İçindekiler:
Key Takeaways
İnsanlar yaşlandıkça yanlış varsayımlar yaşlandıkça Yaşlılar yaşlandıklarından dolayı.
Yaşlının insanlarla olan etkinliklerine katılarak yaşayarak mücadele edebilirsin.
Olimpik yüzücü Dara Torres 41 yaşındayken, ABD Olimpiyatları'nda bir puan kazanınca başlıklar yaptı 2008 Pekin oyunları için yüzme takımını oynadı ve beş kez Olympian oldu.
Çoğumuz 41 yaşından büyük bir kadını düşünmüyoruz, ancak 25 yaşındaki bir takımda takımda bir yer bulmaya çalışıyoruz. Torres yaşlanma ile ilgili klişelere meydan okudu ve her yaştan insanın büyük adımlar attığını gösterdi. Torres gibi, pek çok Amerikalı da yaşamın ortasında ve ötesinde başarı için çalışıyorlar, fakat kendilerini sürekli değişen derecelerde yaşla mücadele ediyorlar.
Ageism nedir?
Bu terim 1968 yılında Robert N. Butler tarafından yapıldı. MD, bir gerontolog, psikiyatrist ve Pulitzer Ödülü sahibi yazar, ve yaşlı insanların insan haklarının temel bir inkar anlamına gelir. Robert N. Butler Columbia Yaşlanma Merkezi'nin kurucu direktörü olan Ursula Staudinger, İş Yasasında Yaş Ayrımcılığını geçtiği 1967'den bu yana işyerinde yaşlı insanlara karşı ayrımcılık yasasına rağmen, yine de sık sık oluyor. New York'taki Columbia Üniversitesi'nde.
İşyerinde Yaşlanmacılık
Dallas'ta ikamet eden Alex Kaplinsky, bir kelle avcısı ona yaklaştıktan sonra bir satış işi için işe alınacağından emindi. O zamanlar 67 yaşındaydı. “Telefon görüşmeleri iyi gitti ve bana sahip olmaktan heyecan duyuyorlar” diyor. Ancak, son bir röportaj için New Jersey'e uçtuğunda ve işe alım müdürü gri saçlarını gördüğünde, atmosfer “heyecanlı ve soğuktan” döndü. Kaplinsky o dönemde 67 yaşındaydı.
Kaplinsky eve döndüğünde, şirketle yarı zamanlı bir iş teklif edildi; Staudinger, röportaj yaptığı yüksek dolarlı satış pozisyonunu değil.
Onun tecrübesi, pek çok yaşlı Amerikalı için yaygın ve "yaşlı" 45 veya 50 kadar genç olabilir. “Deneyim ve yeterliliklerine rağmen daha yaşlı insanlar işten geçiyor. Ayrıca, patronları değişime açık olmadıklarını ve bunları yeni projelere veya ödevlere dahil etmediklerini varsayıyor, ”diyor.
Yaşayan En Büyük Nerede Yaşasın
İşyerinde yaş, en bariz biçimde yaşanabilir. Daha yaşlı Amerikalılar da kamusal ortamlarda ve hatta kendi ailelerinde bile yaş ile karşılaşırlar. Örneğin, yaşlı insanlar alışveriş yaptığında, Staudinger, satış görevlilerinin sık sık dünyanın her yerinde olduklarını varsayıyor ve onları daha genç müşteriler lehine görmezden geliyor. Ve bu ayrımcılığa kendi aileleriyle bile karşı çıkabilirler.
Staudinger, torunların büyükbabalarının kendi dünyalarında neler olup bittiğini anlayamadıklarını ve konuşmaları yüzeysel olarak tutabileceğini, bunun çok zor olacağını düşündüklerini belirtti. "eski insanlara" ayrıntılarını tartışır veya kullandıkları en son teknolojiyi açıklar. Aileler ayrıca yaşlılarının kendi başlarına yaşama ve bağımsız kalma yeteneklerini de küçümseyebilirler. Staudinger, “Onlara bir apartmana ya da destekli yaşama geçmeleri için baskı yapıyorlar” diyor.
İlgili: 3 Beyin Beyinine Dayalı Bilimsel Sırlar
Hatta doktorlar bile bu tutumu sürdürmekten suçlu olabilirler. Audrey Chun, MD, bir geriatrist olmak için eğitim gördüğünde, yaşlı hastaların çoğu işitmeyi zorlaştırdı, dolayısıyla hepsinin olduğunu varsaydı. Ancak sesini yükselttiğinde hakaret edilmeyen bir hastaya hakaret edildi. “Bana, 'Bana bağırma zorunda değilsin; Seni çok iyi duyabiliyorum '' diye hatırlıyor. Öğrenmek için önemli bir dersti, Dr. Chun, şimdi New York'taki Sina Dağı Hastanesinde geriatri ve palyatif tıp doçentlerinden biri diyor.
Birçok insan yaşlılarla çocuk gibi konuşuyorlar - yavaş, yüksek sesli ve kasıtlı. Geriye dönük psikiyatri uzmanı ve geriatrik psikiyatri klinik profesörü olan Gregory A. Hinrichsen, Dr.Christina A. Hinrichsen. Yaşlandıkça ayrımcılık yaşarsınız. Biraz çaba ile, yaşlanmanın üstesinden gelebilirsiniz. Aşağıdaki öneriler yardımcı olabilir.
1. Konuşsana.
Kendinden geçmene izin verme çünkü yaşlısın, diyor Staudinger. Her yaştan insanın olduğu aile toplantılarında, kenarda oturup izlemeye davetlisiniz, ama katılmaya teşebbüste bulunabilirsiniz.
2. Hinrichsen: “Dünyada aktif olun. Aktif ve fiziksel olarak aktif kalan insanlar, daha kolay bir şekilde yaşlanmanın üstesinden gelebilir. Haberleri takip et. Şimdi yaşa ve geleceğe bak. Çocuklarınızı ve torunlarınızı çevrenizde olup bitenden haberdar olduğunuzu gösterin. Rahat hissederseniz e-posta ve sosyal medyayı kullanın - torunlarınızı yaptıkları gibi iletişim kurabilirsiniz.
3. Olumlu ol. Hinrichsen, insanların tutumlarını nasıl yaşlandırabilecekleriyle ilgili çok şey var. Yaşla birlikte gelen deneyimi ve bilgeliği yaşayın ve iyi bir kullanıma getirin. 4. Yapabileceğin kadar bağımsız ol.
“Öğrenilmiş çaresizlik kavramı var,” diyor Chun. “Eğer belli bir yaşta olduğunuzu varsayıyorsanız, bazı şeyleri yapamazsınız, bunları yapamazsınız. Kendiniz için yapabileceğiniz şeyleri yapmaya devam ederseniz bu yetenekleri kaybetmeyeceksiniz. ”Alışverişe gidin. Kendi bankanızı yapın. Restoranlarda yiyin 5. Kendinizi genç insanlarla çevreniz.
Spor salonuna veya genç insanlarla toplum kolejine bir ders almak, yaşla mücadeleye yardımcı olacak, diyor Chun. “Kendinizi zorlamak için sizi motive edecek gençlerle birlikte olmanın getirdiği enerji de var” diyor. 6. Gönüllü.
Kilisenizdeki etkinliklere katıldığınızda, Seattle, Mattie Woodson, 94, “Hayatla ilgilenmek” diyor, aynı zamanda Seattle'da yaşayan 101 yaşındaki Margaret Hardin için de aynı şey var: “Harding ve ihmal edilmiş çocuklara hizmet veren bir çocuk sahibi olan Childhaven için battaniyeler yapmak ve etiketleri dikmek beni genç tutar” diyor Hardin. 7 Alıştırma
Woodson Pilates'ten hoşlanır. Genç kalmanın başka bir yolu da vardır.
![Depresif Bir Bölümü Tanıma ve Tedavi Etme [Video] |](https://i.medicok.com/img/big/tr-2018/risky-behaviors-that-set-back-your-depression-treatment.jpg "Depresif Bir Bölümü Tanıma ve Tedavi Etme [Video] |")
