WEDNESDAY, 1 Şubat 2012 (HealthDay News) - Yorucu egzersizden sonra masaj yaptırmak sadece iyi hissetmiyor, hücresel düzeyde kaslardaki inflamasyonu azaltır, araştırmacılar buldu.
Masaj da iskelet kasındaki yeni mitokondrilerin büyümesi. Mitokondri, hücrelerin enerji üreten "güç depolarıdır", Hamilton, Ontario'daki Buck Üniversitesi Araştırma Enstitüsü ve McMaster Üniversitesi'ndeki araştırmacıları açıkladı.
Araştırmada, araştırmacılar, kas biyopsilerinin genetik analizlerini 11 kuadrisepsinden gerçekleştirdiler. Erkekler sabit bisikletlerde tükenmeden sonra egzersiz yaptılar. Egzersizden sonra, her bir katılımcının bacaklarından biri masaj yaptı. Her iki bacağından alınan biyopsiler, egzersizden hemen önce, 10 dakikalık masajdan hemen sonra ve egzersiz bitiminden 2.5 saat sonra alındı.
Araştırmacılar, masajın kas hücrelerindeki sitokinler adı verilen inflamasyon indükleyici proteinlerin aktivitesini azalttığını ve Science Translational Medicine dergisinin 1 çevrimiçi baskısında yayınlanan araştırmaya göre yeni mitokondrilerin büyümesi.
Birçok kişi, egzersiz sonrası masaj yaptırmanın kas ağrısını azalttığını bulmuştur. Bu ağrı azaltma, ortak anti-inflamatuar ilaçlarla hedeflenenlerle aynı mekanizmaları kapsayabilir, Buck Institute öğretim üyesi Simon Melov açıkladı.
“Masajın iyi hissettirdiği genel bir anlaşma var, şimdi deneyime bilimsel bir temelimiz var. "Melov bir enstitü haberinde yayınladı.
Bulgular popülerlikle büyüyen masajın geçerliliğini sağlar. McMaster'daki pediatri ve tıp bölümünün baş yazarı Dr. Mark Tarnopolsky.
" Potansiyel faydaları " Tarnopolsky, yaşlılar, kas iskelet yaralanmalarından muzdarip olanlar ve kronik iltihaplı hastalıkları olan bireyler dahil olmak üzere geniş bir yelpazede masaj için yararlı olabilir. "Bu çalışma, masaj gibi manipülatif tedavilerin tıbbi uygulamada haklı olabileceğine dair kanıtlar sunmaktadır."
