Alerjik astımı olan kişiler için, toz akarları, polen ve küf gibi çevresel tetikleyiciler astım atağını tetikleyebilir. Ve çevrenin evden uzakta bir yolculuktan daha öngörülemez olduğu bir zaman yok.
“Seyahat ettiğinizde, gideceğiniz yere ya da yolda maruz kalacağınızı asla bilemezsiniz” diyor Jonathan Parsons, MD, Columbus Ohio Eyalet Üniversitesi Astım Merkezi'nin direktör müdürü. Örneğin, kalabalık kentsel alanlardaki araçlardan kaynaklanan hava kirliliği saldırıya neden olabilir ve ABD dışındaki birçok alanda tütün dumanı daha yaygındır. Ancak, bir iş gezisi için ailenizle veya New York City ile kırsal Afrika'ya seyahat ediyorsanız, alerjik astıma sahip olmak seyahat planlarınızı engellememelidir.
Doğru hazırlık ve paketleme listesi ile keyifli bir yolculuk yapabilirsiniz. alerjik astım semptomları olmadan. Bu uzman tavsiyeleri ile başlayın:
Alerjik astımınızı kontrol altına alın. “Astımınız alev aldığında bir yolculuğa çıkmayın” diyor Dr. Parsons. “Alerjik astımınız kontrol altına alınmışsa, seyahat etmek iyi bir şeydir, ancak değilse kendinizi daha fazla riske sokuyorsunuz.” Ya seyahatinizi çoktan yapmış olsaydınız? Parsons, alerjik astım semptomları durumunda kendinizi maddi olarak karşılamak için seyahat sigortası satın almanızı önerir. “Çoğu havayolu, astımı paranızı geri ödemenin bir sebebi olarak görmez, bu yüzden pahalı bir tatil için rezervasyon yaparsanız, seyahat sigortası iyi bir yatırımdır” diyor.
Seyahatinizi iyi bir kararla planlayın. Gezileri planlarken akıllı. “Eğer polenlere karşı hassassanız, örneğin, ilkbaharda çiçek açan çiçekleri görmek için Washington DC'ye gitmeyin” diyor Parsons ve ekliyor: “Kötü hava kalitesi alerjik astım belirtilerinizi tetikliyorsa Mexico City'e gitmek için en iyi fikir değil. "
Akıllı seyahat planlamasının bir diğer bölümü, potansiyel astım atağı tetikleyicilerini önlemek için önceden adımlar atıyor.“ Evcil hayvan barındırmayan ve sigara içilmeyen odalar sunan otellere bakın. evcil hayvan dander ve eski tütün dumanını önleyebilir, ”diyor Parsons.
Astım atakları için hazırlıklı olun. “ Alerjik astımla seyahat eden bir kişi her zaman alevlenmelere hitap etmek için bir astım eylem planı geliştirmelidir, ”diyor Rauno Joks, Dr. Brooklyn, NY SUNY Downstate Tıp Merkezi'nde alerji ve immünoloji bölümü şefi “Sizinle ilaçların iyi bir şekilde alın. Bu, kontrolör ilaçlarını ikiye katlamak ve kurtarma tedavisinin sıklığını arttırmak anlamına gelebilir.” Ve eğer bir elektrik kullanırsanız Nebulizatör astımı kesmek için Joks, belirtiler, yabancı elektrik prizleri için bir adaptöre ihtiyacınız olup olmadığını öğrenir. Paketleme listenizdeki diğer önemli öğeler, en yoğun akış ölçer, aralayıcı ve düzenli olarak ihtiyacınız olan diğer astım kontrol cihazlarınızdır.
Yolculuğunuzun ne anlama geldiğini bilin. Her zamanki şüphelilere ek olarak - polen, toz ve New Hyde Park'taki New York'taki Cohen Çocuk Tıp Merkezi'nde bir alerji uzmanı ve immünolog olan Robert Marchlewski, “yükseklik değişiklikleri, nem veya okyanustaki derinliklere dalma gibi diğer beklenmedik durumlar, alerjik astım kontrolünü etkileyebilir” diyor. Bu da hayvanlara maruz kalmaya gider. Dikkatli bir şekilde güzergahınıza bakın ve maruziyetin alerjik astım belirtilerine neden olabileceğini araştırın.
Kültürel farklılıklar için hazırlıklı olun. “Dünyanın belirli bölgelerine seyahat ederken alerjiler çok daha az yaygındır. Marchlewski, “sıklıkla göz ardı edilir” diyor. Bu, alerjik astım semptomlarını tetikleyebilecek maddelerden kaçınmak için daha proaktif ve vokal olmanız gerekebileceği anlamına gelir. Örneğin, menünün farklı bir dilde olduğu bir restoranda yemek yiyorsanız, malzemeler hakkında ve gıdaların nasıl pişirildiğini sorun. “Ve eğer bir yemek hakkında emin değilseniz, onu yemeyin - sadece bir şans vermeyin,” diyor.
Kurtarma ilaçlarınızı taşıyın. “Alerjik astım ile seyahat eden insanların en büyük hatalarından biri, ilaçlarını onlarla uçakta almayı unutmaktır” diyor Parsons. “Bunun yerine, kontrol ettikleri valizlerinde ilaçları topluyorlar ve sonra, uzun bir uçuşun ortasında, nefes nefese kaldıklarında, kurtarma inhaleri yok. Yeterince stresli davranamıyorum: İlaçları her zaman yanınızda bulundurun. ”
Ayrılmadan önce doktorunuzu ziyaret edin. “ Seyahat etmeden önce doktorunuza başvurmak her zaman iyi bir fikirdir, ”diyor Marchlewski . “Seyahatiniz için ayrılmadan önce iyi bir ilaç tedariğine sahip olduğunuzdan emin olun, çünkü orada olduğunuzda kolayca reçete yazamayabilirsiniz. Gribin yaygın olduğu bir bölgeye seyahat ediyorsanız, doktorunuz seyahatinizden önce grip aşısını önerebilir ”diyor. “Eğer alerjik astıma sahipseniz ve genellikle otellerde bulunan toz ve küfle karşılaşabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuz sizden ayrılmadan önce reçetesiz bir antihistamin uygulamaya başlayabilir.”
"Şiddetli insanlar için alerjik astım, prednizon, özellikle Afrika veya Güney Amerika gibi bir reçete alamayacak bir yere yurtdışına seyahat ediyorlarsa, gerçek sıkıntıya girmeleri halinde reçete edilebilir "Parsons diyor.
alerjik astım ile seyahat ederken gelir? Çok hazırlıklı olamazsın. Alerjik astımınızın iyi bir şekilde tetiklendiğini bilin ve uzaktayken bir saldırıyı önlemek için mümkün olduğu kadar önlem alın.
