Diyet ve tıbbi alanlardaki uzmanlar, diyetinizin kanser riskini nasıl artırabileceğini veya azaltabileceğini öğreniyorlar ve kolorektal kansere karşı koruma sağlayan kalsiyum gibi birçok olası bağlantı için kanıt buldular. ya da daha fazla meyve ve sebze tüketen insanlarda daha düşük akciğer kanseri riski.
Ancak araştırmacılar, yediğiniz gıdalar ve çoklu miyelom riskiniz arasında güçlü bağlantılar bulamadılar, diyor beslenme uzmanı Kristen Trukova, RD, LDN, Zion'daki Ortabatı Bölgesel Tıp Merkezi'nde Amerika Kanser Tedavi Merkezlerinde hastalıkla birlikte çalışan Hasta Multipl miyelom, bağışıklık sisteminizdeki hücrelerde gelişen ve kemik iliğinizdeki tümörleri oluşturan bir kanser türüdür. Bu kanser nispeten nadirdir ve 2008'de ondan 10.700 Amerikalı ölmesi beklenir.
Ancak araştırmacılar, bazı gıda türlerinin sizi multipl miyelom ve genel anti-kanser diyetleri geliştirme konusunda daha fazla veya daha az olası hale getirebileceğine dair bazı kanıtlar bulmuşlardır. Hastalığınızdan korunmanıza yardımcı olabilir.
Diyetinizdeki Kanserin Rolü
2007 yılında yapılan bir araştırmada, araştırmacılar 179 Connecticut hastasına multipl miyelom hastası ve 691 kadın hastadan ne kadar sıklıkta yediklerini gösteren anketleri doldurmak için hastalıktan kurtuldu yaygın gıdalar. Bazı gıda maddelerinin daha düşük bir miyeloma riski ile bağlantılı olduğunu bulmuşlardır. Bunlar arasında pişmiş domatesler, turpgiller (brokoli ve Brüksel lahanası gibi), taze balık ve A vitamini yer alır. Öte yandan krem çorbalar, dondurma ve puding, hastalığın daha büyük bir riskine bağlıydı. Çalışmanın yazarları, daha fazla D vitamini ve kalsiyum tüketmenin daha düşük bir riskle bağlantılı olabileceğini, ancak daha fazla karbonhidrat tüketmenin daha yüksek bir riskle ilişkilendirilebileceğini belirtmektedir.
İtalya ve Yugoslavya'da daha önce yapılan çalışmalar tereyağı tüketimi ile daha yüksek arasındaki ilişkiyi bulmuştur. risk, daha fazla sebze tüketimi daha düşük bir risk ile ilişkili iken. Birçok çalışma, daha fazla balık tüketmenin, aynı zamanda, multipl miyelom geliştirme şansının daha düşük olması ile ilişkili olduğunu ortaya koymuştur.
Çoklu miyelomla beslenmeyle ilgili başka bir bağlantı da, genel olarak yediğiniz besin miktarını içerebilir. Birçok çalışma, aşırı kilolu ve obez kişilerde daha yüksek multipl miyelom riskini bildirmiştir. 37.000'den fazla postmenopozal kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, bel çevresi 36 inçten fazla olanlarda bu risk iki katına çıkmıştır. Kanada'da yapılan bir çalışmada, aşırı kilolu kişilerin yüzde 50 daha yüksek risk taşıdığı ve obez insanların riskinin iki katından daha fazla olduğu bulunmuştur.
Alkol, multipl miyelom riskinin daha yüksek olduğu ile ilişkili değildir. Bununla birlikte, Connecticut kadınları da dahil olmak üzere birçok çalışma, alkol tüketimini daha düşük riskle ilişkilendirmiştir (bu, alkol almaya başlamak ya da devam etmek için geçerli bir neden olmamasına rağmen).
Genel olarak, kanser karşıtı bir diyet Trukova, çoklu miyelom ve genel olarak kanserin önlenmesine yönelik çabalarınızı desteklemenize yardımcı olacak - meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller, fındık ve balıklara odaklanmanızı ve kırmızı et ve tam yağlı süt ürünlerini dikkatli bir şekilde tüketmenizi gerektirir.
Uzmanlardan Kanser Diyet İpuçları
Amerikan Kanser Derneği benzer yönergeler sunmaktadır. Organizasyon önerileri:
- Her öğünde meyve ve sebze tüketmek
- İşlenmiş veya rafine edilmiş tahıllar içeren gıdalar yerine kepekli tahılları seçmek
- İşlenmiş ve kırmızı etleri sınırlamak
- Düzenlemenize izin veren beslenme alışkanlıklarını uygulamak Sağlıklı bir kilo.
- Eğer bir içki içiyorsanız, bir erkek ve bir erkekseniz, günde iki kez alkole sınırlama yapın.
Sağlıklı bir diyet her zaman önemlidir. Doktorunuzu ya da beslenme uzmanınızı, nasıl optimize edeceğiniz konusunda konuşun.
