S: Astımın gece boyunca beni en çok rahatsız ettiğini fark ettim. Daha iyi uyuyabilmek için semptomlarımı kontrol etmek için ne yapabilirim?
A: İlk olarak, astım semptomlarınız için tetikleyicileri tanımlamak önemlidir. Örneğin, geceleri, minder, yastık ve yataklarda yaşayabilen toz akarları gibi bazı alerjik tetikleyicilere maruz kalabilirsiniz. Benzer şekilde, tüylere karşı alerjiniz varsa ve tüy yatak ya da yastıklarınız varsa, alerjik astım yaşanıyor olabilirsiniz.
Asit reflü, astımı kötüleştiren ya da tetikleyebilen diğer bir faktördür ve geceleri vücudunuzda yatay olduğu zaman daha yaygındır. . Asit reflü her zaman mide ekşimesi veya mide asidinin tadı gibi açık belirtilere neden olmaz. Asit reflüsü sizin için bir sorunsa, yatağınızın başını 6 ila 8 inç arasında artırmayı deneyin ve yatmadan önce en az üç saat boyunca büyük miktarlarda yemediğinizi veya içmediğinizi kontrol edin.
Ayrıca isteyebilirsiniz. Diğer uyku sorunları hakkında doktorunuzla konuşmak için. Özellikle gece astımı ile ilişkilendirilemese de, tedavi edilmeyen uyku apnesi (solunum sırasında kısa süreli olarak durduğu bir durum) genel olarak daha kötü kontrol edilen astıma yol açabilir. Yüksek sesle uyku apnesi ve gündüz uykululuk uyku apnesinin en yaygın semptomlarıdır.
Bir allergist / immünolog gibi astım uzmanı görmek, astım için tetikleyicileri veya ağırlaştırıcı faktörleri belirlemede yardımcı olabilir. Bununla birlikte, gece astım semptomları her ay ikiden fazla olan hastalarda astımı kontrol etmek için günlük ilaç kullanmalıdır. İnhale steroidler hava yollarındaki inflamasyonu kontrol etmek için yaygın olarak kullanılır, ancak bazı hastalar bu ve uzun etkili bronkodilatörlerin bir kombinasyonunu gerektirebilir, bu da solunum yollarının çevresindeki kasları gevşetmeye yardımcı olur. Lökotrien inhibitörleri olarak bilinen alternatif ilaçlar da bazı insanlar için uygun olabilir.
