Kolesterol dikkatin çoğunu çekebilir, ancak kan dolaşımınızda potansiyel olarak sorunlara neden olabilecek başka bir lipit veya yağ partikülü vardır. Bu yağ, trigliserit olarak bilinir ve yüksek trigliserit düzeyi, kalp sağlığınız ve kolesterolün yaptığı gibi vücudun diğer bölümlerinin sağlığında önemli bir rol oynayabilir.
Trigliseridler kan dolaşımına iki yoldan biriyle girer. : Diyetinizde yediğiniz yağlardan direkt olarak gelebilirler ya da yiyeceğiniz karbonhidratlardan vücut içinde yapılabilirler.
Bu yağlı maddeler vücutta önemli ve olumlu bir rol oynar. Detroit'teki Henry Ford Hastanesi'nde girişimci bir kardiyolog olan Akshay Khandelwal, “Trigliseritler, diyetinizin gerekli bir parçasıdır ve vücudun enerji depolaması için bir yol olarak hizmet eder” diyor.
Sadece trigliserid seviyelerinin üzerine çıktığı zaman Normal seviyede tehlike oluşturuyorlar. Genellikle yüksek trigliserit seviyeleri doğrudan aktivite düzeyinize ve yediğiniz yiyeceklere bağlıdır. Khandelwal, “Hareketsiz bir yaşam tarzı, kötü beslenme alışkanlıkları (karbonhidrat ve doymuş yağ oranı yüksek olan bir diyet dahil), obezite ve diyabet trigliserit düzeyinizi artırabilir” diyor. “Yüksek trigliserit seviyeleri yaşlandıkça daha yaygındır, ancak gençlerin çok yüksek seviyelerde geliştiği bilinmektedir. Nadiren yüksek trigliseritler genetik bir bozukluk olabilir. Erkekler ve kadınlar eşit derecede duyarlıdırlar. ”
Trigliserit Düzeylerinizi Tanıma
Rutin bir kan testi, kolesterol seviyenizi ölçtüğü anda trigliseritleri tarar. Doğru bir ölçüm elde etmek için, genellikle testten önceki gece yiyecek ve alkolden kaçınmanız istenecektir.
Trigliseridler, kanın derişimi veya mg / dL başına miligram olarak ölçülür. 150 mg / dL'nin altındaki trigliserid seviyeleri normal trigliserit aralığındadır, 150 ila 199 mg / dL sınırda yüksek trigliseritler olarak kabul edilir, 200 ila 499 mg / dL yüksek ve 500 ve üzeri çok yüksektir.
Riskler Yüksek Trigliseritlerin
Yüksek düzeyde trigliseritlere sahip olması hipertrigliseridemi olarak bilinir. Yüksek kolesterol düzeylerinde olduğu gibi, yüksek trigliseritlerin potansiyel komplikasyonlarından biri de koroner arter hastalığı gelişme riskinin artmasıdır. Trigliseritler ve kolesterol arterleri tıkayabilir ve sonuçta kalp krizi ya da felç geçirebilecek ya da onarım gerektirebilecek zararlı ve tehlikeli tıkanıklıklara yol açabilir.
Diyabetli, tiroid bezinin yetersiz olduğu veya böbrek problemleri olan kişilerde olabilir. yüksek trigliseritlerden komplikasyon gelişmesi riski daha yüksektir.
Aşırı yüksek seviyelerde trigliseritler - 500 mg / dL'den fazla - pankreasın tehlikeli ve ağrılı inflamasyonu olan akut pankreatite neden olabilir.
Eğer yüksek seviyelerde trigliserit varsa Durumu kaybetmek, kilo vermek, egzersiz yapmak ve daha sağlıklı beslenmek gibi adımlarla kontrol altına almak kritik önem taşır. Trigliserit seviyeleriniz 200 ila 500 mg / dL aralığındaysa, doktorunuz ilaç reçete etmeden önce seviyelerini düşürmek için bazı kendi kendine yardım adımları önerebilir.
500 mg / dL veya daha yüksek trigliseritli kişiler için riskler çok daha büyük olabilir ve trigliserit seviyelerini güvenli bir menzile getirmek için tipik olarak ilaç tavsiye edilir.
