İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Kronik Ağrı Haber Bülteni İle Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt Olduğunuz için Teşekkür Ederiz
Daha fazla ÜCRETSİZ Günlük Sağlık Bültenleri için kaydolun.
Ankilozan spondilit gibi kronik bir rahatsızlığa sahip olmak Fiziksel ve psikolojik sağlığınızı etkilemez, aynı zamanda ilişkilerinizi de etkileyebilir.
Ankilozan spondilit, omurların iltihaplanmasına neden olan bir artrit türüdür. Bu kronik ağrı ve sertliğe neden olabilir. Zamanla, bu uzun süreli iltihaplanma, omurga üzerinde oluşacak yeni kemik parçaları oluşturabilir ve bu da omurganın eğik veya bükülmüş bir pozisyonda kaynaşmasına neden olur. Bu, bir kişinin kambur bir duruş yapmasına ve hareketliliğin potansiyel olarak zarar görmesine neden olabilir.
Bir ilişkideki bir kişi ankilozan spondilite sahip olduğunda, her iki partnerin de durum ilerledikçe fiziksel ve duygusal yakınlığı sürdürmesine yardımcı olabilir.
“Hastalık olabilir. Chicago'da Adler Üniversitesinde Çift ve Aile Terapisi Bölümü'nde profesör ve profesör olan Kristina Brown, PhV, LMFT, AAMFT, her şeyi kapsayan ve bunaltıcı, yapı ve destek taleplerini yerine getirmek için gereklidir. Ankilozan spondilitiniz olduğunda karşılaşabileceğiniz ilişki sorunları - ve sağlıklı bir ortaklığın sürdürülmesine yönelik ipuçları.
1.
koşulu hakkında konuşamadığınızı hissediyorsunuz. Bir iletişim eksikliği herhangi bir ilişkiyi engelleyebilir, ancak birisinin ankilozan spondilit gibi bir durumla uğraşması özellikle zararlı olabilir. “Bir çiftin ne kadar uzun süredir birlikteliği önemli değil, yine de ihtiyacımız olan şey, ”diyor Brown. “Ankilozan spondilit bağlamında, bu, partnerinizin sizinle bir doktor randevusuna katılmasını isteyip istemediğinizi açık bir şekilde ifade etmek anlamına gelebilir.”
Konudan kaçınmak; yük, mesafe hissi ve yakınlık eksikliği yaratabilir. Çözüm: Mutlu bir ortam bul. Sırt ağrınız ve hareketliliğiniz hakkında her zaman konuşmak istemiyorsunuz ama aynı zamanda sorunu tamamen ortadan kaldırmak istemiyorsunuz.
2. Ortağınız size nasıl yardımcı olabileceğinden emin değil.
Ortağınız her zaman neye ihtiyacınız olduğunu bilmeyecektir - bu, yardıma ihtiyacınız olduğunda ve bağımsız olmak istediğinizde açık olmanız gerektiği anlamına gelir. Böylelikle partneriniz ne zaman adım atılacağını bilir ve bunu tereddütsüz veya suçlu hissetmeden yapabilir. İletişim sorumlulukları (engelli hareketlilik nedeniyle artık yapamayacağınız fiziksel görevler gibi) ayrıca ilişkideki herhangi bir gerginliği veya kırgınlığı en aza indirecektir. Ayrıca sevdiklerinizin sadece bir bakıcı değil, romantik bir partner gibi hissettirmesine yardımcı olacaktır. 3. Bozulmuş hareketlilik, bir zamanlar beraber keyif aldığınız aktiviteleri sınırlayabilir.
Ankilozan spondilit, yürüyüş, alışveriş veya uzun mesafe yürüyüşü gerektiren diğer aktiviteler gibi bir çift olarak yaptığınız aktivitelerin tadını çıkarmayı zorlaştırabilir. Çok fazla hareket etmek istememek ve semptomları şiddetlendirmek istemeyen bir çift, bir zamanlar düzenli olarak katıldığı sosyal durumlardan kendilerini istemeden izole edebilir. Bu her iki ortak için de zor olabilir. Kaçırmak istemezsiniz ama aynı zamanda belirtilerinizi daha da kötüleştirmek istemezsiniz. Kapak tarafındaki partneriniz, suçlu toplantı arkadaşlarını ya da yalnız başına başka aktiviteler yaptıklarını hissedebilir. Fakat sosyal bağlantıların sürdürülmesi önemlidir. Arkadaşlarınıza ve ailenize sınırlamalarınızın neler olduğunu açıklayın ve ankilozan spondilitleri barındıracak bir araya gelmenin yollarını bulun.
4. Yakınlığı yeniden tanımlamanız gerekebilir.
Cinsiyetli olmak, özellikle de belirli hareketler ankilozan spondilit semptomlarını şiddetlendirdiği için, eskisi kadar kolay olmayabilir. Ancak herhangi bir sınırlamaya rağmen yakın kalmak ve sağlıklı ve samimi bir fiziksel ilişkiye sahip olmak mümkündür. Sarılmanın, öpüşmenin ve dokunmanın da samimiyet biçimlerinin olduğunu hatırlayın ve bu şeyleri yapmak romantik kıvılcımı canlı tutmanın iyi bir yolu olabilir. Brown, her iki partnerin de cinsel yaşamlarının olmayacağını kabul etmek zorunda kalacaklarını söylüyor. Aynı şekilde yeni bir normal ve ankilozan spondilit hastası için rahat bir şey olduğunu anlayın.
“Önce fiziksel yakınlık tanımını genişlettikten sonra bir çiftin tanımına katkıda bulunmanın yaratıcı yollarını aradık” diyor Brown. “Dokunma ve yakınlık, fiziksel yakınlığın korunmasının önemli parçalarıdır ve bu, bir öpüşmeyle, yüzünde bir okşamak, bir arkada ya da dizde bir el ile başlayabilir ya da bazı [çiftler için], sadece aynı odada olmakla başlayabilir. Farklı şeylere katılıyorlarsa. ”
5. Ortağınız bakımveren tükenmişliği yaşıyor.
Ankilozan spondilit ilerledikçe eşinizin daha fazla sorumluluk alması gerekebilir. Uzun bir süreden sonra, bu durum bakıcının “ben” zamanı olmadığı gibi hissetmesine neden olabilir. “İyi bir partner kendi gereksinimlerine uymazsa, partnerlerine, ilişkilerine ve Kendilerine, ”Brown diyor.
Bakıcı tükenmişlik belirtilerini fark etmeyi öğrenmek akıllıca bir ilk adımdır. Cleveland Kliniğine göre, bunlar aşağıdakileri içerir:
Rahatsızlık
- Arkadaşların ve ailenin geri çekilmesi
- Hobilere ilgisizlik bir kez yaşamaya başladı
- Uyku düzenindeki değişiklikler
- Tükenme
- bir arkadaşınıza güvenin ya da herhangi bir duygu veya hayal kırıklığı hakkında çok sevdik. Bir terapist görmek de bakıcının duygularını ifade etmesi için tarafsız bir zemin sağlayabilir.
