Glutensiz Diyet Kolaylığı Artrit Belirtileri Neden Olabilir? Romatoid artritli birçok insan RA semptomlarını hafifletmek için süt ve abur cuburlardan buğday ve diğer glüten gıdalara geçmeden eleme diyetlerini denedi. Ama bunların hepsi gerçekten yardım eder mi?

Cathy Kramer, glutensiz diyetin RA semptomlarını hafifletmesine yardımcı olduğunu buldu.

Hızlı Gerçekler

Bazı kişiler RA, glüten içermez, bu da gluten içermeyen bir diyetle yardım edilebilecek bir bağırsak iltihabına neden olabilir.

İnflamasyonla mücadele eden meyveler, sebzeler ve balıklarda yüksek Akdeniz tarzı bir diyet RA semptomlarını hafifletebilir.

Diyet ile RA arasındaki bağlantı tartışmalı bir konudur ve glüten ve eklem ağrısı ile inflamasyon arasındaki ilişki en önemli örnektir. Romatoid artrit için glutensiz bir diyetin savunucuları, eklem ağrılarını ortadan kaldırabileceğini iddia ederken, araştırmacılar hala bu iddiaları desteklemek için kanıt arıyorlar.

“Bunu oldukça kapsamlı bir şekilde inceledik ve neyin ortaya çıktığı bellidir”. Diyet ve romatoid artrit arasında zamanın testine dayanan pek çok ilişki var, ”diyor New York Şehrindeki Özel Cerrahi Hastanesi'ndeki romatoloji uzmanı Susan Goodman, Weill Cornell Tıp Koleji'nde tıp profesörü olarak çalışıyor. > Gluten ve RA: Herhangi Bir Bağlantı?

Romatoid artrit gibi, bazı tahıllarda bulunan bir protein olan glütene karşı duyarlılık, kuzey Avrupa kökenli insanlarda yaygındır. Dr. Goodman, diyor.

Çölyak hastalığı aşırı bir biçimdir. bağışıklık sisteminin glütene negatif reaksiyon gösterdiği ve ince bağırsağın iç kısmında iltihaplanmaya neden olduğu glüten duyarlılığı veya hoşgörüsüzlük.

Çölyak hastalığı olan kişilerin romatizma gibi otoimmün hastalıklara sahip olma olasılığı daha yüksektir. oid artrit ya da lupus, ancak kesin bağlantı hala araştırılmaktadır.

Gluten içeren yiyecekleri yerken, glüten duyarlılığı ya da çölyak hastalığı olan kişiler, gastrointestinal semptomları ve romatoid artriti andıran eklem iltihabına yol açabilir. Fakat bunlar ayrı immün reaksiyonların neden olduğu iki ayrı durumdur. Goodman, “Antikor profilleri romatoid artrit için farklıdır,” diyor. [

] Diyetinizi gluteni ortadan kaldırmak, genetik olarak glüten duyarlılığına yatkın olan kişilerde glüten duyarlılığının neden olduğu sindirim ve eklem ağrılarını rahatlatabilir, ancak başkalarına yarar sağlama olasılığı yoktur. Bir kan testi, gluten duyarlılığı veya çölyak hastalığı olup olmadığını söyleyebilir.

Eliminasyon Diyetleri ve RA

Romatoid artrit genellikle eklem ağrısı ve remisyon dönemleriyle dönüşümlü diğer semptomların alevlenmesiyle karakterizedir. Birçok insan, bazı yiyeceklerin bu işaret fişeklerini tetikleyebileceğini düşünür, ancak diyet kısıtlamalarının RA üzerindeki etkisi hala belirsizdir ve bu konuda yapılan çalışmalar kesin sonuçlara varmayacak kadar küçüktür.

Yine de, birçok insan, bazı gıda maddelerini kısıtlayan eliminasyon diyetlerini denemektedir. Domates, biber ve patlıcan gibi süt ürünleri, turunçgiller ve itüzüm sebzeleri gibi RA semptomlarını tetiklemek için.

İlişkili: RA için Hedef Tedaviye İlişkin Gerçekler

Goodman, ne olacağını görmekte yanlış bir şey olmadığını söylüyor. Günlük enerjiniz ve beslenme ihtiyaçlarınız karşılanıncaya kadar, diyetinizdeki bir yiyeceği ortadan kaldırırsınız.

“Kronik hastalığı olan hastalar, kendi yaşamlarının bazı yönlerini kontrol etmek isterler ve yiyecekleri ortadan kaldırmaya çalışmak yararlı olabilir” diyor. “Fakat yağlı balık veya balık yağları eklemekten başka, diyet değişikliklerinin faydalı olduğu belli değil”.

Çölyak hastalığı olan kişilerin RA gibi otoimmün hastalıklara sahip olma olasılıkları daha yüksektir.

Tweet

Goodman kalp tavsiye ediyor Geleneksel olarak meyve, sebze ve somon ve ton balığı gibi yağlı balıklar açısından zengin bir Akdeniz diyeti. ”“ RA'lı kişiler kardiyovasküler hastalıklara hız verdiler, bu yüzden artrit semptomları gelişmemiş olsa bile, başka bir çok şey var. Bu tür diyete bağlılık nedenleri ”diyor.

RA ile Glutensiz Bir Yolculuk

Naperville, Illinois'de iki çocuk annesi olan Cathy Kramer, 2004 yılında romatoid artrit tanısı aldı. Steroidler ve metotreksat ile kombine ilaç tedavisi (Rheumatrex, Trexall) yardımcı olmadı. kötüleşmek için. Kramer, RA semptomlarını hafifletmek için süt, narenciye, fındık, abur cubur veya glüten içermeyen bir eliminasyon diyetini öneren naturopath ile tanıştı.

Bir yıl boyunca glutensiz bir diyet uyguladıktan sonra Kramer görmeye başladı. bazı faydalar. “İnflamasyonum azaldı ve eklem ağrısı azaldı, ancak ortadan kaldırılmadı” diyor. “Gluten içermeyen diyetimi genel olarak geliştirdim. İşlenmiş yiyecekleri yemeyi bıraktım ve taze meyve ve sebzeler ve çiftlik yetiştirilen sığır eti yemeye başladım. ”

Kramer, diyetin romatoid artrit'e yardımcı olmadığını söyleyen romatologlar tarafından hayal kırıklığına uğradığını söylüyor çünkü“ daha sağlıklı bir diyet yapıyorsanız, İyi olması gerekiyor. ”

Her ne kadar glüten duyarlılığı için test edilmemiş olsa da Kramer, gluteni yutması nedeniyle çok fazla sindirim sorunu yaşadığında, çok fazla eklem ağrısı olduğunu da fark etti. el ele, ”diyor.“ Midemde sıvı alıp sonra eklemlerime sıvı gelecekti. ”

Gluten içermeyen bir diyete ek olarak, Kramer romatolog tarafından reçete edilen RA ilaçlarını alıyor, aktif kalıyor. düzenli egzersizle, bol uyku alır ve romatoid artritini yönetmek için stresi azaltmaya çalışır.

“Genel olarak, bunun bir tedavi olmadığını söyleyebilirim” diyor, “ama mide sorunları gibi diğer semptomları rahatlatabilir ve hayat daha kolay. "