İçindekiler:
Rutin bir muayene sırasında doktorunuza ne sormanız gerektiğini bilmek zor olabilir, özellikle de eğer bir eşcinsel iseniz, Henry Ng, MD, MPH, başkan- Ng, “Eşcinsel erkekler, çoğu sağlık meselesini diğer insanlardan önemli ölçüde farklı bir şekilde tecrübe etmiyor” dedi. “Ama eşcinsel erkekler için, bir sağlık sistemi ile uğraşmak rahatsız edici ve hatta korkutucu olabilir.”
Bu eşcinsel erkek sağlık kontrol listelerinin eline geçmesi, bu endişelerden bazılarının üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Yıllık sağlık kontrolü sağlığınızı korumak ve yaşamınızı korumak için önemli bir yoldur (sağlığınızı ve sağlığınızı korumak için yaşam tarzınızda önemli değişiklikler yapmak (diyet ve egzersiz modifikasyonları, belki de herhangi bir alkol, tütün ve diğer madde kullanımını durdurma) olmak. Aşağıdaki kontrol listesini yazdırın ve bir sonraki randevunuza götürün
Gay Erkek Sağlığı Kontrol Listesi
1. Gay olduğumu biliyor musunuz?
Kişisel doktorunuza gelmek çok önemli, o kadar ki herhangi bir eşcinsel erkeğin sağlık kontrol listesinde olması gerekiyor. “Sadece sağlık uzmanınız hayatınızı ve sağlığınızı anladığında, sağlıklı kalmanız için doğru tavsiyeler verebilirler,” dedi.
Eşcinsel olduğunuzu bilmek doktorunuza soru sorma, sizinle daha güvenli seks uygulamalarını tartma, ve ihtiyaçlarınıza göre düzenlenmiş sipariş testleri. Ve doktorunuz cinselliğinizle rahat görünmüyorsa, başka bir doktora başvurmaktan çekinmeyin.
2. Hangi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar hakkında endişelenmeli miyim?
Diğer erkeklerle cinsel ilişkide bulunan erkekler HIV ile enfekte olma şanslarını arttırır. HIV durumunuzu bilmiyorsanız, bir test için doktorunuza danışmalısınız. Ng, "Her yıl HIV pozitif olan ve birçoğu HIV durumunun farkında olmayan yaklaşık 1,1 milyon insanımız var," dedi. "Virüsü başkalarına da istemeyerek iletebilirler ve tedavi edilmezse hasta olabilirler."
Diğer cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) ve HIV / AIDS dışındaki hastalıklar da dikkate alınmalıdır. Bunlar arasında sifiliz, gonore, klamidya, hepatit, herpes ve insan papilloma virüsü (HPV) bulunur. Daha güvenli seks, cinsel yolla bulaşan hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir, ancak belirli bir yılda birçok ortakınız varsa, doktorunuza kapsamlı bir tarama yapmasını isteyin.
3. HPV için taranmam gerek mi?
HPV, kadınlarda neredeyse tüm servikal kanser vakalarından sorumlu cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondur. Erkeklerde, genellikle anal veya genital siğillere neden olur, ancak HPV'nin gey erkekler arasında artan anal kanser oranlarında rol oynayabileceği endişesi artmaktadır. Bazı doktorlar, eşcinsel erkeklerin, kadınların aldıkları testlere benzer rutin anal Pap smear'ları almasını önermektedir. Bu, HPV'yi saptamaya ve tedavi etmeye ve anal kanseri kontrol etmeye yardımcı olabilir.
4. Doğru beslenme ve yeterince egzersiz yapıyorum?
Obezite Amerika Birleşik Devletleri'nde bir salgın hastalıktır ve eşcinsel erkekler muaf değildir. Kilonuzun sağlıklı olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz ayrıca, sağlıklı bir diyet yemek ve egzersiz planı yapmak için size ipuçları verebilir. Doğru beslenme ve egzersiz kalp hastalığı, diyabet, yüksek kolesterol, kanser, inme ve yüksek tansiyon gibi birçok ciddi sağlık sorununu önlemeye yardımcı olabilir.
5. İçki ya da uyuşturucu kullanımım konusunda endişelenmeli miyim?
Eşcinsel erkekler, ortalama Joe'dan daha sık içmeye ve ilaç kullanma eğilimindedir. Ng, “Bu, doktorların bir hastayla görüştüklerinde konuştukları sosyal tarihin bir parçasıdır” dedi. "LGBT topluluklarının alkol ve madde kullanımını daha sık bildirdiklerini bulduk." Şu anda sizin için sorun olmayabilir, ancak alkol ve diğer uyuşturucu kullanımının uzun vadeli sonuçları hakkında doktorunuzla konuşun. Uyuşturucu kullanımınız işinizle, eğitiminizle veya ilişkilerinizle karışıyorsa, sorunu kesinlikle gündeme getirmelisiniz.
6. Benim yaşımda başka hangi sağlık taramasına ihtiyacım var?
Tüm erkekler, prostat kanseri, testis kanseri ve kolon kanseri gibi kronik hastalıkları durdurmak için yaşamları boyunca belirli aralıklarla yapılan bazı testlere ihtiyaç duyarlar. Hepatit immünizasyonu ve taranması başka bir şeydir. İhtiyaç duyabileceğiniz daha önemli sağlık taraması:
Her 2 yılda bir en az bir kez kan basıncı kontrolü
- Kolesterolü en az 5 yılda bir kontrol edin
- Kolorektal kanser için düzenli bir tarama 50 yaşında
- Düzenli bir prostat sınavı, ayrıca 50 yaşında
- 7. Sigarayı bırakmama yardım edebilir misin?
Sigara içmek kanser, akciğer hastalığı ve kalp hastalığı gibi çok çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Doktorunuz sizin için doğru olan bir sigara bırakma programı bulmanızda yardımcı olabilir ve nikotin yamaları ve sakızlarınızı size yardımcı olacak şekilde reçete yazabilir.
8. Depresyon, anksiyete ya da başka bir duygudurum bozukluğu riski var mıyım?
Eşcinsel bir adam olarak, genel halktan depresyon ya da anksiyete yaşamaktan daha muhtemeldir. Özellikle arkadaşlarınız veya ailenizden destek almıyorsanız, cinselliğiniz sizi büyük strese maruz bırakabilir. Günlük hayat daha sonra kendi sorun ve endişelerini de beraberinde getirir.
"Bu adamların hayatlarında çok fazla şey olduğunu görüyoruz," dedi Ng. "Onlar bakıcı olabilirler, ya da iş kayıpları ya da diğer suşları yaşadılar." Doktorunuz depresyon için bir tarama ayarlayabilir ve ihtiyacınız varsa bir terapist bulmanıza yardımcı olabilir.
