İçindekiler:
- Rutin # 1: Banyo yapmak
- Rutin # 2: Cildinizi nemlendirir
- Rutin # 3: Saçınızı yıkamak
- Rutin # 4: Tırnaklarınızı
- Rutin # 5: Günlük takviyeleriniz
Daha DIY ve At-Evde Tedaviler
Saç Derisi Sedef için Doğru Şampuan Nasıl Bulunur
Sedef Hastalığı Olduğunda Parlayan Cilt Nasıl Olur
8 Psoriasis Home Remedies
İşte biraz yiyecek için : Sedef hastalığının tedavisi söz konusu olduğunda doktorunuzun emirlerini hiçbir şey yitirmezken, ciltte pullu, kırmızı plaklar oluşturan bir otoimmün hastalık, kilerinizde veya ecza dolabınızda bulunan birkaç basit bileşen ek bir satır için günlük rutininize eklenebilir. parlamalara karşı savunma.
"Bu reçeteler, çoğu ofis tedavisini tamamlayacak mükemmel ev içi sedef tedavileridir," diyor New Jersey'deki Dermatoloji Dermatolojisi kurulu bir dermatolog olan Richie Lin, " sedef hastalığı ya da diğer cilt rahatsızlıklarının tedavisi için doktorunuzla birlikte. "
Sedef hastalığı harekete geçtiğinde banyonuza, nemlendiricinize ya da şampuanınıza eklenebilecek beş cilt güçlendirici.
Rutin # 1: Banyo yapmak
Boost: 1 ila 2 bardak o kolloidal yulaf unu + ılık su = sakinleştirici bir tam vücut banyosu veya leke tedavisi
"Derinin yıkanması için bir süt banyosu oluşturmak için yulaf ezmesi ekleyin," diyor Dr. Lin. Kronik kuru cilt ve egzama için de kullanılan yatıştırıcı anti-enflamatuar madde, banyoda bir nokta tedavi olarak kullanılabilir, tıpkı Mount Sinai Tıp Okulu'nda dermatoloji klinik profesörü olan Francesca Fusco, MD'yi önerir. New York City.
"Küvette otururken yulaf gevreği ile bir macun hazırlayabilirsin, sonra da dizlerinize eğilirken, dirseklerine de uygulayabilirsiniz" diyor.
Colloidal yulaf ezmesi banyoları uzun süre kullanıldığında çok kuru olabilir; Banyodan sonra nemlendiricinin hızlı bir şekilde uygulanması, etkilerini engellemeye yardımcı olabilir.
Rutin # 2: Cildinizi nemlendirir
Güçlendirme: Bir tutam kapsaisin + nemlendirici = cildi nemlendiren ve kaşıntıyı hafifleten bir leke tedavisi
Kaşığınızdaki kaşıntıyı sakinleştirmenin basit bir yolu. Chili biberleri ekstra sıcak yapan bileşen olan Capsaicin, Ulusal Psoriasis Vakfı'na göre ağrıyı ileten sinir uçlarını bloke etme kabiliyeti nedeniyle sedef hastalığı ile ilişkili ağrı ve kızarıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kremlere ekleyerek faydaları artırın veya merhemler (veya önceden hazırlanmış bir versiyonu satın alın). Sadece baharatlı katkı maddesi yanma hissine neden olabileceğinden ve açık cilde veya yüze uygulanmamalıdır. Bu duyum tipik olarak geçicidir ve tekrarlanan uygulamalarla düzelir.
Rutin # 3: Saçınızı yıkamak
Boost edin: 10 damla çay ağacı yağı + şampuan = kafa derisi sedef hastalığı yararları ile birlikte bir sud seansı
Avustralya'ya özgü bir bitkinin yapraklarından elde edilen çay ağacı yağı, akneden böcek ısırıklarına kadar her şey için çok amaçlı bir tezgah üstü çözüm olarak kabul edildi - ve şimdi de sedef hastalığı.
Fusco, saç derisinde bulunan yağlı ortam, mayanın aşırı büyümesi yaygındır ve sedef hastalığını kötüleştirebilir ”diyor. Böylelikle organizmaları anti-fungal, anti-maya ve anti-bakteriyel olan çay ağacı yağı gibi bir şeyle kontrol etmek önemlidir.
Kullanmak için, bir şişe şampuan, çalkalama ve slikere bir damla 10 damla ekleyin. kafasına dolgun, kafa derisi üzerinde yoğunlaşıyor. Çay ağacı yağı alerjik reaksiyona veya bazılarında tahrişe yol açabileceğinden, önce normal bir cildin küçük bir bölgesinde test ettiğinizden emin olun.
Rutin # 4: Tırnaklarınızı
güçlendirin: Birkaç elma sirkesi damlalar + bir tırnak banyosu = etkilenen eller için mükemmel rahatlama
Manikür rutininize, eldeki sedef hastalığı semptomlarını, elma suyu sirkesiyle, dezenfektan olarak uzun bir geçmişe sahip bir bileşenle ve olası bir şekilde yumuşatacak bir yükseltme yapın. sedef-emzikleri.
Parmaklarınızı birkaç dakika boyunca çözelti kabına batırdıktan sonra yanma hissini hissetmeye başlarsanız (sirke, sonuçta!), Sirkeyi su ile 1'e 1 oranında seyreltmek, acı hissinin azalmasına yardımcı olabilir. Ulusal Psoriasis Vakfı'na göre
Rutin # 5: Günlük takviyeleriniz
Boost edin: Balık yağı takviyesi + makas = iltihap ve kızarıklığı azaltmak için yatıştırıcı bir tedavi.
Balık yağı takviyeleri Kalp hastalıklarına karşı korunmak için alınabilir, kapsüller içindeki çözelti de araştırmalara göre terazi, dökülme ve kaşıntıyı tedavi etmek için kullanılabilir.
Bir makasla takviyeleri açın veya bir pimle delin Fusco, iç mekanlara uygulama için sıvının içeride.
"Omega-3 yağ asitleri sedef için müthiş" diyor. Yağ dağınık olabilir - ve biraz koklamak - bu yüzden tedaviden sonra banyo yapmak emin olun.
Hatırlayın: Hangi takviyelerin güvenli olduğu ve reçeteli ilaçlarınızla etkileşime girmeyeceği konusunda doktorunuzla daima bir tartışma yapın.
