Evliliğiniz Çıldırıyor mu? - Kadın Sağlığı Merkezi -

Bazen kocanızın sizi çıldırttığı (ya da yapmaması) küçük şeyleri. Belki de sürekli geç kalıyordur. Ya da belki evin etrafında yardım etmeyi reddediyordur. Sorun ne olursa olsun, daha sonradan önce ele almak, ilişkinizin sağlığı ve aklınız için çok önemlidir. Öyleyse adamın rahatsız edici davranışlarını durdurmasını nasıl sağlıyorsun? Başarı, şikayetlerinizi nasıl ilettiğinize bağlı olacaktır, diyor, lisanslı bir evlilik ve aile terapisti Lancaster, Pa. Tatbikatı'nda görev yapan LMFT, LMFT. İletişim sorunları, yanlış anlamaya katkıda bulunabilir veya arkadaşınızdan daha da kötüye giden davranışlar yaratabilir. Yaklaşımınızı değiştirmek tüm farkı yaratabilir. “Evlilik sıkıntılarının sorunlu bir evliliğe dönüşmediğinden emin olmak için olumlu, yapıcı iletişim esastır” diyor.

Bir çatışma çatışmasıyla ilgili bir meseleye yaklaşmak yerine, bir işbirliği tonu kullanın. Şöyle bir şey söyle, “Ben gerçekten bu sorunla ilgili yardımınıza ihtiyacım var.” Muhakkak suçlama yapmaktan ziyade yardım istemek için eşinizin muhtemelen daha az savunmacı ve dinlemeniz daha kolay olacaktır.

Ortak için İlişki Yardımı Sorunlar

Burada bazı ortak evlilik meseleleri ve bunlarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları yer alıyor:

Evin etrafında yardım etmiyor.

Bütün gün çalışıyorsunuz ve sonunda çocuklar için onların aktiviteleri ve sen yenisin. Kapıya girdiğinde, ev bir felaket. Ama orada, kanepede oturuyor ve ESPN'i izliyor - yine. Sherman, bunun eşler için büyük bir sorun olduğunu söylüyor. Onun tavsiyesi: Neden yardım etmediğini anlamaya çalışın. Belki de asla nasıl temizleneceği veya teşvik edilmediği öğretilmemiştir. Pek çok kültürde, ekliyor ki, erkekler tarafından ev işi çatırdaıyor. Davranışının nedenini anladığınızda, bir çözüm ya da uzlaşmaya varmak için sorunu bir ekip olarak ele alın. Küçük şeylere karşı savaşır.

“Bu bir şey hakkında üzülmeli demektir. Sherman diyor. Belki de iş yüzünden stresliydi ya da yeterince seks yapamadığını düşünüyor. Sakin bir tartışma yapmak, onu neyin üzdüğünü ve neyin daha iyi hissetmesi gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir. Çok fazla veya çok az harcıyor.

“İlk olarak, kızgın olduğunuzda para hakkında konuşmayın, "Sherman tavsiyede bulunuyor." Savunmalar arttığında, konuşmak zor. Dinlemenin yerine, sürekli olarak 'Ne diyeceğim?' Diye düşündüğünüzü söylüyorsun. Her ikisini de yapabileceğiniz bir plan yapın - örneğin, tasarruf için bir hesap ve harcama için iki ayrı hesap oluşturun. Sürekli olarak geç kalıyor.

Her zaman sizi bekleten bir partnerle çalışmak sinir bozucu. bu evlilik sorununu çözmenin ilk adımı niçin niçin hep geç kaldığını söylüyor. "Belki de zamanını iyi planlamıyor, ya da dağınık ve hayatını uygun bir şekilde ayarlayamıyor." “Neden” i anladığınızda “bunu nasıl düzeltebiliriz” çok daha kolay olacaktır. erstand beni.

Sherman, iş ve ailenin baskılarının eşinizle bağlantıyı kaybettiğinizi hissetmenizi kolaylaştırabileceğini belirtiyor. Birbirinize hayatınızda neler olup bittiğini anlatmak için günde 10 dakika almanızı önerir. Ama beklentilerinizi gerçekçi tutun. “Belki senin hakkında her şeyi anlamak zorunda değil” diyor. Kocanızın futbol ya da golf ile ilgili takıntısını anlayamayacağınızı unutmayın. Sorunlu Bir Evliliği Kurtarmak için Mesleki İlişkilere Ne Zaman Yardımcı Olmalı

Bu evlilik sorunlarına “ilişki hakkında bir yorum” olarak bakmamak önemlidir. "Sherman diyor ki. Evine yardım etmediği için, artık seni sevmediği anlamına gelmiyor. Ancak, bu konular hakkında konuşmak için birkaç kez denediyseniz (olumlu bir şekilde) kocası, davranışında herhangi bir değişiklik yapmadan seni darp eder, bu kırmızı bir bayraktır, o profesyonel ilişki yardımını düşünmek için zaman olabilir.

Ve eğer boşanma avukatı veya terapistini aramaya karar veremezseniz, muhtemelen çok uzun süre beklemişsinizdir. “Eğer hala birbirinizi seviyorsanız, evliliği kurtarmak için ne yaparsanız yapın” diyor Sherman.