Cathleen Bartleson'un şüphe yok ki: Pulmoner rehabilitasyon, onun, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olduğunu bulduğu günü kaybettiği umudunu geri verdi.
İlk olarak Bartleson için, KOAH'la yaşamak, nefes darlığı üzerinde sürekli panik yapma, kendini kanepeye ayırma ve gündelik yaşama ayak uydurma konusunda umutsuzluk hissetme gibi görünüyordu. Ama sonunda, özel eğitim öğretmeni harekete geçmeye karar verdi ve kendini savunmaya başladı, en son KOAH tedavisini aradı ve nefes alıştırmalarını ve diğer baş etme yöntemlerini öğrenerek hayatına geri dönebilsin.
“Yemek yapabilirim. Bartleson, temizler, tüm ev işlerini yapabilirim - alıştığımdan biraz daha yavaş, ama iş biter, ”diyor. Ve tam zamanlı kariyerine 64 yaşında emekli olmasına rağmen, şimdi haftada birkaç gün özel eğitim sınıflarında öğretmeyi ikame edebiliyor. Kendisi KOAH'ı yönetmek için birçok teknik öğrendi ve fiziksel olarak daha da güçlendi, ancak Bartleson, geleceği için umudun yeniden kazanılmasının onun deneyimin en önemli sonucu olduğunu söyledi.
Bartleson'un ilk tanısı konulduğunda, bazı doktorlar onunla birlikte yaşamayı öğrenmelerini tavsiye etti. onun KOAH'ı. Fakat Bartleson bunu kabul etmeyi reddetti ve ilerlemesinin çoğunu, KOAH'ın kendisini nasıl etkilediği konusunda bir fark yaratabileceğine inandığı doktorları aradığı sırada bulduğu pulmoner rehabilitasyon programlarına borçludur. Bartleson, akciğer sağlığını iyileştirmek için klinik çalışmalara aday olmayı umuyor ve akciğerlerinin gücünü korumayı taahhüt ediyor. Ayrıca 35 yıl sonra sigarayı bıraktı.
Pulmoner Rehabilitasyonun Faydaları
Riverside Bölgesel Tıp Merkezi'nde solunum bakımı müdürü olan Carl Roper, "Pulmoner rehabilitasyonun amacı günlük aktiviteyi gerçekleştirme yeteneğini geliştirmektir." meydana gelen problemlerle nasıl başa çıkılacağını öğren. " Katılımcılar bir temel değerlendirme tamamlayarak başlarlar ve daha sonra programın eğitimsel ve fiziksel bileşenleri arasında hareket ederler. Pulmoner rehabilitasyonun çoğunun kişisel problem çözme üzerine odaklandığını ve KOAH'lı insanlara kendi özgül zorluklarını nasıl aşacaklarını anlamaya yardımcı olduklarını söylüyor.
Bartleson, birkaç pulmoner rehabilitasyon programından geçmiştir. “Birincisi çoğunlukla biraz egzersizle eğitim yapıyordu” diyor ve ekliyor: “İkincisi egzersiz, kardiyo, kuvvet ve esneklik eğitimini gerçekten vurguladı.”
KOAH'la yaşamaya dair teknikler öğrendikçe, molalar gibi görevleri tamamlamak için, diğer insanlarla da KOAH'la tanıştı.Aynı zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle olan bağlantı, teknikler kadar değerliydi, diyor.
Pulmoner Rehabilitasyona İhtiyacı Var
Bartleson uzun süre pulmoner rehabilitasyonda kalmıştır, daha kısa bir süre için bir program denemekten faydalanabilirsiniz.Toprak ve akciğerlerin nasıl etkilendiği, diyet ve egzersizin nasıl yardımcı olabileceği gibi KOAH'ın önemli yönlerini öğreneceksiniz. Yaşam kalitenizi artırabilecek zaman yönetimi stratejileri edinin.
“Standart bir pulmoner rehabilitasyon programı genellikle yaklaşık altı haftadır, haftada üç seans ve her seans bir saattir.” diyor Kamyar Afshar, DO USC Gelişmiş Akciğer Hastalığı Merkezi a Los Angeles'taki Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde Keck Tıp Okulu. "Araştırmacılar pulmoner rehabilitasyonun ne kadar yeterli olduğuna bakıyorlar. Daha uzun olmanın daha iyi olduğu gösterilmiştir."
2013 yılında yayınlanan Pneumonolgia dergisinde yapılan bir araştırma, yedi haftalık bir pulmoner rehabilitasyon programının bile geliştiğini gösterdi. Yaşam kalitesi ve iyileşmiş KOAH semptomları
Pulmoner Rehabilitasyon: Başka Bir Kadının Perspektifi
COPD olan 66 yaşındaki Sharon Bass, Riverside'da 18 haftalık, haftada iki kez pulmoner rehabilitasyon programının ortasındadır. Newport News Bölgesel Tıp Merkezi, Va. “Daha iyi bir yaşam kalitesine sahibim” diyor.
Bas programa, kendini KOAH'la yaşarken fiziksel olarak ne kadar zorlayacağından emin olmadı ve sağlıklı kalırken biraz daha fazla nasıl ilerlemeyi öğrenmişti. “Yapabileceğim şeye şaşırdım” diyor. Bas, adım adım makinelerin, döngülerin ve serbest ağırlıkların kullanıldığı denetimli egzersiz programının eğitim toplantıları gibi faydalı olduğunu ortaya koymaktadır.
Eğer erken dönem KOAH'ınız varsa (evre I veya II) ya da akciğer rehabilitasyonundan faydalanabilirsiniz. Afshar, daha sonraki bir aşamada (III veya IV) diyor. “İnsanlar neredeyse her zaman yaşam kalitelerinin gece ve gündüz gibi olduğunu ve“ Neden bunu daha önce başlamamıştım? ”Diyor. KOAH ile nefes almayı kolaylaştıracak stratejileri öğrenmek için asla çok geç değildir.
Pulmoner rehabilitasyon herhangi bir aşamada KOAH'lı herkese fayda sağlayabilirse de, çoğu program sigara içenlerin sigara içmeye başlamadan önce sigarayı bırakmasını gerektirir. Bunun nedeni, sigara içmeye devam etmenin, rehabilitasyon eğitimi ve beceri eğitimi yoluyla kazanılan veya kazanılan tüm faydaları geri alabilmesidir.
Bölgenizdeki pulmoner rehabilitasyon programlarıyla ilgileniyorsanız, doktorunuza veya yerel bir hastaneye danışın. COPD ile yaşamak daha kolay.
