Biliyorsunuz ne zaman geliyor - boğazınız ağrıyor, burnunuz çalışmaya başlıyor ve vücudunuz yüzde 100 değil. Soğuk algınlığın dünyada en yaygın “hastalık” olduğu düşünülmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl, insanların yaklaşık bir milyar soğuk algınlığı sağladığı tahmin ediliyor.
Her ne kadar sizi mutsuz hissedebilirse de, soğuk algınlığı genellikle nispeten hızlı bir şekilde giden hafif bir hastalıktır. Ortalama olarak, yetişkinler her yıl iki ila dört kez soğuk algınlığı kazanırlar ve küçük çocuklar yaklaşık iki kat daha fazla yaşarlar.
Soğuk algınlığına ne sebep olur?
Soğuk algınlığınız olduğunda, muhtemelen birden fazla 200 farklı virüs. Bu virüsler, öksürük, hapşırma veya burun akıntısı gibi sıvı damlacıklarından kolaylıkla yayılır. Soğuk virüsler genellikle dokunma ile dolaşırlar, ancak havaya karışmaları halinde de solunabilirler.
Soğuk algınlığı olan kişiler, virüse yakalandıktan sonraki ilk birkaç gün içinde en çok bulaşıcıdırlar. İç mekandaki diğer insanların etrafında çok fazla zaman geçirmenin nedeni, soğuk algınlığının yayılmasına yardımcı olabilir - okul çocukları için yaygın bir durum. Ayrıca, kış aylarında olduğu gibi, düşük nem, virüsler için ideal bir yaşam ortamı sağlar.
Soğuk Belirtiler Nelerdir?
Soğuk algınlığı genellikle bir virüse maruz kaldıktan bir ila üç gün sonra gelişir. Semptomlar şunları içerebilir:
- Scratchy, boğaz ağrısı
- Hapşırma ve öksürük
- Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
- Tat ve koku duyusu azalır
- Yorgunluk
- Baş ağrısı
- Ateş 102 dereceye kadar Fahrenheit (bebeklerde ve küçük çocuklarda daha sık görülür)
Eğer bu semptomlardan bazılarını sürekli olarak sergiliyorsanız, bu virüs yerine alerji belirtisi olabilir. Alerjiler, burun akıntısı ve sulu gözlerin sebebi olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzu ziyaret edin - alerji testleri, rahatsızlığınıza neden olabileceğini belirlemek için vücudunuzun ortak alerjenlere karşı olan reaksiyonunu inceler.
Doktoru Arayın mı?
Soğuk algınlığı ile uğraşırken doktora gitmene gerek yok. Eğer yaşıyorsanız doktorunuzu arayın:
- Yaklaşık iki hafta süren şiddetli semptomlar veya semptomlar
- Yüksek ateş
- Boynunuzda veya çenenizde şiddetli şişlikler
- Kulak ağrısı
- Sinüs baş ağrısı
- Bayılma, baş dönmesi, ya da karışıklık
- Şiddetli ve inatçı öksürük
- Göğüs ağrısı ya da basınç
- Solunum problemleri
- Ani bir ani patlama patlaması ya da önceden var olan akciğer rahatsızlığı
- Şiddetli ya da sürekli kusma
Çocuklar, bir sağlık hizmeti sağlayıcısının dikkatine sunulması gereken ek belirtiler sergileyebilir. Çocuğunuz soğuk algınlığı varsa ve 103 derece Fahrenheit, mavimsi cilt, davranış değişiklikleri, önceden var olan durumların kötüleşmesi, kusma veya karın ağrısının üzerinde bir ateş yaşarsa doktorunuzu arayın.
Soğukluğumdan Nasıl Alabilirim?
Çoğu soğuk algınlığı bir hafta kadar sürer, ancak özellikle çocuklar, yaşlı yetişkinler ve sağlık problemi olan kişilerde daha uzun süre kalabilirler. Soğuk algınlığından sonra balgam olmaksızın öksürük haftalarca veya hatta aylarca sürebilir.
Soğuk algınlığı için bir çare yoktur, ancak aşağıdaki tedaviler semptomlarınızı hafifletebilir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir:
- Vücudunuzun virüsle savaşmasına izin verin.
- Bol sıvı tüketin
- Sıcak tuzlu suyla karıştırın, boğaz spreylerini kullanın ve cılız boğazını hafifletmek için boğaz pastilleri deneyin.
- Sigara içmeyin ve ikinci elden kaçının. Sigara içmek.
- Alkol içmekten kaçının.
- Semptomları hafifletmek için reçetesiz soğuk ilaçları kullanın. Reçetesiz satılan ilaçlar, mukusu incelebilir, tıkanıklığı azaltabilir, ağrı ve ağrıları hafifletebilir. Bu ilaçların halihazırda aldığınız diğer tedavilerle nasıl etkileşime gireceğinden emin değilseniz doktorunuza danışın.
Soğuk algınlığı yapmak eğlencelidir, fakat ne beklemeniz gerektiğini ve soğuk algınlığı semptomlarını nasıl tedavi edeceğinizi biliyorsanız, çabucak yolda.
