Dana Delany tıp dramalarına yabancı değil - tıpkı Megan Hunt oynayan aktris gibi, bir beyin cerrahı da ABC'nin Vücudun Vücudunda , ya da Vietnam Savaşı hemşiresi Colleen McMurphy'yi ABC'nin Çin Sahillerinde 20 yıl önce canlandırdı - ama onun kişisel yaşamında da.
Delany, gençliğinde bing ve açlıktan kurtulma mücadelesi hakkında açıktı. ve yirmili, bazen bir elma kadar az yiyorlar ve bütün gün kızartıyorlar. Şimdi, Delany 55 yaşındaki minyon için eve yakın bir yere vuran bir sorun olan kalsiyum almanın öneminden bahsediyor.
Bir kaç yıl önce, Delany'nin doktoru düzensiz kemik yoğunluğu testi. Delany sağlıklı bir diyet izlemiş olsa da, düzenli olarak egzersiz yapıp günlük bir ek alsa da, kalsiyum seviyelerinin şok edici derecede düşük olduğu ortaya çıktı. “Kalsiyum eksikliği vardı, eğer zamanında yakalanmasaydım, osteoporozu alabilirdim, dedi.
Doktorlar, Delany'yi paratiroid bezlerinin aşırı aktivitesi olan hiperparatiroidizmle teşhis ettiler. kan dolaşımında kalsiyumu düzenlemeye yardımcı olur. Her yıl 100.000 Amerikalı hakkında teşhis konuyor; Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre erkeklerden iki kat fazla kadın etkilemektedir. “Bir ameliyat geçirdim ve paratiroid bezlerinden biri çıkarıldı ve şimdi her şey tamamen iyi” diyor. Hiperparatiroidizm cerrahisi en yaygın tedavi yöntemidir ve Mayo Clinic'e göre vakaların en az% 90'ı için bir tedavi sağlar.
Şimdi sağlıklı kalsiyum düzeylerini koruyan Delany, Kalsiyum ve D vitamini takviyesi her gün, endişe duymadan. Kalsiyum eksikliğinin tehlikeleri hakkında ilk elden bilgi sahibi olduğu için, kadınlar arasında Kaltrate ve Susan G. Komen ile Kadınları Dünyaya Taşıyacakları Yeni Sözcüsü olarak Cure ile birlikte çalışarak kalsiyumun önemi hakkında kadınlara kelime yaymaya yardımcı oluyor Kadınları ve katkılarını kutlayan kampanya.
“Kadınlar dünyadaki kahramandır. Kirli çalışmayı pek çok kez fark etmeden yapıyoruz, bu yüzden kadınların alkışlanmasını istiyorum ”diyor Delany.
Kadınları ilham verici hikayelerini Facebook / Compode kampanyanın bir parçası olarak paylaşmaya davet etmenin yanı sıra, Delany ayrıca, kadınları bedenlerini ve ruhlarını sağlıklı, enerjik ve güçlü kalmaları için en iyi tavsiyeleriyle motive etmeyi ümit ediyor:
- Bir denge yaratın 'dan sonra onun genç yılları, Delany sonunda sağlıklı bir kiloyu korumak için onun sırrını buldu. “Sonunda hayatımdaki yere gitmediğim yere gittim” diyor. Bunun yerine, Delany daha fazla egzersiz ve daha az tüketen eski okul mantralarını izler. “Oldukça sağlıklıyım [yeme-bilge], özellikle daha yaşlıyım” diyor. “Her şeyde ılımlılığı yitiren bir şey yok.” Delany bir şarap ve çikolatanın sevgisini kabul ediyor, ancak “Sınırlı dozlarda bile, bu şeyler bile sizin için iyi” diye ekliyor: “
- Kendini kandırmaya çalışın. > “Her gün egzersiz yapıyorum çünkü bu beni iyi hissettiriyor” diyor Delany. “Yoga dersine gideceğim ya da erken ateş edersem, işe gitmeden önce odamda kendi başıma yoga yapacağım, ya da koşu bandına gideceğim ve serbest ağırlıklarla yürüyeceğim.” Koşu bandı antrenmanlarından geçmesine yardımcı olan Delany, Glee veya Masterpiece Theatre gibi favori şovlarına katılır. “Tüm TiVo'larımı yakalarım, ve bu da beni yataktan kurtaran şey. Sanırım, Ooh, televizyon izleyeceğim! ” Çikolataya evet deyin.
- “ Buzdolabımda harika bir karanlık çikolata var, ve kendimi reddetmiyorum. , ”Delany mutlulukla kabul ediyor. Seçtiği bara göre: “Vosges kara çikolatayı seviyorum. Onların Siyah İnci [zencefil, wasabi ve siyah susam tohumu ile] en sevdiğim lezzetlerden biridir. ” Gıda duyarlılıklarını tanımlayın. “Ben glüten hoşgörüsüzüm, bu yüzden şimdi her şeye glütensizim var. Bu gerçekten bir fark yaratıyor ”diyor. “Bu şişmeyi alamıyorum.” Delany ayrıca inek sütü ile keçi ya da koyun sütünü sattı ve şişkinliği azaltmaya da yardımcı olduğunu söyledi. O yiyecekleri kesmenin büyük bir fark yarattığına inanıyor: “Hayatımda yaşadığımdan çok daha fazla enerjim var.”
