Bianca Lorraine Thompson, 19 yaşındayken majör depresyon tanısı aldı ve 11 yıldır durumu yönetiyor. 24 yaşında 2010'da boşandıktan sonra semptomları kötüleşti; iki yıl içinde, arkadaşlarının çoğunu, evini ve işini depresyona kaybetti. 2012 yılında ilk kez hastaneye yatırıldı ve bipolar bozukluk tanısı aldı. Son nüksetmesinden bu yana 10 ay geçti ve Bianca nihayet onun için çalışan bir tedavi planı bulduğunu düşünüyor - ilaç, terapi, yaşam tarzı ayarlamaları ve semptom izlemeden oluşuyor, ayrıca onu dinleyen bir sağlık ekibine sahip İhtiyaç ve endişeler
Bianca Hakkında
Yaş: 30
Yer: Oklahoma City
Meslek: Sertifikalı hemşirelik asistanı; Akıl hastalığı olan yetişkinler için destekleyici bir alan olan Lottie House Drop-In Center'da gönüllü akran kurtarma uzmanı
Yapamayacağınız 3 şey: Aile, inanç ve umut
3 kelime en iyi tarif: Giden, konuşkan, merhametli
Depresyon tanısı tarihi: 2005
Depresyon belirtileri (günlük ve epizodlar halinde): Her gün uykumla ve beslenme düzenimle mücadele ediyorum. Bazı günlerde yataktan çıkacak enerjiyi bulamıyorum. Ben sinirli ve kolayca lastik. Zamanımın üzerinde daha fazla talep olduğu için bunaldım.
Bir bölüm geçirdiğimde, morbid düşüncelerle mücadele ediyorum. Kendimi ayırmaya ve insanları uzaklaştırmaya başladım. Bana en yakın olanlarla savaşırım. Aniden bir şeyden hoşlanmam ya da bir şey istemiyorum ama yalnız kalmak istiyorum.
Kısaca depresyon yönetimi: İlaçlarımı alıyorum, iyi bir gece uykusu almaya çalışıyorum, güldüm, sevdiğim insanlarla vakit geçiriyorum , kin tutmamaya, destek gruplarına katılmaya, başkalarına yardım etmeye ve şimdiki zamanda ve bir günde bir gün yaşamamayı dene.
Depresyon yönetiminde en büyük destekçisi: Ailem ve arkadaşlarım
Yaşayanlar için tavsiye Majör depresyon ile: İyileşme sürecinizde aktif bir katılımcı olun. İlaçlarınızı reçete edildiği gibi alın. Destek gruplarına katıl. Durumunuz ve tedavi seçenekleriniz hakkında her şeyi öğrenin. Konuşabileceğin bir doktor bul. Sorular sorun, çevrimiçi araştırın, depresyonla yaşayan diğer insanlarla konuşun (bunları destek gruplarında bulabilirsiniz). Bilginin sadece güç değil, konfor olduğuna da inanıyorum. Bu konuda yalnız olmadığınızı unutmayın. İçindeki karanlık bulutun diğer tarafında bir güneş var. Bebek adımlarını atın ve geçmişin geleceğini belirlemediğini bilin. Geldiğin yer nerede olacağına karar vermeyecek. Değişmek için asla çok geç değildir.
