İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Sağlıklı Yaşam Bültenimiz için Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Bazı yönlerden, az gelişmiş bir tiroidle birlikte yaşamak için bir köye gidebilir . Hipotiroidizm olarak bilinen bu, doktorunuz tiroid bezinizin yeterli miktarda üretmediği tiroid hormonunun yerini almak için doğru ilaç dozunu belirlediğinde çok yönetilebilir bir kronik durumdur. “Bir kez teşhis edildikten ve tedavi edildikten sonra, hipotiroidizmi günlük yaşamdaki herhangi bir aktiviteden uzak tutmamalı” diyor Boston'daki bir endokrinolog ve sağlık danışmanı olan doktora doktoru Tamara Wexler.
Fakat kan testleri ve dozajı nedeniyle Düzenlemeler genellikle tedavinin başlangıcında her altı ila 10 haftada bir yapılır, gerçekten ilacınızın tam yararlarını hissetmeye başlamadan önce üç ay veya daha fazla olabilir. Ve kontrol altında olmadığında, hipotiroidizm yorgunluk hissetmenize ve çok az enerjiye sahip olmanıza neden olabilir. Bu da endişeli ve depresif hissetmenize neden olabilir. Ayrıca unutkanlık kazanabilir ve kilo alabilirsiniz.
Bu nedenle, endokrin Derneği sözcüsü Dr. Wexler, hipotiroidili birinin aile ve arkadaşlarının desteğini iyi bir şekilde yönetebilmesinin gerekliliğini söylüyor. Hipotiroidizm destek ekibinizde olması gereken kişiler:
Doktorunuz
İlk basamak doktorları genellikle hipotiroidiniz için doğru ilaç dozunu belirleyebilir ve durumunuzu izleyebilir. Bununla birlikte, vücudunuzdaki hormon üreten bezlerin tedavisinde tiroidi de içeren bir endokrinolog olan doktorun tipini görmekten faydalanabilirsiniz. “Nasıl hissettiğini ve nasıl ilerlediğini anlamak için yeterince zaman geçiren bir doktor istiyorsun,” diyor Camp Hill'deki bir psikiyatrist ve sağlık koçu olan Janiece Andrews, Pa. İlacınızı gözden geçirin ve sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmak için hangi tedaviyi uygulayacağınıza bakın. ” Aileniz.
Eğer hipotiroidizm tanısı alıyorsanız, sevdiklerinizi anlamanız için önemli bir sebep tiroid hastalıklarıdır. Ailelerdeki ve aile üyeleriniz de test edilmek isteyebilir.Ögrencilerin bir başka nedeni de, ailenizin, fiziksel ve duygusal olarak hissetme şeklinizi etkileyebilecek hormonal değişikliklere maruz kaldığınızı bilmesi gerektiğidir. Aile, iyi hissetmediğiniz günlerde çocuklara yemek pişirmek, yemek pişirmek ve şoförlük yapmak gibi günlük sorumlulukları yönetmenize yardımcı olabilir. Bir terapist.
Hipotiroidizmin ortak bir semptomu üzgün veya depresif hissediyor. Tiroid ilacınıza tam cevap almak için aylar Andrews ve “bu arada vücudunuzdaki tüm bu değişiklikleri deneyimliyorsunuz ve bu sizi sinirlendiriyor ve huysuz yapıyor” diyor Andrews. “Hiçbir enerjiniz olmayabilir ve ilişkileriniz gergin olabilir çünkü kendinizi verimsiz hissedersiniz.” Bir terapist, ister psikolog ister psikiyatrist seçerseniz olsun, bu duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Andrews, bir psikiyatrist, gerekirse, tiroid ilacınız ile uyumlu bir antidepresan reçete edebilir. Bir destek grubu.
Ulusal Endokrin ve Metabolik Hastalıklar Bilgi Hizmetine göre, Amerikalıların yüzde 4.6'sı 12 yaş ve üstüdür. Hipotiroidizmi olan hipotiroidizmi destekleyen bir destek grubuna katılarak, çevrimiçi veya insansal olarak, yalnız kalmamanız ve diğerlerinin bu durumu yönetmenin yollarını bulduklarını göreceksiniz. Bir egzersiz arkadaşı.
Egzersiz, hipotiroidizmi yönetmenin önemli bir parçasıdır - kilo alımı, yorgunluk ve depresyon gibi bazı hipotiroidizm belirtileriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Andrews, beynin daha mutlu hissetmenizi sağlayan endorfinleri ve diğer kimyasalları serbest bıraktığını söylüyor. Örneğin, spor salonunda veya mahalle yürüyüşlerinde egzersiz yapmak için bir arkadaşınız ya da ikiniz varsa, aktif olmanız ve egzersiz yapmamanız için bir bahane bulmanız daha olasıdır. İhtiyacınız olan desteği almak, daha az aktif tiroidi yönetmeyi kolaylaştırabilir. Hipotiroidizm desteğine ihtiyacınız varsa ve bunu bulamıyorsanız, doktorunuzun sizi doğru yönde yönlendirmesini isteyin.
