Düşük Kan Şekeri Uyarı İşaretleri

Nokturnal hipoglisemi bir dizi uyku bozukluğuna neden olabilir.Leon Harris / Corbis

Hipoglisemi veya düşük kan şekeri diyabetli kişilerde sık görülür ve durumu dikkatli bir şekilde yönetirken bile ortaya çıkabilir.

"Hipoglisemi olur kan şekeri miktarı (kandaki şeker), normal işleyişini sürdürmek için çok düşük bir seviyeye düştüğünde, “Erin Palinski-Wade, RD, CDE, 2 Gün Diyabet Diyetinin yazarı. "Çoğu insanda bu, dekilitre başına 70 miligramın altında bir kan şekeri seviyesi olarak tanımlanmaktadır."

Haziran 2015'te PLoS One dergisinde yayınlanan bir derleme, tip 2 diyabetli kişiler arasında, Bu çok yaygın bir olaydır. Koşullu bireyler, yılda ortalama 19 hafif hipoglisemi ve yılda ortalama yaklaşık bir şiddetli atak geçirdiler. Düşük kan şekeri özellikle insülin kullananlarda çok yaygındı.

Kan şekeri seviyelerindeki bu düşüş hem karışıklık hem de baş dönmesi gibi kısa süreli komplikasyonların yanı sıra daha ciddi ve uzun süreli komplikasyonlara neden olabilir. Tedavi edilmediği takdirde komaya ve hatta ölüme yol açabilir.

Hipoglisemi ve onun tehlikeli yan etkilerini önlemek için, glikoz seviyenizi izlemek ve düşük kan şekerini tedavi edince hemen tedavi etmek çok önemlidir.

Öde Kan şekeri seviyesini kontrol altına almanın bu belirti belirtilerine dikkat edin:

1. Ravenous Hunger

Zaten yediyseniz ve yine de memnun değilseniz veya aniden, açlıktan sanki açıklanamaz bir şekilde hissediyorsanız, vücudunuz daha fazla glikoza ihtiyaç duyduğunu gösterir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tam şeker miktarını belirlemek için sağlık ekibinizle çalışın. İyi bir başlangıç ​​noktası, Amerikan Şeker Hastalığı Derneği'nin her öğünde 15 ila 20 gram (g) şeker veya karbonhidrat ve her öğünde 40 ile 65 gr arasında yemeye ilişkin tavsiyedir. Bazı iyi seçenekler arasında 2 çorba kaşığı kuru üzüm, 4 ons meyve suyu veya biraz şekerleme bulunur. Paketin kaç tane olduğunu belirlemek için kontrol edin.

2. Anksiyete Duyguları

Glikoz seviyeleri çok düşük olduğunda, vücudunuz böbreküstü bezlerinin daha fazla şeker yapmak için karaciğere işaret eden hormon adrenalini (adrenalin olarak da adlandırılır) serbest bırakmasını söyler. Aşırı epinefrin, anksiyete duygularına neden olabilen bir "adrenalin acele" yaratır.

3. Huzursuz Geceler

Çok yaygın olan nokturnal hipoglisemi, bir dizi uyku bozukluğuna neden olabilir. Palinski-Wade, "Semptomlar gece terlemeleri, kabuslar, aniden uyanma ve ağlama gibi ataklar ve huzursuzluk ve kafa karışıklığı ile ilgili duygular içerir" diyor. "Yatağımdan önce atıştırmalık, uyku bozukluğunun sıklığını ve şiddetini azaltabilir."

4. Sallar ve Sarsıntılar

Glikoz seviyeleri dengede olmadığında merkezi sinir sistemi arızalanmaya başlar. Sonuç olarak, katekolaminleri, glikoz üretimini teşvik eden kimyasalları salgılar ve bu belirtileri de üretir.

5. Duygusal İstikrarsızlık

Ruh hali ve normal davranışınızın tipik olmayan ani duygusal bölümleri, irrasyonel patlamalar, rasgele veya histerik ağlama, kontrol edilemeyen öfke ve yalnız bırakılma arzusu gibi hipogliseminin nörolojik semptomları arasındadır. Genel irritabilite ya da kolayca rahatsız olma gibi şiddetli olmayan hafif duygu değişiklikleri de kan şekerinizin düşebileceğine dair bir işaret olabilir.

6. Terleme

Bu semptom, diğer şeylerin yanı sıra, cildi yöneten merkezi sinir sisteminin bir parçası olan otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir ve genellikle hipogliseminin ilk belirtilerinden biridir. Dış ısının ne kadar ılık veya soğuk olabileceğine bakılmaksızın aşırı terleme uyarı yapılmadan yanar.

7. Baş dönmesi ve Hafif başlılık

Eğer bu yaygın hipoglisemi semptomları ile karşılaşırsanız, onlara kulak verin ve hipoglisemiyi hızlı bir şekilde tedavi edin. Kan şekeri düzeylerini düşürmek de bayılmanıza neden olabilir, bu nedenle kendinizi incitmeye başlarsanız, kendinizi yaralamamak için hemen oturun veya uzanın.

8. Gezinme Düşünceleri

Beyin, özellikle glikozdaki düşüşe duyarlı olduğundan, bir anda bir şeye konsantre olma kabiliyeti ve karışıklık hissedebilirsiniz.

9. Görme Problemleri

Eğer görüşünüz aniden bulanıklaşırsa veya çift görürseniz, kan şekerinin düşmesi suçlanabilir.

10. Slurred Speech

Şekerinizdeki beyniniz sesin nasıl değiştiğini tespit etmenize izin vermeyebilir, ancak diğer insanlar muhtemelen bir fark yaratacaktır. Bir başkasına, sanki bir damlasına dokunmamış olsanız bile, çok fazla kokteyl aldığınıza benzeyebilirsiniz.