Pek çok gıdada bulunan temel bir mineral olan çinko, tedavide potansiyel rolü nedeniyle son yıllarda büyük ilgi görmüştür. soğuk algınlığı. Çinko burun spreylerinin, jellerin veya pastillerin etkili bir soğuk ilaç olup olmadığına dair net bir kanıt yoktur, ancak bu bir kez radar altında bulunan mineraller kesinlikle çok fazla insanı konuşmaktadır.
"Çinko ve soğuk algınlığı ile ilgili kanıtlar karıştırılmıştır. Georgetown Üniversitesi'nin Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ustaları Fizyoloji Programında doçent olan Adriane Fugh-Berman, “diyor. "Pastiller biçimindeki çinko veya çinkoların pastil formunda semptomları azaltabildiğini gösteren bazı araştırmalar var, ancak soğuk önleme için çinko kullanmak için herhangi bir kanıt görmedim."
Amerikan Akciğer Birliği resmi olarak çinkoyu tavsiye etmiyor Soğuk bir ilaç çünkü bilimsel kanıtlarla sağlam bir şekilde desteklenmiyor.
Soğuk Tedaviler: Çinko Soğuk Çözümü: "Çinkonun soğuk algınlığının süresini kısalttığına dair biraz kanıt var, ancak soğuk algınlığının önlendiğini gösterecek çok fazla şey yok" diyor. Testin Yapılması
Bilimsel düşünceye göre çinko, rinovirüsün solunum yollarına bağlanabilme yeteneğini engelleyebilir. Bir grup araştırmacı, 1980 ve 2003 yılları arasında soğuk tedavide çinko kullanımı ile ilgili yayınlanmış makaleleri gözden geçirerek bunun doğru olup olmadığını saptamak için yola koyulmuştur. Çinkonun, semptomların başlangıcından itibaren 24 saat içinde uygulandığında soğuk algınlığının semptomlarının süresinin ve şiddetinin azaltılmasında etkili olabileceğini gösteren bazı veriler olmasına rağmen, araştırmacılar sonuç olarak çinko olduğunu söyleyebilmeleri için ek değerlendirmelere ihtiyaç duyulduğu sonucuna varmışlardır. Soğuk çare olarak rol oynar.
Çinko ve soğuk algınlığı arasındaki tutarlı bilimsel kanıtların azlığı denemekten ibaret değildir. Son zamanlarda yapılan bir diğer analiz, son 40 yıl boyunca meydana gelen soğuk algınlığı tedavisinde çinko ile ilgili çeşitli çalışmalara da değindi. Yıllar boyunca yayınlanmış olan 105 raporun tüm bu çalışmalarını gözden geçirdikten sonra, yazarlar hala soğuk tedavi için çinko pastillerin tedavi edici etkinliğinin kanıtlanmış olduğu sonucuna varmışlardır.
İncelenen bir çalışma çinko pozitif etkisini göstermiştir. burun jeli. Bununla birlikte, çinko burun spreyleri ve jeller kullanarak kalıcı koku kaybı raporları nedeniyle intranazal çinko güvenliğiyle ilgili endişeler ortaya çıkmıştır.
Çinko: Soğuk Çözümü veya Bağışıklık Güçlendiricisi
Bununla birlikte jüri hala Çinko etkili bir soğuk çare, araştırmacılar çinko eksikliği sorunlara neden olabileceğini biliyorlar. "Çinko eksiklikleri kesinlikle bağışıklık sistemini etkiler, bu nedenle çinko eksikliği bir dizi enfeksiyona karşı duyarlılığınızı artırabilir," diyor Dr. Fugh-Berman.
Bu yüzden çinkoyu alıp almayacağımızdan emin olmadığımızı henüz bilmiyoruz. Soğuk algınlığından kurtulursanız, yiyeceklerden tavsiye edilen dozları almamanızın en azından bir soğuk algınlığı yakalama olasılığınız olduğunu biliriz. Bu temel mineralden yüksek olan yiyecekler kabuklu deniz mahsulleri, et, fındık, fasülye, süt ve peynirdir. Bu nedenle, özellikle soğuk mevsimlerde, bu besinleri bol miktarda aldığınızdan emin olun.
