Yorgunluk, karaciğer kanserinin yaygın, zayıflatıcı bir belirtisidir. Bazı durumlarda, hastayı ilk etapta doktora gönderen yorgunluktur. Diğer zamanlarda, karaciğer kanseri hastaları, kanser teşhisi konulduktan haftalara kadar aşırı yorgunluk yaşamazlar. Yorgunluk karaciğer kanserinin normal bir parçasıdır, ancak her zaman yorgun olmanız için kendinizi istifa etmeniz gerekmez. Enerjinizi iyileştirmek için atabileceğiniz adımlar var.
Hastalar günün herhangi bir saatinde enerji eksikliği hissedebilirler, ancak genellikle uyanık olduktan sonra yorgun değiller, diyor Otis Brawley, Amerikan Sağlık Dairesi başkanı Dr. Kanser Derneği
Karaciğer Kanseri: Yorgunluk Nedenleri
Karaciğer kanseri hastalarında görülen yorgunluk nedenleri şunlardır:
- Anemi. Tümörler kemik iliğine yayılarak kansızlığa yol açabilir (düşük kırmızı kan hücresi ) saymak. Tümörler vücut hücrelerinin normal fonksiyonlarına müdahale eden toksik maddeleri de serbest bırakabilirler.
- Kanser ilaçları ve tedavileri Yorgunluk, karaciğer kanseri de dahil olmak üzere kanser için yaygın tedavilerin (kemoterapi, radyasyon, cerrahi) ortak bir yan etkisidir.
- Stres Karaciğer kanserinin teşhisi duygusal strese neden olabilir, bu da vücudun sağlıksız ve yorgunluğa neden olan kimyasal değişikliklere neden olabilir.
Karaciğer Kanseri: Yorgunluğun Giderilmesi
Brawley, insanların karaciğer kanserine yakaladığı yorgunluk için gerçekten iyi bir tedavi değildir ”diyor. Bununla birlikte, enerji seviyenizi artırmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
- Ne yediğinizi izleyin. İlk olarak, “vücutta biriken ve karaciğeri temizleyemeyen tüm yiyecek ve ilaçlardan kaçının”. Brawley diyor. Ayrıca, karaciğer kanseri tedavileri alırken mümkün olan en iyi besinsel faydayı sağlayan yiyecekleri seçmelisiniz, diyor Philadelphia'daki Amerika Kanser Tedavi Merkezleri'nde onkolojik cerrah olan Russell Mark Reisner. Kayıtlı bir diyetisyen, ihtiyaçlarınızı karşılayan bir yemek planı hazırlamanıza yardımcı olabilir.
- Takviye alın. Vitamin ve mineral takviyeleri, karaciğer kanseriniz vücudunuzun yaşamsal besin maddelerini tüketmişse bir destek sağlayabilir. İhtiyacınız olabilecekler arasında şunlar olabilir: beta karoten, eikosapentaenoik asit (EPA), selenyum ve C ve E vitamini. Herhangi bir besin takviyesi almadan önce doktorunuza özel ihtiyaçlarınız için başvurun.
- Aktif kalsın. Reisner, kanser yapan ya da olmayan bir kişi tarafından yapılan bu hareketsizlik, halsizlik ve yorgunluğa yol açabilir ”diyor. “Hastanemizde”, “Yaşam için Hareketi” adlı bir programımız var, burada hastalar kas tonusu ve gücünü arttırmak için egzersizleri öğrenebilir ve bu da yorgunluğu bir noktaya indirir. ”Egzersizler hastanın yeteneklerine çok uygundur. diyor. “Açıkçası, hastalarımızın bir maratona eğitim yapmasını istemiyoruz” diye ekliyor Reisner, '
- Ruhlarınızı koruyun. Kanser hastasının zihinsel durumu, genel halsizlik ve yorgunluk hissine katkıda bulunabilir. . Bu nedenle, “hastalarımızı değerlendirmek ve tedavileri uygulamak için zihin-beden uzmanlarımız var - bazen korkularını ve kaygılarını hafifletmeye yardımcı olabilecek farmakolojik ve kimi zaman tartışmalar” diyor. Kanser teşhisi yapmak çok zor olabilir ve aile üyeleri ve profesyonellerden destek bulmak yorgunluğu daha da kötüleştiren endişelerin giderilmesine yardımcı olabilir. Bazı hastalar ayrıca, bir papaz, rahip ya da rabbi gibi bir ruhani lidere konuşmanın yararına olabilir.
- Rahatlayın ve meditasyon yapın. Rahatlama, yorgunluğunuza neden olan iltihap üzerinde bir etkiye sahip olabilir, diyor Heather Zwickey, Portland, Cevher Helfgott Araştırma Enstitüsünün müdürü olan PhD, meditasyon gibi rahatlama tekniklerini öğrenir. “Dışarı çıkıp bir ashram'a katılmanıza gerek yok” diyor. “Kanser hastaları için özel olarak tasarlanmış kaset ve CD'ler var, bunlar sizi evinizin rahatlığında adım adım ilerletecek.” Meditasyonda günde 20 dakika gibi az bir süre yorgunluğunuzu azaltmaya yardımcı olabilir. Zwickey diyor ki.
Unutma Zwickey, yorgunluğun normal olduğunu söylüyor. Vücudun tüm enerjisini karaciğer kanserine karşı savaşmak istediğini söylüyor, diyor. Olumlu bir tutum, sağlıklı beslenme ve rahatlama ile yorucu bir yorgunluk hissiyle mücadele edin.
