Tip 2 diyabet hastalığınız yaşamınızı değiştirir ve ister çıktınız ister evli olsun, ilişkileri etkileyebilir. Diyabet yönetimi, dikkatinizi ve odak noktanızı gerektirir ve bu da hastalığın bilmediği bir ortağın anlaşılması için zor olabilir. Gün boyunca neleri yediğinizi dikkatlice izlemeli ve kan şekerinizi kontrol etmelisiniz.
Ve diyabetinizi yönetmek konusunda her zaman bu kadar dikkatli değilseniz eşiniz de etkilenebilir. Ortakları tip 2 diyabet hastası olan kişilerin yakın zamanda yaptıkları bir çalışmada, ortaklarının diyet davranışları üzerinde kontrol uygulamak isteyenlerin özellikle stresli ve külfetli olduklarını fark etmişlerdir.
Son olarak, hastalanırsanız ve yardıma ihtiyaç duyarsanız, diyabet bakımınız
Diyabet: Fiziksel ve Duygusal Etki
Tip 2 diyabet teşhisi konmuş kişilerde aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli duygular yaşayabilir:
- Korku
- Öfke
- Depresyon
- İnkar
- Suçluluk
Diyabetin sadece duygusal yönü gerçek bir rollercoaster olmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel işlev üzerinde de fiziksel bir etki vardır. Diyabetle baş etme konusundaki duygusal gerilim, stres ve endişe ile ilişkilerde cinsel işlev bozukluğuna yol açabilecek iletişim güçlüklerine neden olabilir.
Diyabet: Diyabetli Arkadaşlık
Halihazırda uzun vadede olmasanız bile ilişki, diyabet arkadaşlık hayatınızı etkileyebilir. Maryland'den bir etkinlik planlayıcısı olan Ronda Keys, ilk olarak 18 yaşındayken tip 2 diyabet teşhisi konuldu. Hastalık çağında başka kimseyi tanımıyordu, bu yüzden ciddiyetini arkadaşlarına, erkek arkadaşına ve Kendisi bile.
Bekar olan anahtarlar, erkek arkadaşının ya da arkadaşlarının, yaptıkları şeyleri durduracaklarını ya da diyabetlerine yer açmak zorunda olduklarını hissetmelerini istemediler, bu yüzden pek çok insana söylemedi.
"Normal bir hayatın nasıl yaşanacağını, normal şeyler yapıp durumumu nasıl idare edeceğimi anlamaya çalışmalıydım. Bir süre sonra insanların bilmesini istediğim noktaya geldim," diyor Keys.
İlk olarak, erkek arkadaşı onun için ne yapması gerektiğini, ondan ne istediğini ya da diyabet hakkında bir şey bilmiyordu. "Diyabetin olduğundan bahsetmişken herkesin yemek polisi olmak istediğini" belirten Keys, hastalığını yönetmek için sadece birkaç yaşam tarzı ayarlaması yapması gereken normal ve sağlıklı bir insan olduğunu söyledi.
Diyabet: Bağların Korunması
Bir veya iki eşin diyabetli olup olmadığı, açık ve sevgi dolu kalmanız ve duygusal bağınızı güçlendirmeniz için yapabileceğiniz şeyler vardır, bu da diyabetin gerektirdiği değişikliklere ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Hem diyabet tanısı hem de yıllar sonra sizi rahatlatmak için baş etme teknikleri:
- Birbirinizle konuşun Diyabetli yaşamı hastaya ve partneriniz için zorlaştırmaktan korkuyorsunuz. Kızgın bir şekilde, ve eşinizden ne ihtiyacınız var - ve eşinizin sorularına cevap verdiğinizden emin olun.
- Bir destek grubuna katılın. Diyabetli veya diyabetli bireylerin aile bireyleri için bir destek grubuna katılabilirsiniz. Bir akrabada her iki ortak için değerli bir kaynak gemide. Burada aynı zorlukları yaşayan diğer kişilerle konuşabilir ve nasıl başa çıkılacağı hakkında fikir alışverişinde bulunabilir.
- Stresi azaltmanın yollarını bul. Diyabetle baş etmek, bir evliliğe karmaşık bir stres seviyesi ekleyebilir. Rahatlayın. Birlikte veya tek başına zevk aldığınız bir aktivite veya hobi seçin ve sıkıntılarınızı unutmak için biraz zaman ayırın ve biraz eğlenin.
- Bir diyabet eğitim sınıfına katılın. Bu, Keys'in ve erkek arkadaşının daha iyi anlamasına yardımcı oldu. onun tip 2 diyabet ve onun yeni gerçekliğine uyum. Neyle karşı karşıya kaldığını ve diyabetini yönetmek için ne yapması gerektiğini öğrenmiştir.
- Yaşam tarzı değişikliklerine birlikte eşlik et. Keys, bunun daha sağlıklı bir yaşam tarzına duyduğu ihtiyacı karşılamak için ilişkilerini ayarlamada önemli bir adım olduğunu söyledi. Erkek arkadaşı yaşam tarzını değiştirdi ve onun iyileştirilmiş alışkanlıklarıyla uğraşmasını kolaylaştırdı.
Tip 2 diyabetli bireylerin evliliklerinde ya da ilişkilerinde zorlananlar için Keys, ortağınızı eğitmeyi ve ihtiyaçlarınız hakkında açıkça konuşmayı vurgular. Partnerinizin yardım etmek istediğini ve çoğu zaman ona sadece senin yolunu göstermeni istediğini anlayın.
