Hipertansiyon tanısı koymak, tek bir sınav veya kan testi yapmaktan çok daha fazla yer almaktadır. Hipertansiyon testi zor veya ağrılı olmamasına rağmen, kan basıncı okumasının her zamanki kan basıncını doğru bir şekilde yansıttığından ve atipik bir sonuç vermediğinden emin olmak için tekrarlanmalıdır.
Kan basıncınızı günde birkaç kez alabilirsiniz. ve her seferinde çeşitli faktörlere bağlı olarak farklı bir tansiyon ölçümü elde edin.
Kan Basıncını Okumaya Ne Etkiliyor?
Kan basıncınız günden güne dalgalanma gösterebilir. Ne yediğini ve içtiğini, içinde bulunduğunuz günlük stresi ve diğer faktörleri tansiyonun yükselmesine veya düşmesine neden olabilir. Duruşunuz, ayakta durmanız, oturmanız veya uzanmanız bile sonuçları değiştirebilir.
Kan basıncı ölçümünüz aşağıdakilerden etkilenebilir:
- Hareket
- Koşma duygusu
- Egzersiz
- Kafein
- Sinirlilik ya da anksiyete
- Bazı ilaçlar
- Tam mesane
Neden Hipertansiyon Yeniden Test Gerekir?
Doktorunuz tansiyonunuzu yoğun bir günde test ettiğinde, okuma normalden çok daha yüksek olabilir. . En iyi, en doğru sonuçlar için doktorunuz kan basıncınızı günün değişik zamanlarında birkaç kez, hatta haftalar boyunca test edecektir. Amaç zaman içinde kan basıncı ölçümlerinizi takip etmek ve tedaviye ihtiyacınız olup olmadığına karar vermektir. Hipertansiyon tanısı için, tansiyon ölçümünüzün sürekli olarak yüksek olması gerekir. Genellikle bu, 140 veya daha yüksek bir sistolik basınç (üst veya ilk sayı) veya 90 ya da daha yüksek bir diyastolik basınç (alt ya da ikinci sayı) anlamına gelir.
Eğer kan basıncı ölçümleriniz sınırda ise doktorunuz sizi Normal, günlük aktivitelerinize katılmaya devam ederken, 24 saat boyunca ayaktan kan basıncı monitörü takın. Giysi altında giyilen bu cihaz, kan basıncınızı her 30 dakikada bir kaydeder, bu da gerçek kan basıncınızın daha iyi bir resmini verebilir.
Yanlış Okumalar Nasıl Önlenebilir?
Yüksek tansiyonunuz varsa, Tanınızdan emin olmak ve tedavi almak. Bu nedenle, kan basıncı ölçümünüz için doktora gitmeden önce, mümkün olan en doğru sonuçlar için aşağıdaki adımları uygulayın:
- Rahatlayın Testiniz hakkında strese girmeyin. Sessizce oturmak ve testten önce rahatlamak için birkaç dakikanızı ayırın - endişeli veya aceleyle karşılaşırsanız doktorunuza veya hemşirenize fazladan zaman ayırın.
- Banyoyu kullanın. Tam bir mesane yanlış kan basıncına yol açabilir. okuma, bu nedenle hipertansiyon testinden önce banyoyu kullandığınızdan emin olun.
- Sigara içmeyin veya kahve içmeyin Nikotin ve kafein kan basıncı seviyelerinin geçici olarak arttığına ve yanlış bir okuma yapılmasına neden olabilir. Sigarayı atlayın ve buğulanan fincandan en az 30 dakika önce fincan kahve içmekten kaçının.
- Rahatlayın Bir sandalyeye oturun, ayaklarınızı yere yaslayın ya da kan basıncınız düştüğünde uzanın. okuyun. Ancak bazen doktorunuz postüre kayma nedeniyle kan basıncındaki değişiklikleri ölçmenizi isteyebilir. Kolunuzu kalbin seviyesinin üstünde veya üzerinde tuttuğunuzdan emin olun - kucağınıza dizmeyin.
Sonuçlarınız ne olursa olsun, yüksek tansiyonunuz hakkındaki gerçeği almalısınız. Ancak, sadece geçici olan yüksek tansiyon okumalarından gereksiz strese girmek istemezsiniz. Yanlış sonuçları önleyebilecek adımları izleyerek, tansiyon ölçümünüzün doğru olmasını sağlayın.
