Eğer kalp hastalığının bir erkek hastalığı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün - bu her yaştan kadının önde gelen katilidir.
Kalp sağlığınızı korumak için önemlidir. Yüksek tansiyon ve obezite gibi kalp hastalığı risk faktörlerini bilmek. Ve burada akılda tutulması gereken başka bir şey var: Kadınlarda bazı risk faktörleri erkeklerde olduğundan daha büyük bir rol oynuyor.
"Kadınlar her zaman lider sağlık hizmetleri tehdidi hakkında düşünmeliler," diyor yönetmen Noel Bairey Merz Los Angeles'taki Cedars-Sinai Kalp Enstitüsü'nün Kadın Kalp Merkezi.
Bir kadının kalp krizi geçirmesi için yaş ortalaması yetmişli yaşlarında olmasına rağmen, kalp hastalığı her yaşta bir tehdittir. Bairey Merz, "22 yaşında daha fazla kalp hastalığından ötürü meme kanserinden ölüyor" diyor.
Kalp sağlığınızı korumak için kalp hastalığı risk faktörlerini anlayın.
Geleneksel Kalp Hastalığı Risk Faktörleri
Bunlar, kadınlarda kalp hastalığına yakalanma riskini etkileyen faktörlerdir:
- Yaşınız Kalp hastalığından ölen kişilerin yüzde 83'ünden fazlası 65 yaş ve üzerindedir.
- aile öyküsü. Eğer kalp hastalığı olan veya geçiren bir aileniz varsa, bunu elde etme olasılığınız daha yüksektir. Risk, aynı zamanda, Afrikalı Amerikalılar, Meksikalı Amerikalılar, Yerli Amerikalılar, Yerli Hawai'liler ve bazı Asyalı Amerikalılar için daha yüksek olma eğilimindedir.
- Yüksek tansiyon. Yüksek tansiyonunuz olduğunda, kalbin daha fazla çalışmanız ve riskiniz vardır. Kalp hastalığı artar.
- Yüksek kolesterol. Kan kolesterol seviyeniz yükseldiğinde kalp hastalığınız da artar.
- Obezite. Diğer risk faktörleriniz olmasa bile, Aşırı kilolu olmak ya da obez olmak kalp hastalığınızın riskini artırır, özellikle de eğer midseksiyonunuzun etrafında yağ varsa.
- Metabolik sendrom. Tanım olarak, bu belirtilerin üç veya daha fazlasının bir kombinasyonuna sahip olması - büyük bir bel, insülin direnci, “iyi” kolesterolün düşük seviyeleri ve yüksek trigliserit düzeyleri - kalp hastalığı riskini artırır, ancak kadınlarla erkekler arasındaki risk eşittir, Bairey Merz diyor. Metabolik sendrom da diyabet riskini artırmaktadır.
Kadınlarda Daha Büyük Bir Rolü Etkileyen Kalp Hastalığı Risk Faktörleri
Bu faktörler hem kadınları hem de erkekleri etkilemektedir, ancak doktorlar kadınlar üzerinde daha büyük etkiye sahip olabileceklerini bulmuşlardır:
- Diyabet Bu özellikle kadınlar için daha güçlü bir risk faktörüdür. Bairey Merz, diyabetli kadınların dört ila beş kat daha fazla kalp hastalığı riskine sahip olduğunu söylüyor. Bu arada, diyabetli erkeklerin diyabetli olmayanlarda kalp hastalığı riskinin iki katı vardır.
- Düşük östrojen seviyeleri Diyabetin nedeninin bir kısmı, kadın riskinde östrojen düzeyleri ile ilgili daha büyük bir rol oynar. Nispeten genç ve diyabetli kadınlar anormal bir yumurtlama döngüsüne ve daha düşük bir östrojen seviyesine sahip olma eğilimindedir. Bu genellikle polikistik over sendromuna (PCOS) bağlıdır ve diyabetli yaşlı kadınlarda da kadın hormonlarında bir dengesizlik öyküsü bulunması daha olasıdır. PKOS öyküsü olan kadınlar diyabet ve kalp hastalığı için daha yüksek risk altındadır. Uzmanlar östrojen ve kalp sağlığı arasındaki bağlantıyı tam olarak anlamıyorlar. Kadınlarda kalp hastalıkları üzerine yapılan araştırmalar, erkeklerin kalp hastalıkları üzerine yapılan araştırmaların gerisinde kalmıştır, ancak bu, daha fazla araştırmanın kadınlara odaklanmak için neden gerektiğinin bir örneğidir, diyor Bairey Merz.
- Sigara. Sigara kullanan insanlar iki ila dört kez Kalp hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir ve her bir sigara kadın üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olabilir. Bairey Merz şöyle diyor: “Ortalama bir erkeğe ve günde ortalama bir kadına günde birkaç kez sigara içiyorsanız, kadınlar ortalama olarak daha küçüktür, daha yüksek dozda sigara dumanı alırlar ve daha fazla etkilenirler” diyor. Depresyon
- Depresyon kalp hastalığı için bağımsız bir risk faktörü değildir, ancak daha yüksek riskle ilişkilidir. Doktorlar, dernek için biyolojik bir temel olup olmadığını henüz bilmiyorlar ya da depresyonu olan kişilerin sigara içmeme, egzersiz yapmamaları, sağlıksız yiyecekler yememeleri ve doktor randevularını kaçırmaları daha olasıdır, bu da kalp hastalığı riskinin artmasına neden olabilir. Erkeklerden daha fazla kadın depresyon yaşamakta, bu yüzden kadınların riski üzerinde daha büyük bir etkisi olabilir. Kalp hastalığı, kadınların görmezden gelmesi gereken bir şey değildir. Kalp sağlığınızın hisselerini alın ve riskinizi azaltmak için kalbinizi sağlıklı tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
