Boynunuz gergin ve gergin hisseder ve rahatsız eder, hatta belki de imkansızdır, onu bir taraftan diğerine ya da yukarı ve aşağı doğru hareket ettirmek için. Sıkı bir boyunda sık sık gözüküyor gibi görünmektedir.
Çoğu zaman, boynun yumuşak dokularındaki gerginlik nedeniyle sert bir boyun oluşur, ancak birçok sorunun belirtisi olabilir ve göz ardı edilmemelidir.
Sert Boyun Nedenleri
Boyun tutulması sonucu şunlar olabilir:
- Yaralanma. Başınızı şiddetli bir şekilde sarsmaktan kaynaklanan bir kaza geçirdiyseniz, kaslarınızı ve belki de bağlarınızı yaralamış olabilirsiniz. Boyunda, sertliğe neden olabilir. Boyun yaralanmaları, otomobil kazaları, temas sporları ve düşmeleri sırasında bir çarpışma veya vurma gibi çok çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
- Osteoartrit. Bu, eklemlerinizin aşınması ve yıpranması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. yaşla birlikte oluşur. Boyun da dahil olmak üzere çeşitli eklemlerde rijitliğe ve sınırlı harekete neden olabilir.
- Romatoid artrit Bu otoimmün bozukluk eklemlerinizi etkiler ve boynunuzdakilere zarar verebilir. Bu hasar genellikle boyunun üst kısmında şiddetli boyun ağrısı ve sertliği ile sonuçlanabilir.
- Sıkışmış sinir Sıkışmış bir sinir, artrit, spinal kanalın daralması veya herniye olmuş bir diske bağlı olabilir. Eğer sıkışmış bir sinir varsa, bazen kollarınıza ve belki de bacaklarınıza yayılan boyun sertliği yaşayabilirsiniz.
- Duygusal stres Stres altında olduğunuzda kaslarınız gergin olabilir. Sıkı bir boyun, genellikle stresli hissettiğiniz erken bir işarettir.
- Fibromiyalji Bu bozukluk ağrılı, ağrılı kaslarla ve eklemlerle ilişkilidir. Kaslar kontrakte olabilir, bu da sert bir boyunla sonuçlanır.
- Kas spazmı Bir kas spazmı, sinirleriniz kaslarınızı kaslara göndererek mesaj vermelerine neden olur. Boynunuzdaki bir kas spazmı, sert bir boyun ile sonuçlanabilir.
- Menenjit Menenjit, beyninizi ve omuriliğinizi saran akışkanın ciddi, potansiyel olarak hayatı tehdit eden bir enfeksiyondur. Ateş ve baş ağrısıyla birlikte, sert bir boyun menenjitin sık görülen bir belirtisidir.
- Diğer enfeksiyonlar Ateşe, kusmaya ve ışığa duyarlılığa ek olarak, sert bir boyun basit bir viral enfeksiyonun belirtisi olabilir. Grip gibi,
Stiff Neck: Tedaviler
Tedaviler
Boyun sertliği ciddi bir durumun semptomu olabileceğinden, özellikle boyun tutucunuzun sert, kalıcı ve kalıcı olması halinde, tıbbi bakım aramak iyi bir fikirdir. Yukarıda anlatılan diğer semptomlar eşliğinde.
Boyun kısmınızın nedenini belirlemek için doktorunuz fiziksel bir muayene yapacak ve semptomlarınız hakkında sizinle konuşacaktır. Bazı durumlarda, bir röntgen, bilgisayarlı tomografi (BT) taraması, manyetik rezonans görüntüleme (MRG) veya başka bir görüntüleme çalışması yapılacaktır, böylece doktorunuz boynunuzdaki kemik ve dokuları görebilir.
- Tedaviniz bağlı olacaktır. senin boyun boynunun sebebi. Gergin kaslar veya bağlar söz konusu olduğunda, ilk tedavi şunları içerebilir:
- Ağrıyı hafifletmeye yardım etmek için ibuprofen (Advil) gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar veya NSAID'ler
- Boyununuzu korumak için bir servikal yaka hala kaslar dinlenebilir
- Boynunuzu zorlayabilecek aktivitelerin kısıtlanması, ağır kaldırma gibi
Fizyoterapistlere başvurma
Boyun Tutulması: Evde Yapılması Gereken Tedaviler
- Ana doktorunuzun reçeteleri ile birlikte denemek istersiniz: Egzersizler.
- Başınızı yukarı ve aşağı, yan yana ve kulaktan kulağa hareket ettirmek gibi basit uzanmalar yapın. Yavaşça yapın. Masaj
- Eşinizin veya partnerinizin boynunuza masaj yapmasını sağlayın, ancak nazikçe yapın. Yastık.
- Özel olarak tasarlanmış boyun yastığı ile sert bir yatak üzerinde uyuyun. Ya da doktorunuz size devam ederse tamamen bir yastık atlamayı deneyin. Buz ve ısı terapileri.
Sert boyun semptomları iltihabı hafifletmeye başladıktan sonra ilk 48 ila 72 saat boyunca buz kullanın, daha sonra ısı sargı veya ısıtma yastığı veya duş uygulaması ile yatıştırıcı ısıya geçin.
