Çoğu kadın günlük bir fincandan veya daha fazlasından - kahvenin tadını çıkarır. Ancak son araştırma sonuçları gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir: Kahve, endometrial kanser riskini azaltabilir mi?
En yaygın rahim kanseri türü olan endometrial kanser, uterusun iç tabakası olan endometriyum hücrelerinde başlar. Adet döngüsü sırasında, kadının o ayı düşünmesine bağlı olarak endometriyum değişir. Bu değişiklikler östrojen hormonuyla ilişkilidir - ya astarı fetüse hazırlanmak için daha kalın hale gelir, ya da ihtiyaç olmadığı için yanar. Her iki şekilde de, östrojen rol oynar.
Endometriyum kanseri için risk faktörlerinin çoğu, ama hepsi değil, östrojeni içerir.
Risk faktörleri şunlardır:
- Hayatınızda geçirdiğiniz adet dönemlerinin sayısı - daha fazla toplam süre sizin riskinizi artırır
- Obezite - yağ bazı hormonları östrojene dönüştürebilir
- Tamoksifen meme kanseri için östrojen etkisini azaltırken, meme kanseri için tamoksifen (Nolvadex, Tamosin, Tamofen, Tamoxen) ilacının kullanımı uterusta östrojen gibi davranır ve endometrial kanser riskini artırabilir
- Diyabete sahip olmak
Kahve Bağlantısı
Kahve, flavonoidler gibi kimyasalları içeren polifenoller açısından zengindir. Bunlar kanser hücrelerinin gelişmesini önlemeye yardımcı olur. Araştırmalar, kahvenin kanda dolaşan östrojen ve insülin hormonları üzerinde bir etkiye sahip olduğunu ve her ikisinin de seviyesini azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.
Yakın zamandaki bir Japon çalışmasında kahve ve yeşil çayın endometrial kanser riski üzerindeki etkisi araştırılmıştır. Kahve tüketiminin endometriyal kanser geliştiren kişiler üzerinde bir etkisi olup olmadığını belirlemek için 15 yıl boyunca 53.000'den fazla kadın takip edildi. Çalışma, düzenli olarak kahve içen kadınlarda endometrial kanser için önemli bir risk azalması gösterdi. Araştırmacılar ayrıca yeşil çayın, kahvenin yaptığı kanser riskine karşı aynı önemli etkiyi göstermediğini de belirtmişlerdir. Ancak yeni bir başka çalışma da, hem siyah çay hem de kahvenin endometriyum kanseri riskini azaltabileceğini gösterdi.
Başka bir çalışmada, 60.000'den fazla İsveçli kadına kahve tüketimi soruldu ve 17 yıl boyunca takip edildi. Araştırmacılar, en az iki fincan kahve sahibi olan kadınların, kahve içmeyenlere veya daha az miktarda içenlere göre endometriyum kanseri geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu bulmuşlardır. Günde iki fincan kahve üzerinde her ek bardak için, araştırmacılar endometriyum kanseri riskinde yüzde 10'luk bir düşüş buldular.
Ancak faydalar herkes için çok önemli olmayabilir. Araştırma, endometriyal kanser önlemede en büyük faydayı gören kadınların, hastalığın en yüksek risk altında olan - obez veya fazla kilolu olan kadınlar olduğunu ortaya koymuştur.
Bu Bilgi Ne Diyor?
sürekli olarak endometriyum kanserini önlemeye yardımcı olacak bir şekilde kahve içmeye işaret ediyor, hala öğrenilecek çok şey var. Kahve'nin endometriyum kanseri riski üzerinde nasıl ve neden bu etkiye sahip olduğunu tam olarak tanımlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ayrıca kafeinin bir rol oynadığını ve kafeinli veya kafeinsiz kahve endometrial kanser riskini azaltmak için daha etkili olup olmadığını belirlemek için çalışmalar yapılmalıdır.
İçme kahve endometriyum kanseri riskini azaltmaya yardımcı olmak için basit bir önlemdir. Ancak, endometriyum kanseri de dahil olmak üzere tüm kanser türleri için diğer risk faktörlerine dikkat etmek önemlidir - bu yüzden sağlıklı bir beslenme, egzersiz yapma ve kilonuzu izlemeyin.
Günlük kahvenizi yudumlayın (şekeri izlemeyi unutmayın ve gereksiz kalorilerden kaçınmak için kremalıyorlar, ama henüz sağlıklı kalmanın tek yöntemi olarak buna güvenmiyorsunuz. En güncel araştırmalardan haberdar olun ve bu arada sağlığınız için iyi bir şeyler yapabileceğinizi bilerek kendinizi kendinizi rahat hissedebilirsiniz.
