Dedem ve ben 6 yaşındaki kızımla yaşıyor. Hem evde, hem de kızımın etrafında sigara içiyorlar. Onları bırakmaya nasıl ikna edeceklerine dair bir fikrin var mı?
- Melisa, California
Birisini sigarayı bırakmak için kullanmanın en iyi yolu, neye önem verdiklerini anlamaktır. Dedelerinin neden sigara içtiğini anlamaya çalışın - sadece alışkanlık mı, kilo almaktan mı endişe ediyorlar? Ve sigara içmeyi sevmedikleri nedenleri anlamaya çalışın - çok paraya mal olursa, kendiniz ve çocuğunuz için sağlık riskleri konusunda endişeleniyorlar mı?
Şüphesiz ikinci el dumanın sağlık riskleri vardır. Çocuklarda artan oranlar ve astım şiddeti, artan soğuk algınlığı ve kulak iltihabı ve hatta diş boşlukları olabilir. Ayrıca, nikotin aşınmasını azaltan nikotin yamaları ve ilaçları gibi yetişkinlerin sigarayı bırakmalarına yardımcı olacak birçok seçeneğin olduğunu da bilmelisiniz. Akrabalarınız ilginizi çekiyorsa, konuyu doktoruyla veya kızınızın çocuk doktoruyla konuşturun.
Sigarayı bırakmak uzun bir süreç olabilir. Dedelerinden vazgeçme. Sürekli cesaretiniz bir fark yaratabilir!
