Kanser teşhisi konmuş kişilerde depresyon çok yaygındır. Kanserli kişilerin yüzde 25'i klinik depresyon ile yaşıyor. Depresyon, kişinin hayatta kalma şansını da etkileyebilir.
Derin depresyona giren hastalar gerekli ilaçları alma ya da önemli randevuları yapma çabalarını toparlayamazlar, tedavi programlarını atarlar. Philadelphia'daki Fox Chase Kanser Merkezi'nde lisanslı bir onkoloji uzmanı olan Holly Riggs, "Kanser hepimizin arkasında yaşadığımız peçeyi çıkarır" diyor. "Ölümümüz hepimizin önünde ani bir durum, ve çoğumuz böyle yaşamıyoruz."
Böbrek kanseri belirtilerinizden veya tedavinizden kaynaklanan depresyonun üstesinden gelmek mümkündür. Ancak depresyonun tedavi edilmesi, depresyonda olduğunun farkına varmaya başlar.
Depresyon Belirtileri
Depresyon sadece geçen bir hüzün değil, her ikisi de bir böbrek için normal olan mavi bir duygudur. kanser hastası. Gerçek depresyonda, bu üzüntü derin ve ezici ve iki hafta veya daha uzun sürer. Üzüntü o kadar güçlü ki, günlük hayatınızı etkilemeye başlıyor.
Depresyonun bazı uyarı işaretleri şunları içeriyor:
- Dinsizlik ve ilgisizlik. "Bir anda insanlar orada bir şey olduğunu biliyorlar. Yapmak zorundalar ve bunu yapmayacaklar, "diyor Riggs. İnsanlar zevk aldıkları etkinliklerde tüm zevklerini yitirirler. Ayrıca, böbrek kanseri belirtileri veya tedavisi ile ortaya çıkan aşırı yorgunluk da yaşayabilirler.
- Agitasyon. İnsanlar çoğu zaman kendilerini kötü bir ruh hali içinde bulurlar, öyle ki diğerleri de farkederler.
- Üzgün veya boş Bütün gün doldurulan ruh hali. "İnsanlar her zaman ağlarlar, ya da hiç bir şey hissetmezler," diyor Riggs.
- Uyku düzenindeki değişiklikler. "Bazen insanlar ayağa kalktıklarını söylüyor. ve sadece yatağa geri dönmek istiyorum, "Riggs diyor ki." Diğer insanlar hiç uyuyamaz. "
- Yemek alışkanlıklarındaki değişiklikler. " Bazı insanlar yemek yemiyor, başkaları aşırı yemek yapıyor, "diyor Riggs
- Düşünme zorluğu Depresyonda olan insanlar, düşünceleri bir araya getirmekte zorlanıyorlar, bir şeyleri hatırlamakta zorlanıyorlar ya da kararlar veremiyorlar.
- Kendiniz hakkında olumsuz duygular. İnsanlar değersizlik duygularıyla sarılabilirler. , çaresizlik veya suçluluk
- Ağrıları veya ağrıları Depresyonu olan kişilerde, herhangi bir hastalıktan kaynaklanmayan baş ağrıları, vücut ağrıları veya mide ağrıları olabilir.
- Ölüm Düşünceleri Depresif kişiler kendilerini intihar veya ölüm düşüncelerinde uzun süre kalabilirler ve intihar planları yapabilirler.
Depresyonun Tedavisi
Bir böbrek kanseri hastasının yapabileceği birçok şey vardır. depresyona yardım etmek için. Bunlar:
- İyi bir zihinsel tutumu sürdürmek. "Bugün olanlara odaklanabiliyorsanız - iyi şeyler ve kötü şeyler nelerdir - neredeyse her gün kötü şeylerden daha iyi şeyler olduğunu öğreneceksiniz, "Riggs diyor.
- İnsanlarla temas halinde kalmak. " İnsanlar kendilerini izole etmeye eğilimliler, "diyor Riggs. Kanser hakkında konuşmak istemiyorlar ya da 'hasta kişi' olmaktan yoruluyorlar. Bu kişileri koruyun, fakat aile ve arkadaşlarla sınırlar belirleyin - 'Yeni bir şey olduğunda size anlatacağım, ama başka bir şey hakkında konuşabilir miyiz?' "Depresyon duygularınızı en çok güvendiğiniz kişilerle paylaşın. Bir destek grubuna katılmayı düşünün.
- Doğru yiyin. Çeşitli sağlıklı yiyecekleri yiyin. Alkol almayın, bu sadece sizi daha fazla depresyona sokacaktır.
- Mümkün olduğunca aktif olun. Gündüz uyuklamadan kaçının, böylece geceleri uyuyabilirsiniz. Parkta yürüyüş yapın ya da sizi dışarıya çıkaracak diğer aktiviteleri takip edin. Egzersiz yapabildiğiniz ispatlanmış bir ruh hali kaldırıcı olarak egzersiz yapabilirsiniz.
- Peşinde gevşeme Meditasyon, masaj, kontrollü solunum veya müzik terapisini deneyin. Bu teknikler rahatlamanıza ve ruh halinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
Bu kendi kendine yardım teknikleri işe yaramazsa, bir akıl sağlığı uzmanına ulaşın. Sizinle duygularınız hakkında konuşabiliyor ve gerekirse antidepresanlar yazabiliyor. Depresyonunuzdan dolayı kendinize zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız derhal bir psikiyatristle veya psikologla konuşun.
Depresyon böbrek kanserli bir hastanın ağır yükünü artırabilir ancak hastalığın başarılı bir şekilde tedavi edilmesi için ele alınması gerekir. Sizinle ilgili yanlış bir şey olmadığını veya bu hissin kanserli biri için normal olduğunu varsaymayın. Yardım almak önemlidir.
