Cerrahi, gebelik, obezite - bir dizi faktör derin ven trombozu (DVT) riskinizi artırabilir, bu derin bir damarda oluşan bir kan pıhtılaşmasıdır. En büyük risk faktörü: Bir önceki DVT atağı geçirmişti.
Bir kan pıhtılarının akciğerlere gittiği ikinci bir DVT veya pulmoner embolizme sahip olma şansı, ilk yıldan sonra yaklaşık yüzde 11 ve yaklaşık yüzde 40 Haematologica'nın 2007 sayısında yayınlanan araştırmaya göre 10 yıl. Diğer çalışmalar tekrarlayan DVT riskini bir yıl içinde yaklaşık yüzde 11 ila 15'e getirmiştir. Kişisel riskiniz, ilk DVT'nizin sebebi, ne kadar zaman önce sahip olduğunuz ve kanser gibi diğer faktörler gibi faktörlere bağlıdır.
Fakat hayatınızda azaltabileceğiniz bazı değişiklikler de vardır.
DVT Risk Faktörleri
DVT bir dizi farklı nedenden kaynaklanmaktadır. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, kan damarlarının bir damar ya da dokunun astarlanmasından dolayı meydana gelebileceğini, çünkü kanınızın normalden daha kalın olduğu ya da kanınızın gerektiği kadar hızlı hareket etmediğini açıklıyor.
DVT'nin ilk örneği mi yoksa tekrarlayan DVT mi olduğu, pıhtılaşma, hormon kullanımı veya gebelik için genetik risk, cerrahi, damar, kanser ve hareketsizlik süreleri gibi genetik riskleri içerir, diyor vasküler cerrah Luigi Pascarella, MD, yardımcı doçent Iowa City'deki Iowa Üniversitesi Hastaneleri ve Kliniklerindeki damar cerrahisi bölümünün cerrahisi.
DVT için İlaç ve Çoraplar
Eğer DVT'niz varsa, doktorunuz nüksü önlemek için ilaç reçete edebilir. Bazı insanlar bu ilacı doktorun izninden yaklaşık üç ay sonra bir doktor izni ile almayı bırakabilir ve 2012'de Sandık'ta yayınlanan klinik uygulama kılavuzlarına göre sadece cerrahi gibi yüksek riskli dönemlerde tekrar alabilirler. DVT'yi önlemek için kan-inceltme veya antikoagülasyonu daha uzun bir süre boyunca alınız.
Doktorunuz ayrıca bacakları hafifçe sıkan ve kan akışına yardımcı olan kompresyon çoraplarını da önerebilir.
“Tekrarlayan DVT öyküsü olan bir hastadır. Pascarella, ömür boyu sistemik antikoagülasyon ve kompresyon çorapları için tavsiye edilir. “Kompresyon çorapları DVT'nin nüksetmesini engellemekle birlikte, post-trombotik sendrom riskini azaltıyor [ağrı, şişlik ve hiperpigmentasyona neden olan damar hasarı] ve venöz ülserlerin gelişimi ve nüksü.”
Doktorunuz ayrıca DVT riskinizi artıran bir altta yatan koşulunuz olup olmadığını belirlemek için ek testler yapmanızı öneririz. Bunu yaparsanız, tedavi planınız da bu duruma cevap vermelidir.
Tekrarlayan DVT Riskini Azaltmanın 7 Yolu
Başka bir DVT geçirme riskinizi azaltmak için şu adımları izleyin:
- İlaçları öngörüldüğü şekilde alın. Doktorunuzun talimatlarına göre kan inceltici ilaç almak riskinizi azaltmanıza yardımcı olur.
- Doktorunuzla görüşün. Genel sağlık durumunuz değiştikçe, tüm doktorlarınızın DVT riskiniz hakkında bilgi sahibi olmasını sağlayın. İhtiyacınız olan tedavi ayarlamalarında size yardımcı olur. Örneğin, DVT riskiniz hakkında bilgi sahibi olmak doktorunuzun hormon tedavileri, kanser tedavisi veya ameliyatla ilgili farklı önerilerde bulunmasına neden olabilir.
- Daha fazla fiziksel olarak aktif olmak ve normal kilo almak riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Pascarella, “Derin ven trombozu genellikle ameliyat sonrası ve güçsüz hastalarda artmış kilo ve düşük mobilite ile ilişkilidir” diyor. Scientifica'da yayınlanan bir araştırmaya göre, aşırı kilolu veya obez olan kişiler, normal ağırlıktakilere göre tekrarlayan DVT riski daha yüksektir. Ne kadar egzersiz yapmalısınız ya da ne kadar çabuk kilo vermeniz, mevcut sağlığınıza ve kondisyonunuza bağlı olacaktır, bu yüzden durumunuza uyan bir egzersiz programı geliştirmek için sağlık ekibinizle çalışın. Sigara içmeyi bırakın.
- Tütün kullanımı DVT'nin bir nedeni olabilir, diyor Pascarella. Sigara içen sigaraların, 2013 yılında PLoS Medicine'de yayınlanan araştırmaya göre, obez olma gibi diğer faktörlerden DVT riskini arttırdığı görülmüştür. Kayıtlarınızı iyi tutun.
- DVT'nizi ne zaman aldığınızı not edin. Vücudunuz gerçekleşti ve nasıl tedavi edildi. Bu bilgiler doktorların tedavinizi diğer koşullar için daha iyi yönetmesine yardımcı olabilir. Hareket halinde olun.
- Yürümek veya yüzmek gibi düzenli egzersiz yapmaya ek olarak, Pascarella, özellikle uzun bir süre boyunca aktif olmaya çalışmalısınız. araba veya uçakla geziler. Genel olarak, uzun süreler boyunca oturursanız, kalkın ve yürüyün ya da her saat ya da daha fazla uzatın, o önerir. Kendi başınıza kolayca hareket edemeyeceğiniz bir durumdaysanız, nasıl hareket edeceğiniz konusunda doktorunuzla veya fizyoterapistinizle konuşun. Bacak masajı ile temkinli olun.
- DVT için tedavi gören insanlar Austin Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Üniversitesi'nden Teksas'a göre, pürüzsüz bir masajla pıhtıyı gevşetiniz. Bir çeşit masajın sizin için bir seçenek olup olmadığını öğrenmek için tıbbi ekibinize danışın ve eğer varsa, hangi tekniği kullanın.
