İçindekiler:
Anahtarlıklar
Bipolar bozukluk aşırı duygusal yüksekler (mania) ve derin depresyon ile işaretlenir.
Etkili psikoterapi, ruh hali değişimlerini yarıya indirebilir ve kendinizi tekrar bulmanızda yardımcı olabilir.
1990'larda genç bir yetişkin olarak, şimdi 48 yaşındaki oyuncu Victoria Maxwell, 21 Jump Street'te Johnny Depp gibi A-listers ve Look Who's Talking Too'da John Travolta ile çalışma hayalini yaşıyordu. Fakat kısa süre sonra bipolar bozukluk dünyayı baş aşağı çevirirdi. Daha önce hiç tahmin edemeyeceği şey, oyunculuk ve bipolar bozukluğun yıllar sonra yolları geçmesi ve onu hayatta beklenmedik ama tatmin edici yeni bir arayışa götürmesiydi.
British Columbia’nın Halfmoon Koyu’ndan Maxwell, yaklaşık 35.000’den biridir. Kanada Ruh Sağlığı Derneği'ne göre bipolar bozukluğu olan Kanadalılar. Amerika Birleşik Devletleri'nde, Depresyon ve Bipolar Destek Birliği, bipolar bozukluğu olan yaklaşık 6 milyon kişinin olduğunu tahmin ediyor. Bipolar bozukluk mani denilen büyük yükseklikten aşırı depresyona kadar aşırı dalgalanmalara neden olur. Mania sırasında, bipolar bozukluğu olan bir kişi, riskli kararlar verebileceği kadar yenilmez olabilir. Halüsinasyon veya sanrıları olabilir. Depresyon, bir insanı değersiz ve muhtemelen intihara meyilli hissettirebilir. Bu ruh hali aşırılıkları saatler, günler, haftalar hatta aylar sürdürebilir
Victoria Maxwell'in Bipolar Öyküsü
Maxwell'in hayatı 20'li yaşların ortasındayken çözülmeye başladı. Depresif ve seçmelere oyunculuk yapmakta zorlanıyor, manevi yardım aramaya başladı. Levee, Maxwell'in hazırlanmadığını itiraf ettiği yoğun üç günlük bir meditasyon çekimi sırasında kırdı. O, mükemmel bir fırtına olarak tanımladı çünkü çok fazla finansal ve duygusal baskı altındaydı ve meditasyonda bir yeniydi.
Meditasyonun kendisini çok zevkli hissetmesine ve çok fazla manevi kavrayışa sahip olmasına rağmen, Maxwell aynı zamanda hiç olmayan şeyleri görmeye ve duymaya başladı. Orada. “Ben park yerleri etrafında koşuyordum, ciğerlerimin üstünde Tanrı olduğum için bağırıyordum” diyor. Babası onu strese bağlı psikoz tanısı aldığı bir psikiyatri hastanesine bağladı. Yaklaşık altı hafta sonra stabil ve serbest bırakıldı.
İLGİLİ: 7 En İyi Bipolar Bakım Almanın Yolları
Fakat önümüzdeki birkaç yıl boyunca, psikotik deneyimler ve manik davranışlar nedeniyle hastanede ve hastaneden çıktı. “Genelde yaptığımdan çok daha fazla içiyordum ve gerçekten kötü seçimler yapıyordum” diye itiraf ediyor. Gerçek bir göz açıcı, tanrıyla tanışmak üzere olduğunu düşünerek, çıplak çığlık attığında geldi. “Bunun yerine polis ve ambulans şoförleri ile tanıştım” diye hatırlıyor.
Hızlı bisiklet bipolar bozukluk 1, epilepsi ve yaygın anksiyete ile doğru bir şekilde teşhis edildikten sonra bile, Maxwell tanıyı yıllarca savundu ve tedaviyi reddetti. Karşılaştığı psikiyatristlerin çoğu, ruhsal uyanışlarının ruhsal hastalığın bir parçası olduğunu söyledi - inanmadığı bir şeydi. Doktorlar onu meditasyona bırakmaya çağırdılar.
Bir hemşire hastaneye ilaç vermeyi denediğinde hastanede bir gün geldi. Maxwell, maneviyat ve akıl hastalığını uzlaştırmak için verdiği mücadeleleri açıklayarak reddetti. Hemşire şöyle dedi: “Eh, bazen, kendinizin sınırsız kısmına dokunduğunuzda, bu ezici olabilir.” Bu ifade, Maxwell'in ruhsal inançlarına sahip olabileceğini ve hala tedavi edilebileceğini anlamasına yardımcı olan bir konuşma yaptı. İlaca başladı ve hemşirenin önerdiği bir psikiyatristle psikoterapiye başladı.
Bipolar bozukluğu olan bir kişide duygudurum değişikliklerini önlemeye yardımcı olan modern terapi, onları yüzde 50 oranında azaltıyor, diyor Wake, klinik psikiyatride bir eğitmen olan Chris Aiken, Forest University Tıp Okulu ve Winston-Salem, Kuzey Carolina'daki Ruh Tedavi Merkezi müdürü. “İyi bir terapist yaşam tarzınızı değiştirmenize, bipolar'ın ilişkilerine getirdiği hasarı onarmanıza ve en önemlisi kendinizi yeniden bulmanıza yardımcı olabilir” diyor.
İlaç ve bilişsel-davranışçı terapi kombinasyonu Maxwell'i iyileşme yoluna koydu.
Bipolar Bozukluğu Yolda Sürüş
Maxwell çalışmak için yeterince kararlı olduğunda bir ofis işine başladı, ancak daha yaratıcı bir çıkış yapmasını istemişti. Böylece bipolar bozukluğu olan bir kişi olmanın nasıl bir şey olduğuna dair yazılar yazdı. Bir şey bir diğerine yol açtı ve onun vinyetleri, Hayat için Çılgın adı verilen dokunaklı ama komik bir kadın figürüne dönüştü.
10 yıldan fazla bir zaman geçti. Bugün Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da ruh hastalıkları olan ve olmayan insanlara ilham veren ve onları eğiten zihinsel sağlık çalıştaylarının bir parçası olarak dört tek kişilik şov gerçekleştiriyor.
Maxwell iyileşme içinde kendini düşünür ve yeterli uyku alıp, düzenli olarak egzersiz yaparak sağlıklı kalır. ve ilaçları ve terapiyi sürdürmek.
Başkalarının akıl hastalıkları varsa ve onları yardım almaya teşvik etmeleri konusunda utandırılacak hiçbir şey olmadığını bilmelerini istiyor.
“Daha fazla cesaret ve cesaret almak toplumumuzda yardım etmek, onunla başa çıkmayı ve onunla başa çıkmayı denemektense, ”diyor Maxwell.
