Kalbinizde Stres Gerilmesi Alınır - Kalp Sağlığı Merkezi -

İçindekiler:

Stresi minimize etmeye ve kalp hastalığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için şu basit ipuçlarını deneyin:

Stres saçlarınızın dökülmesine ve uykunuzu kaybetmenize neden olabilir, fakat aynı zamanda kardiyovasküler sağlığınızı da ciddi şekilde etkileyebilir.

Endokrin Derneğinin Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya baktık. Yaşlılarda saç analizi potansiyel kalp hastalığı riskini nasıl ortaya çıkarabilir?

Üç aydan fazla, Hollanda Rotterdam'daki Erasmus Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar, kabaca bir kortizol - bir stres hormonu seviyesindeki paternleri tanımlamak için saç derisini kullanmışlardır. 300 yaşlılar

Bir süre boyunca yüksek kortizol seviyelerine sahip olanların kardiyovasküler hastalık için risk altında olma olasılığı daha yüksekti
Ayrıca, inme, diyabet, periferik arter hastalığı ve koroner hastalık öyküsüne sahip olma olasılıkları daha yüksekti. sanat hastalığı

"Saç derisi saçları zamanla kortizol düzeylerinin nasıl değiştiğine dair bilgi toplayabildiğinden, saç analizi bize bu riski değerlendirmek için daha iyi bir araç sağlıyor," diyor yardımcı yazar Laura Manenschijn, MD.

Kronik olarak yükselmiş kortizol düzeyleri ve kardiyovasküler hastalık arasında açık bir bağlantı olduğunu, "ekledi çalışma coauthor Elisabeth van Rossum, MD, PhD.

İLGİLİ: Öfke Kaybetmek ve Kalp Sağlığınızı Risk

Araştırma Tıbbi Hipotezler, ve Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi, New York Tıp Fakültesi ve Columbia Klinisyenler ve Cerrahlar Koleji'nde yürütülen bir çalışmada, standart tedavilerin, stres yönetimi olan atriyal fibrilasyon hastalarının sağlığını sürdürmelerine yardımcı olan bir zihin-beden yoga yaklaşımı ile eşleştirilmesinin sağlandığını ve Tedavi

“Batı ve Doğu tıbbı birbirini tamamlar. Yoga, strese bağlı sinir sistemi dengesizliklerini artırdığı biliniyor, ”dedi. BUSM ve Boston Tıp Merkezi'ndeki psikiyatri profesörü olan Dr. Robert Streeter, çalışma yazarı Chris Streeter.

İç Hastalıkları Arşivi'nde yayınlanan bir çalışmada; Strese bağlı kalp krizi, işsiz orta yaşlılar ve yaşlılar için önemli ölçüde artmış ve her iş sonrası kaybıyla birlikte yükselmiştir.

“İşsizlik gibi çok stresli bir durumda, ciddi bir adrenalin ve sempatik sinir salımı olabilir. Kalbinin düzensiz şekilde atmasına neden olan deşarjlar, "dedi. Houston'daki Teksas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'nde spor kardiyoloğu olan John Higgins,"

"Çoğumuz kalp hastalıkları için yüksek kolesterol gibi yaygın risk faktörlerini biliyoruz. Yüksek kan basıncı ve genetiği, ancak kalp hastalıklarının yaklaşık yüzde 25 ila 35'inin açıklanamayacağı belirtiliyor, "dedi." MD, Royal Oak, Beaumont Hastanesi'nde kardiyak görüntüleme direktörü Kavitha Chinnaiyan. "Psikososyal fa Bu açıklanamayan vakalarda büyük olasılıkla rol oynamaktadır. Chinnaiyan, “Streste Bir Sapın Olmasını Sağlayın” diyen Dr. Chinnaiyan, “Daha fazla araştırma, stres, öfke, ani stres ve iş kaybı gibi önemli yaşam değişikliklerine bakıyor ve bunların hepsi kardiyovasküler olayları önemli ölçüde etkileyebilir.” Dedi.