HIV Durumunuzu Nasıl Açıklarsınız?

Thinkstock

Cinsel Sağlık Bültenimize kaydolun

Kayıt olduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla ÜCRETSİZ Her gün Sağlık bültenlerine kaydolun.

Bilgilerinizi açıklayın. Diğerlerine HIV durumu, hastalığın kendisiyle başa çıkmak zorunda olduğu kadar zorlayıcı görünebilir. Sizi endişe veya korkuya yol açabilecek ya da bunaltıcı olabilecek bir dizi muhtemel tepkiye karşı savunmasız bırakabilir.

Strese ek olarak, “Nasıl oldu? Bu? ”“ Size kim verdi? ”Bu sorular, bir kişinin savunmasızlık veya utanç duyusunu artırabilir, bu da kimlerin ne söyleyeceğine karar vermesini daha da zorlaştırır.

“ Açıklamanın bir süreç olduğunu hatırlamak önemlidir. Bir etkinlik değil, ”diyor Güney-Güney Afrika Cape Town'da bulaşıcı hastalık hastalıkları uzmanı ve Uluslararası AIDS Derneği başkanı Doktor Linda-Gail Bekker“ Sağın. ”

Kime karar vereceğine karar vermek için zaman ayırmak doğru seçimleri yapmak için çok önemlidir. Hastalığınız hakkında ne hissettiğinizi değerlendirme ve başkalarının bu duygulara nasıl tepki verebileceğini değerlendirmek için fırsat verir.

Zaman ayırmak size kendinize birkaç önemli soru sorma şansı verir:

• Neden Bu kişiye HIV'li olduğumu mu söylüyorsun?
• Açıklamadan ne kazanacağımı umuyoruz?
• Ne söyleyeceğimi veya söylemem ne kadar istekliyim?
• Bu kişi cevap vermediğim için cevap verebiliyor mu? istekli pay
• Eğer bir şey varsa, bu şahsıma durumumu ifşa etmek için 'a itmeme neden olur?

Bunlar gibi sorular anlatmaya karar verdiğiniz kişileri seçmede daha seçici olmanıza yardımcı olabilir. Olumlu bir cevabı garanti etmeyeceklerdir, ancak kime başvuracağına karar vermeden önce tüm olası sonuçları göz önünde bulundurmanıza yardımcı olabilirler.

Yetkilendirme Olarak Eğitim

“Bilgilendirme korkutucu olsa da,” diyor, HIV'li bir doktor olan Dennis Sifris. Güney Afrika'da uzman olan ve Nelson Mandela Çocuk Fonu'na danışmanlık yapan “uzman, korkuyla yönetilmemeli” dedi. Sifris, hastalığınızı bir başkasına ifşa etmeden önce HIV hakkında olabildiğince fazla şey öğrenmenizi önerir. Bu sadece bir kişinin sahip olabileceği birçok soruya cevap vermek için ihtiyaç duyduğunuz bilgileri vermekle kalmaz, aynı zamanda hastalıkla ilgili kendi yanlış algılarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Açıklamanızın zamanı geldiğinde, ne zaman düşünün? ve haberleri nerede paylaşmalı. İdeal olarak, en güvende hissettiğiniz zaman ve yerde olmalıdır.

“Arkadaşınızın veya sevdiklerinize, aniden rahatsız edici veya bunalmış görünmeleri durumunda destek vermeye hazır olun” diyor Sifris. “Bunların hepsinin yeni olduğunu unutmayın. Haberleri işlemek genellikle zaman alır. ”

Beklediğiniz gibi olmayan bir yanıt alırsanız, kabul etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Sonunda, Sifris, kimsenin duyguları üzerinde sizin kontrolünüz dışında hiçbir şey kontrol etmenizi tavsiye etmiyor.

Tek Boyutlu Uymayanlar-Tüm Çözümler

Her ne kadar açıklama her zaman zorluklar yaratsa da, faydalar da vardır. Bunlar arasında şef, kendinizi başkalarına açarak kazanabileceğiniz duygusal destek. Bu destek sadece sağlığınızı artıramaz, sağlığınızı iyileştirebilir. Örneğin, 2015 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre

AIDS Hasta Bakımı ve STD'ler 'ya göre, HIV durumlarını açıklayan kişiler doktorlarını daha sık ziyaret etme eğilimindedir. İfşa ayrıca, tedaviyi gizleme ihtiyacını hafifleterek ilaca bağlılığı geliştirebilir. Ve onun tedavisine bağlı kalarak, bir kimsenin başkalarına bulaşma olasılığı daha düşüktür. Böyle bir yarar sağlama söz konusu olduğunda bile, böyle bir açıklamanın yapılmasında gerçekten tek bir çözüm bulunmaz. . Her bir durum, farklı tartımlar ve dikkat etmeniz gereken farklı risk ve faydalarla farklı olacaktır.

Çoğu durumda, açıklama sadece kişisel bir seçim olacaktır. Ancak, bazı eyaletlerde durumunuzu belirli kişilerle paylaşmanızı gerektiren yasalar vardır. Hem cinsel ilişkiden geçen

hem de numaralı kişilere bildirimde bulunmaları, onlara gerekirse yaşamı genişletme tedavisi alma şansı verir. Bilgilendirme ile ilgili bazı genel ipuçları:

Durumunuzu bir eşe açıklarken

• veya samimi ortak , açıklamanızın tüm yönlerini keşfetmenin zaman alacağı anlayışıyla tartışmaya yaklaşın. Tanının ne anlama geldiğine odaklanın ve test ve danışmanlık için başvurularla hazırlanın. Eşinizin yanıtını kabul etmeyi deneyin, ancak zorlayın ve eşinizin haberi işlemek için ihtiyaç duyduğu kadar gizlilik ve zaman tanıyın. Geçmiş cinsel partneriniz

• 'a bildirildiğinde, doğrudan sizinle iletişime geçebilir veya doktorunuza danışabilirsiniz. bunu senin için yap. Bazı eyaletlerde, ortağa belirli bir tarihte bildirmek için “sözleşme” yapabilirsiniz; Eğer bu tarihte açıklama yapılmazsa, sağlık departmanı kimliğinizi belirtmeden bunu yapmaya devam edecektir. Ailesine (
• ) bildirirken aile bağınızı göz önünde bulundurun. Güçlü ise, açıklama güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bağ geçmişte zorlandıysa, açıklama daha fazla suş ekleyebilir. Aile üyelerine HIV'in ne anlama geldiğini daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için broşürler ve diğer materyaller hazır olun. Arkadaşlarınıza anlatırken
• , onlara güvendiğinizi bildirerek başlayın ve paylaştığınız her şeyi en sıkı şekilde saklamanızı isteyin. En önemlisi, onlara neden ulaştığınızı ve size nasıl yardımcı olabileceklerini bildirin. İş arkadaşlarına ifşa ederken,
• gizlilik ihtiyacınızı daha da dikkate alır. Teşhisinizin işyeri dedikodu konusu olmayacağından kesinlikle emin değilseniz, hayal kırıklığını riske atmayın. Teşhisinizi bir işverenle veya ofisinizdeki başka bir kişi ile paylaşmak zorunluluğunuz yoktur.
• Çocuklara açıklanırken, HIV konusunu önceden tanıtarak temel çalışmalarını yapmak en iyisidir. . İlkokuldaki çocuklar tipik olarak HIV'i anlama kabiliyetine sahipken, onlara zaman vermek ve ihtiyaç duydukları kadar çok soru sormalarına izin vermek önemlidir. Sonunda, sadece senin iyi olduğunu ve her şeyin iyi olacağını bilmek istiyorlar. Onlara güvence ver.