TUESDAY, 25 Aralık 2012 (HealthDay News) - Tatil yeme ve içme, tip 2 diyabet hastası olmayanlar için bir risk oluşturabilir. Diyor ki
"Olması gerektiği kadar cazip ve lezzetli olduğu için, yüksek kalorili yiyecekleri fazla kalori, karbonhidrat ve tuzla yiyen insanlar, hastalığa sahip olduklarını bilemeyenleri büyük risk altında tutacaklardır" Dr. Dale Hamilton, Houston'daki Methodist Hastanesi'ndeki endokrinolog ve diyabet uzmanı, bir hastane haber bülteninde şöyle dedi:
"Tip 2 diyabetin en yaygın ölüm nedeni kalp hastalığı ve felçtir." dedi.
Tip 2 diyabetli insanlar Şimdiye kadar diyabetin en yaygın biçimi, vücudun gıdaya enerjiyi dönüştürmek için ihtiyaç duyduğu insülin üretmede sorun yaşamaktadır. Amerika Birleşik Devletleri'nde 26 milyona yakın insan diyabet hastasıdır ve ABD'nin Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre 7 milyonu bilmemektedir.
Tip 2 diyabetin semptomları arasında susama, sık idrara çıkma (özellikle gece), yorgunluk, bulanık görme, istenmeyen kilo kaybı ve yüksek kan şekeri seviyesi.
Diyabetle ilişkili sağlık risklerinden dolayı, Hamilton diyabetiniz olup olmadığını öğrenmenizi önerir. Yaşlılık, obezite, diyabet aile öyküsü ve sedanter yaşam tarzı riskinizi artırır.
"Yüksek kan şekeri bağışıklık sistemini zayıflatır, böylece kişi sızıp sallayamayacağı bir soğukluğu yakalayabilir veya iyileşmeyen bir enfeksiyon geliştirebilir. "Hamilton açıkladı. "Kan şekerinizi, yerel eczanenizden satın alınabilecek bir cihazla sık sık kontrol etmenizi tavsiye ederim. Eğer 126 ila 200 mg / dL arasındaysanız, tip 2 diyabet için risk altındasınız."
Bunun iyi bir fikir olduğunu söyledi. beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates ve makarna gibi yüksek karbonhidratlı gıdaların yanı sıra yüksek miktarda tuz içeren jambon ve füme hindi gibi sertleştirilmiş etleri sınırlamak. Diğer zengin gıdalar ile karıştırıldığında, bu maddeler kalbe baskı yapabilir ve göğüs ağrısına, nefes darlığına ve kalp yetmezliğine yol açabilecek kan basıncını yükseltebilir.
"Eğer büyük bir yemek yiyecekseniz Hamilton, aileniz ya da arkadaşlarınızla birlikte, yemek öncesi ve sonrası yemeklerin kalori miktarını azaltacaktır. "Ne yediğinizin farkında olmak sadece mutlu bir tatil sezonunda şansınızı değil, aynı zamanda mutlu bir 2013 ve daha fazlasını da verecektir."
