Aylık adet döngüsü ile başa çıkmak zorunda olduğumuz için yeterince kötü değil, fakat Ekstra ağır bir akışla sıkıştığımızda ne olur? Endişelenmeli miyiz? Neyin normal olduğunu, neyin olmadığını, doktorunuzu ne zaman göreceğinizi ve rahatlamayı nasıl bulacağınızı öğrenin…
Eğer çoğu kadın gibiyseniz, ağır veya düzensiz adet kanaması geçirdiniz.
En iyi ihtimalle, bu bir baş belasıdır. ağrılı kramplar ve şişkinlik ile ayın o zamanını çok daha can sıkıcı hale getirir. En kötüsü, endometroz ya da fibroidler gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.
Kendi döngüsünüze dair küçük bir bakış açısı ile, ağır kanamanın bir doktora gitme sebebi olup olmadığını anlayabilirsiniz. sadece “dönem külotunda” kalmalı.
Akışını Bilin Her kadın benzersizdir. Anormal olanı anlamak için, önce normal adet döngüsünü bilmek zorundasın. Sonra kanamanızın neden normalden daha ağır olduğunu belirleyebilirsiniz.
Çoğu dönem 3-7 gün sürer ve her 21-35 günde bir gerçekleşir. Sizin uzunluğunuzu ölçmek için, her döngü sırasında kanamanın ilk gününden sonuncuya kadar sayın.
Frekansını belirlemek için, bir siklusta kanamanın ilk gününden sonraki ilk kanama gününden sayın. Bunları takviminizde takip edin ve nihayetinde her iki sayıdan da bir desen görmelisiniz.
Bir gün veya iki varyasyon endişelenecek bir şey değildir, ancak döngü uzunluğunda veya sıklığında daha büyük farklılıklar doktorunuzu görmenin nedenleridir, diyor Colleen Iowa'daki Iowa Üniversitesi'nde doğum uzmanı ve jinekoloji profesörü Stockdale, MD.
Normal bir akışın ölçülmesi daha güçtür. Bir kadına karşı ağır olan şey, diğerine ışık verebilir.
“Ağır bir akış”, ölçülmesi zor olan 3-4 yemek kaşığı kan olarak tanımlanır.
Mansfield-Voda-Jorgensen Menstrüel Kanama Ölçeği 70 yıldan fazla bir süredir binlerce kadın adet döngüsü izleyen bir araştırma projesinin bir parçası olarak oluşturulan, pedlerin ve tamponların kullanımına dayalı akışı doğru bir şekilde belirleyen 6 noktalı bir ölçek:
1. Spotting. Bir damla veya iki kan, hatta sıhhi koruma gerektirmez, bazılarını kullanmayı tercih edebilirsiniz.
2. Çok Hafif Kanama Düşük emiş gücü olan tampon veya pedin günde 1-2 kez değiştirilmesi gerekiyor.
3. Hafif Kanama Düşük veya düzenli emici tampon veya pedin günde 2-3 kez değiştirilmesi gerekir.
4. Orta Kanama Düzenli emici tampon veya pedin değiştirilmesi gerekiyor her 3-4 saatte bir.
5. Ağır Kanama Her 3-4 saatte bir yüksek emiciliği olan tampon veya pedin değiştirilmesi gerekiyor.
6. Çok Ağır Kanama veya Fırtına Koruma pek işe yaramıyor; En yüksek emicilik tamponunu veya pedini her 1-2 saatte bir değiştirmelisiniz.
Düzgün 2-3 saat boyunca her saatte birden fazla ped veya tampon geçirirseniz, doktorunuzu arayın veya bir acil servise gidin.
Ama menstruel akışınızın ağır kanamalı kategoriye girmesi, bir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez. Bazı kadınlarda diğerlerine göre daha ağır akıntılar var.
Endişe Etme Hakkında Birçok sorun ağır dönemlere neden olabilir, Dr. Stockdale. Bazen, sadece yaş, suçlama olan doğum kontrolünde ya da yaşam evresinde bir değişiklik var.
Örneğin, birkaç çocuğu olan bazı kadınlar, doktorların yapamadığı rahimdeki yapısal değişiklikler nedeniyle dönemlerinin ağırlaştığını fark eder. tamamen anlayın.
Akışta ani bir değişiklik, izlemek için ihtiyacınız olan şeydir: Eğer normal olarak kanama yapmazsanız ve aniden başlarsanız veya sikluslar arasında kanamaya başlarsanız, doktorunuza bakın.
Başka bir problemin belirtisi, diyor ki, doktor doktor ofisi, Newport Beach, Kaliforniya'daki Kadın Ofisi'nin kurucusu Stephanie McClellan, şunları söylüyor:
- Uterin polipler veya fibroidler. Her ikisi de genellikle rahim içinde meydana gelen iyi huylu büyüme ve kanamaya neden olurlar.
- Serviks hücrelerine servikal polipler veya prekanseröz değişiklikler
- .Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE), gonore ve klamidya gibi . Tedavi edilmeden bırakılırsa, her ikisi de kanamaya yol açabilir.
- Bir maya veya bakteriyel enfeksiyon Tedavi edilmezse, bu vajinal hastalıklar kanamaya neden olabilir.
- Üreme organlarını etkileyen medikal durumlar, gibi endometriozis (aşağıya bakınız)
- Genel tıbbi durumlar, von Willebrand hastalığı, bir kanama bozukluğu ve tiroid hastalığı.
- Obezite, diyabet ve hipertansiyon Aşırı kilolu veya diyabet veya hipertansiyonu olan kadınlar daha yüksek uterus hiperplazisi riski - rahim astarının anormal kalınlaşması.
- Kanser. Daha nadir görülen, düzensiz adet kanaması kanserin bir sonucu olabilir.
Teşhis Alma Neyin nedenini belirlemek için ilk adım Ağır kanama, anatominizi kontrol etmek için OB-GYN tarafından verilen bir sınavdır.
Doktorunuz rahminizin normalden daha büyük olup olmadığını veya herhangi bir topak veya başka belirtileri varsa hızlı bir şekilde anlatabilir. McCalilan, fibroidleri veya polipleri kontrol etmek için bir ultrason yapabilir.
Ayrıca, anemi için test yaptırın, çünkü ağır dönemleri olan birçok kadın bunu geliştirir. Anemi, yorgun ve hatta baş dönmesi veya baş dönmesi hissetmenizi sağlar. Kan testi de, semptomlara neden olan tiroid fonksiyon bozukluğunun olup olmadığını değerlendirebilir.
Kanserden şüphelenildiği durumlarda (veya doktorunuz bunu kontrol etmek istiyorsa), rahimdeki kanserli hücreleri teşhis etmek için biyopsi yapılmalıdır. serviks ya da başka bir yerde.
Farklı Bir Ağrı “En İyi Aşçı” konukçu Padma Lakshmi, endometriozis geçirdiği Lifescript ile paylaştığı zamanki şiddetli adet kanamasının ağrılı ve yaygın nedenini ortaya çıkardı.
Endometriozis, normalde rahmi hattan aynı dokuda, yumurtalıklar, mesane veya bağırsaklar da dahil olmak üzere vücudun başka yerlerinde büyüdüğünde ortaya çıkar. Rahim içinde olmasa bile, bu doku hala adet döngüsü sırasında hormonlara yanıt verir - ve uterus astarının yaptığı gibi ayda bir kalınlaşır.
Ağır ve düzensiz kanamanın yanı sıra, ağrı en sık görülen semptomdur. Uterus dokusu, menstrüel siklusun sonunda bozulduğunda oluşan adhezyon adı verilen skar dokusundan kaynaklanır.
Bazı kadınlarda kronik pelvik ağrı görülür; diğerleri, dönemlerinde normalden daha fazla krampiyet hissederler. Bazı kadınlar için, banyo yapmak ya da banyoya gitmek ağrıyor.
Doktorlar endometriozise neyin neden olduğunu bilmezler ve durum yıllarca teşhis edilemez. Her yaşta grev yapabilir, ancak 30 ve 40 yaşlarındaki kadınlarda daha sık görülür.
Endometriozisli bir aile üyesine sahip olmak riskinizi artırır. Fakat bilinen hiçbir risk faktörü olmayan birçok kadın bu bozukluğu geliştirir.
Neyse ki, ağır adet kanaması için aynı tedavi seçenekleri endometriozisli kadınlara yardımcı olur.
Daha fazla bilgi için, Acı Dönemler? Endometriozis ve Endometriozis Ağrısının Sona Ermesi Olabilir: Uzman Q & A
Ağır Kanamadan Nasıl Rahatlanır? Ağır adet kanaması tedavileri nedeni ile değişir.
Eğer bir kadın fibroidleri varsa, hormon progesteronunu alırsa genellikle onları küçültür. Cerrahi başka bir seçenektir ve genellikle servikal polipler için tercih edilen tedavidir, Dr. Stockdale.
Eğer normal dönemleriniz ağırsa, hormon tedavisi onları daha hafif hale getirebilir. Stockdale, günlük progestin tedavisi veya kadınlar için Mirena IUD (hormonlu) önermektedir.
Doğum kontrolünü de isteyen kadınlar için, mini hapı (sadece progesteron) veya normal oral kontraseptifleri (östrojen ile) reçete eder. Tümü, uterus kaplamasını incelemek ve adet kanamasını azaltmak için çalışan sentetik progesteron içerir.
Hormon almak istemeyen kadınlar için, 2009 yılında Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanan Lysteda, menstrual kanamayı azaltmaya yardımcı olur. Normal kan pıhtılaşmasını desteklemek için traneksamik asit.
Ağrılı dönemler yaşam kalitenizi bozarsa, iki ayakta tedavi prosedürü rahatlama sağlar.
Endometriyal ablasyon uterus kaplamasını kalıcı olarak incelir, bu yüzden kalın seviyelerde yapılamaz. Uterin arter ablasyonu uterusa giden kan akışını engeller.
Stockdale, her iki prosedürden sonra kramp ve akıntıya neden olabilir ve hamile kalmak isteyen veya endometriozisi olan kadınlar için bir seçenek değildir. Seçenekleriniz hakkında bir doktora başvurun.
Kramp? Bunu Deneyin Akışınız ağır değilse bile, muhtemelen kramplarınız olmuş demektir; Bunlar uterus kasılmalarının sonucudur.
Her kadının en sevdiği çare vardır. Pek çok kişi, Motrin'in büyük şişesi için doğru bir nedenden ötürü - iyi bir nedenden dolayı.
2009 yılında yapılan bir çalışmada, ibuprofen'in, mentenel ağrının, Tylenol'deki etken madde olan asetaminofana kıyasla daha etkili olduğunu buldu.
Burada başka denenmiş ve doğrular var. doğal rahatlama yöntemleri:
- Düzenli egzersiz: Dışarı çıkın ve terli olun - yaptığınız gibi hissettiğiniz en son şey olsa bile. Bloğun etrafındaki bir yürüyüş bile yardımcı olacaktır.
- Vitaminlerinizi alın: Kalsiyum, magnezyum ve çinko takviyelerinin krampları ve yaygın PMS semptomlarını azalttığı gösterilmiştir.
- Sıcaklığı artırın: Sıcak al banyo veya alt karnına bir ısıtma yastığı kullanın.
- Breathe: Yoga, masaj terapisi ve derin nefes alma egzersizleri gibi stres azaltma ve gevşeme teknikleri, her türlü ağrıya yardımcı olur ve fazladan dinlenme sağlarsınız. senin de dönem boyunca.
- Biraz sevinirim: Cinsel aktivite, kramplara yardım edebilir, ancak faydaları elde etmek için orgazma ulaşmalısın. Önce bir havlu bırakmayı unutma.
Dana Demas serbest yazar ve Lifescript'e sık sık katkıda bulunuyor.
Kadın Sağlığı: Ne Kadar Biliyorsun?
Bir kadın olarak, sağlık endişeleriniz Vücudunuz kadar eşsiz. Kendinizle nasıl ilgileneceğiniz, geleceğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve çocuk sahibi olma yeteneğinizden, kalp hastalığı riskinize kadar her şeyi etkiler. Sağlığın yerini tutamaz, ve yok olduğunda, çoğu zaman iyi gider. Seni geçmesine izin verme. Akıllıları bu kadın sağlığı sınavıyla test et.
