Seyahat ederken alerjilerinizi evde bırakamazsınız, ancak kaçış planlarınızı bozmasını önlemek için akıllı adımlar atabilirsiniz.
1 No.lu Strateji: en iyisi ve en kötüsünü planla. Bu, ilk yapmanız gereken şey, alerjinizdeki ilaçlarınızdır - yeterli miktarda. İlaçlarınızı paketlerken şu ipuçlarını uygulayın:
- Günlük alerji ilaçlarınızı alıp gideceğiniz yere göre normalden daha fazla almanız gerekip gerekmediğini doktorunuzla konuşun.
- Epinefrin, oral steroidler ve bir kurtarma işlemi yapın. Eğer astım alerjiniz varsa inhaler.
- Doktorunuza, reçetesiz topikal steroidler ve antihistaminikler ile birlikte oral antihistaminikler içeren ek semptom kontrol ilaçları konusunda bilgi verin.
Uçaklar, Trenler ve Otomobiller : Ulaştırma için İpuçları
Ulaştırma Güvenliği İdaresi yönetmelikleri ilaçları taşımanıza izin verir ve isminizle birlikte bir reçete etiketine sahip bir konteynere koymanız iyi bir fikirdir. Doktorunuza ayrıca, durumunuzu ve ihtiyacınız olan ilaçları açıklayan bir mektup için de isteyebilirsiniz ..
Tüm seyahat personeline - uçuş görevlilerinizden araç kiralama acentesine - izin vermekten çekinmeyin, alerjiniz olduğunu bilin. Allerji ve Klinik İmmünoloji Uygulaması Dergisi'nde yayınlanan 11 ülkeden 3.273 yolcunun bir 2013 araştırması, uçuş sırasında alerji önleme alışkanlıklarına bakmış ve uluslararası uçuşlarda alerjik bir reaksiyondan kaçınan kişilerin aşağıdakileri içeren bazı temel adımlar izlemiştir:
- Alerjik olmayan yemekler ve atıştırmalıklar istemek ya da havayollarından tamamen uzak durmak
- Diğer yolcuların gemide besin allerjenlerini tüketmemelerini istemek
- numaralı oturma alanında tampon bölge talep etmek
- Havayolu temin edilen battaniyeler ve yastıklar 'dan kaçınmak
- Tepsi tablasının silinmesi
Aperatifler, yemekler veya oturma yerleri gibi alerji ile ilgili hava seyahat yerlerinin sorulması için önceden havayolu şirketiyle iletişim kurmayı unutmayın. Alerjenlere maruz kalma olasılığını daha da azaltmak için, kendi battaniyenizi, küçük yastığınızı ve atıştırmalıklarınızı toplayın.
Yolda Güvenli Yılanlar
Yolculuğunuzun tadını çıkarmak için şu basit kuralı izleyin: “Şüpheniz varsa, yemek yiyin, ”Santa Barbara, Kaliforniya'da bir alerji, astım ve immünoloji uzmanı olan Vincent Tubiolo'ya da tavsiyelerde bulunuyor. Ayrıca, seyahat ederken alerjinizi azaltmak için gıda alerjilerinin bu stratejileri denemesini sağlayın:
- Seyahat acenteleri için rezervasyon acentelerini sorun. Alerji yapmayan yemekler ve atıştırmalıkların düzenlenmesinde kullanılacak geziler ve geziler.
- Kendi alerjen içermeyen gıda maddelerini hazırlayın
- Sunucunuza restoranlarda yemek yerken nasıl hazırlandığını öğrenin.
- İçinde birkaç anahtar kelime bulun Yurtdışında seyahat ederken alerjiniz olan yiyeceklerle yerel dil veya indeks kartı yazın.
- Gün içerisinde toplanan toz ve kırıntılara maruz kalmamak için sabah erken saatlerde uçuş yapın.
- yemeden önce temiz yüzeyler.
Alerjilerle Seyahat için Daha Fazla İpucu
İleriye dönük planlama çabaları, hala alerjenlere maruz kalma riski vardır. Evden ayrılmadan önce, alerjiye acil bir duruma hazırlanmak için bu adımları attığınızdan emin olun:
- Hedefinize bir alerji kliniği araştırın, böylece tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa hazırlanırsınız.
- Doktorunuzun iletişim bilgilerini ve ilgili bilgileri taşıyın. alerjileriniz ve bakım planınız ile ilgili ayrıntılar
Seyahatinizi planlarken, varış noktanıza ve spesifik alerji geçmişinize göre özel öneriler için doktorunuza danışın.
