İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Postprandial Hakkında Bilmeniz Gerekenler Kumar 975: “Glukoz seviyeleri bir öğün başlangıcından yaklaşık 10 dakika sonra ve yemekten iki saat sonra yükselmeye başlar” diyor Dr. “Glukoz seviyeleri [sonra] iki ila üç saat içinde yemek öncesi seviyelere geri dönüyor.”
- PPG ile ilgili bilgiler, önemli yollarla sorun gidermenize yardımcı olabilir. Yemeklerden sonra kan şekeri yükseldiğinde ve yüksek kaldığında, Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği (AACE) 'ye göre, seviyelerini geri istedikleri yere geri almak zor olabilir. A1C'niz hedef hedefinizden daha yüksek olmaya devam ederse, komplikasyon gelişme riskiniz artar.
- PPG'nin hangi sıklıkla size özel olarak test edildiğini ve kan şekerinizi kontrol etmek için hedeflerinize bağlı olduğunu. Test rejiminizi ve hedeflerinizi belirlemek için bakım ekibinizle birlikte çalışmalısınız. ADA, bazı kişilerin PPG ve kan şekeri düzeylerini daha sık test etmesini önermektedir:
- Nasıl Test Edilir? Kan şekeri testi yeterince basit gözüküyor, ancak almanızı sağlayacak birkaç ipucu var. En doğru numaralar:
Bu Kaçırmayın
Diyabetle Yaşamak İçin Kayıt Olun Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık için kaydolun bültenler
Günde en az bir kez kan şekeri (şeker) seviyenizin kontrol edilmesi - sabah saatlerinde birçok insan bunu yapar - tip 2 diyabet yönetimine yönelik genel planınızın bir parçası olmalıdır. Daha sonra ne yapacağınıza ve kan şekeri seviyenizi sizin ve doktorunuzun istediğiniz yere nasıl getireceğine daha iyi karar vermek için sonuçları kullanabilirsiniz.
Ancak glukoz seviyenizi günde bir kez test ediyorsanız muhtemelen kayıpsınız demektir. tam resim "Postprandial glukoz (PPG) seviyeleri -" öğünden sonra şeker "anlamına gelir - size ve bakım ekibinize vücudun glukozu bir yemekten sonra nasıl yönetebileceğine dair daha önemli bilgiler verin" diyen endocrinolog Pratima Kumar, Dr. Austin'deki Texas Üniversitesi'nde endokrinoloji. “Besin alımından sonra kan şekerinin normale dönmesi bizi bilgilendirir.”
Amerikan Diyabet Derneği, açlık kan şekeri seviyelerini kontrol etmeyi (yemeden önce) ve PPG seviyelerini bir yemekten iki saat sonra test etmeyi önerir. Hedef A1C hedeflerinin karşılanmaması durumunda bu özellikle önemlidir; Bu kan testi, genel diyabet yönetim planınızın ne kadar iyi çalıştığını göstermeye yardımcı olur.
Ayrıca, kan şekeri numaralarınızı günün diğer saatlerinde veya belirli etkinliklerden sonra da kontrol etmeniz gerekebilir.
Postprandial Hakkında Bilmeniz Gerekenler Kumar 975: “Glukoz seviyeleri bir öğün başlangıcından yaklaşık 10 dakika sonra ve yemekten iki saat sonra yükselmeye başlar” diyor Dr. “Glukoz seviyeleri [sonra] iki ila üç saat içinde yemek öncesi seviyelere geri dönüyor.”
Ama PPG sayıları sadece yediğiniz şeylere göre değişmez. Kumar, ne kadar aktif olduğunuzu, insülin duyarlılığınızı ve midenizden geçen yiyeceklerin ne kadar hızlı hareket ettiğini de etkiliyor. ADA, tip 2 diyabetli kişilerin PPG'lerini 180 mg / dL altında tutmasını önermektedir.
PPG'nizin Diyabetinizin Kontrolünü Nasıl Verebileceğini Öğrenin
PPG ile ilgili bilgiler, önemli yollarla sorun gidermenize yardımcı olabilir. Yemeklerden sonra kan şekeri yükseldiğinde ve yüksek kaldığında, Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği (AACE) 'ye göre, seviyelerini geri istedikleri yere geri almak zor olabilir. A1C'niz hedef hedefinizden daha yüksek olmaya devam ederse, komplikasyon gelişme riskiniz artar.
“PPG'yi ölçerek, bu dikenleri azaltmak için diyet değişikliklerinin mi yoksa yemek öncesi bolus insülinin mi gerekli olduğunu belirleyebiliriz” diyor. “Yemek öncesi glikoz hedeflerini gerçekleştiren ancak A1C'nin hedefin üzerinde kaldığı hastalarda PPG izleme ve tedavi önerilir.”
Karbonhidrat saymayı öğrenmek, yemekten sonra kan şekeri seviyesinde hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Kumar “Karbonhidratlar PPG'ye bir öğünün yağ ve protein içeriğinden çok daha fazla katkıda bulunur” diyor. PPG'yi düzenli olarak kontrol etmek, en iyi karbonhidrat, yağ ve protein dengesini belirlemenize yardımcı olabilir.
İnsülin kullanıyorsanız, PPG düzeyleriniz hedefinizden daha yüksek veya daha düşükse ne yapacağınız konusunda doktorunuzla konuşun. AACE diyor ki.
PPG'nin hangi sıklıkla size özel olarak test edildiğini ve kan şekerinizi kontrol etmek için hedeflerinize bağlı olduğunu. Test rejiminizi ve hedeflerinizi belirlemek için bakım ekibinizle birlikte çalışmalısınız. ADA, bazı kişilerin PPG ve kan şekeri düzeylerini daha sık test etmesini önermektedir:
Gestasyonel diyabetli gebe kadınlar
- Gebe olan tip 1 veya 2 diyabetli kadınlar
- Yeni insülin veya yeni bir insülin deneyen kişiler dozaj
- Diyabetli insanlar kontrolü zor
- Yemekten sonra yüksek kan şekeri öyküsü olan kişiler
- Birden fazla ilaç alan ve yüksek ya da düşük kan şekeri için risk altında olan kişiler
- “Kan şekeri seviyeleri hafta boyunca farklı günlerde değişir” diyor. . “Bu nedenle, doktorunuza doğru bilgi vermek için kan şekerinizi düzenli aralıklarla kontrol etmeniz önemlidir.”
Nasıl Test Edilir? Kan şekeri testi yeterince basit gözüküyor, ancak almanızı sağlayacak birkaç ipucu var. En doğru numaralar:
Testten önce ellerinizi yıkayın. Elinizde herhangi bir kalıntı varsa, yediğiniz bir meyveden meyve suyu gibi, o şekeri de test edeceksiniz.
- Test malzemelerini doğru şekilde saklayın. Kumar, “bütünlük ve doğruluktan, nem ve ısıdan ödün vermediğinden” emin olmak için, sarf malzemelerinizdeki talimatları okuyun.
- Andrea Peirce'nin ek raporlaması
