara bağlı olabilir. Bu koşullar, Kötü Menstruasyon Sorunlarını Oku: Nasıl Tedavi Edilir.)
3. Cevapsız dönemler
Bazen rahatsızlık ve sıkıntılardan dolayı eksik olanı iyi bir şey gibi görünebilir. Ama hamileyseniz, cevapsız dönemler daha büyük bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bir Pennsylvania işletme sahibi olan 42 yaşındaki Jody Wimer, yıllardır kaçırılan dönemlerle mücadele etti. Menstrüel olduğu zaman, semptomlar tam güçle geldi.
“Masif kanama ve korkunç kramp ile 60 günlük devirlere sahip olacağım” diyor Wimer. “Hayatını nasıl planlıyorsun? Evimizi terketmek istemediğim günler var… Özgürlüğümü alıp götürdü. ”
Menstrüasyon düzensizlikleri de hamile kalma yeteneğini etkiledi. Doktorlar henüz problemini teşhis etmemişken, sekiz yıllık bir denemeden sonra bir oğlunu kavrayabilmişti. Ve ikinci çocuğunun doğumundan sonra, onun döngüsü daha düzenli hale geldi.
Döneminiz hakkında endişelenmeniz gerekenler:
Menstrüel sikluslarına yeni başlamış olan ve menopoza yaklaşan kadınlar, güvenli bir şekilde atlayabilecek iki gruptur. Adler diyor ki. Sağlıklı kadınlar, burada ve burada kaçırılan bir ay süren “hormonal bir aksaklık” yaşayabilir, diye ekliyor, ancak artık tıbbi bir ziyareti gerektiriyor.
Atlanan periyotlar, amenore, ACOG.
4 göre ani kilo değişimi, yeme bozukluğu, yoğun egzersiz, hormon düzensizlikleri ve bazı ilaçlar neden olabilir. Dr. Adler, küçük bir grup kadının, implantasyon kanaması olarak bilinen şeyin, döllenmiş bir yumurtanın kendini uterus duvarına gömdüğü sırada birkaç kan lekesi ortaya çıktığı zaman yaşadığını söylüyor. Diğerleri bazen döngülerinin ortasında hafif kanama fark edebilirler.
Her ikisi de endişe kaynağı değildir. Fakat eğer lekelenme rutin hale gelirse, ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. “Gerçekte, herhangi bir orta döngü kanaması olmamalı,” diyor Dr. Adler.
Döneminiz için endişelenmeniz gereken zaman:
Her adet döngüsü arasında bir fark olduğunu fark ederseniz, bir doktora görünün.
Bir hormon dengesizliği veya menopoz nedeni olabilir, Dr. Adler. “Fakat endometriyum kanseri veya bir polip [doğurganlığı etkileyebilen uterusun iyi huylu bir büyümesi] dışlamak zorundayız.” 5. Bloody
Burris 'menstrual problemlerinin yüksekliği sırasında, dolabında iki ayrı pantolon setini sakladı: biri normal boyutta, şişkin olduğu günlerde iki büyük beden daha büyük.
Adet şişmesi genellikle değil Adler, endişe nedeni. Fakat bu, onunla savaşamayacağınız anlamına gelmez. Diyetinizdeki tuz, rafine şeker ve alkolün kesilmesi, vücudunuzun aksi takdirde daha az su ve gaz tutmasına yardımcı olur. Ve idrar söktürücüleri - idrarı hızlandırarak suyun dökülmesine yardımcı olur - küçük miktarlarda iyidir, diyor.
“Kötüye kullanım için önemli bir potansiyel olabilir,” diyor Dr. Adler, “ancak bir günlüğüne ya da iki, bu tamam. ”
Döneminiz için endişelenmeniz gerekenler:
Kalıcı şişirme, özellikle de sizin döneminizle ilgisiz gibi görünüyorsa, yumurtalık kanseri gibi ciddi sağlık sorunları için kırmızı bir bayraktır.
Adler, ne kadar uzun süren şişkinliğin sürdüğünü gösteriyor. Eğer 3-4 günden fazla ise, doktorunuzla konuşun. (Yumurtalık kanseri hakkında daha fazla bilgi için Şişmanlık mı yoksa Yumurtalık Kanseri mi?)
6. Moodissings
Sinirlilik ve diğer aşırı duygudurumlar, adet öncesi sendromun (PMS) imza belirtileridir.
“Çoğu kadın ruh hali değişiyor,” diyor Dr. Moghissi. “Genellikle, onlar ile baş edebilecekleri hafif olanlardır.” Diğerleri çok şanslı değil.
“Bu kadar çabuk tahriş olur ve rahatsızlık duyduğum için kendimi tahriş ederdim” diyor Saunches. “Neredeyse bir keşiş olurdu, çünkü kendim etrafında olmak istemedim, daha azını başkalarına bıraktım.”
Bazen vitamin takviyeleri yardımcı olabilir.
Günde 1,200 mg kalsiyum almak, 1998'de yapılan bir çalışmaya katılan kadınların% 48'inde sıvı retansiyonu, yorgunluk ve diğer fiziksel ve duygusal belirtileri azalttı.
American Journal of Obstetrics & Gynecology.
Günde dört porsiyon az yağlı ya da yağsız süt içmekten ibarettir. Döneminiz hakkında endişelenmeniz gerekenler:
Ruh halleri şiddetli patlamalar veya derin üzüntü ve depresyona dönüştüğünde, bkz. Bir doktor.
Panik ataklar, umutsuzluk ve umutsuzluk duyguları ve odaklanma sorunları, PMS'in şiddetli ama daha az yaygın olan şekli olan, adet öncesi disforik bozukluğun (PMDD) parçalarıdır. Doktorunuz doğumla birlikte PMDD'yi tedavi edebilir. Hormonları stabilize ederek duyguları iyileştiren kontrol hapları, ancak semptomları en aza indirmek veya önlemek için antidepresanlar gerekebilir.
PMDD hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kadın sağlığı sorunları hakkında daha fazla bilgi için Menstrual Sağlık Merkezimizi ziyaret edin.
Kadın Sağlığı: Ne Kadar Biliyorsun?
İyi sağlığın yerini tutamaz, ve yok olduğunda, çoğu zaman iyi gider. Seni geçmesine izin verme. Akıllıları bu kadın sağlığı sınavıyla test et.
