Meyve Suyu Değil En İyi Soda Yerineği | Sanjay Gupta |

Çocuğunuzun yemeğinde bir kızılcık suyu ile bir Kola değiştiriyorsanız, Herhangi bir iyilik yapmadan.

Yeni bir telefon araştırması, şeker tatlandırıcılı içecek tüketiminin 2003 ila 2009 yılları arasında 6-10 yaş arası çocuklarda 2-5 yaş arası çocuklar arasında yüzde 40'tan yüzde 16'ya ve yüzde 54'ten yüzde 33'e düştüğünü buldu. Çocuklar daha az soda ve diğer şekerli içecekler içiyor olsa da, birçok azınlık çocuk şimdi yüzde 100 meyve suları içiyor, ki bu da soda kadar yüksek şeker seviyelerine sahip.

"Sonuçlarımız, sağlıklı içeceklere daha fazla eğitim ihtiyacını vurguluyor. Bu mesajların tüm etnik gruplara ulaştığından emin olmak için, "UCSF Benioff Çocuk Hastanesi ve San Francisco Genel Hastanesi'nde baş araştırmacı ve çocuk doktoru Amy Beck, MD, MPH bir açıklamada bulundu. "Halk sağlığı mesajının yüzde 100 meyve suyunun sınırlandırılması gerektiğini ve soda yerine kullanılmaması gerektiğini belirtmek çok önemlidir."

Beyaz çocuklar arasında meyve suyu tüketimi azalırken, Afrikalı-Amerikalı ve Latin çocukları arasında su tüketimi azaldı. ırksal bölünmenin varlığı belirsizdir.

“Beslenme konusunda aktif olarak düşünen ebeveynler çocuklarına Coca-Cola vermezler, ama elma suyu verebilirler” demiştir. "Fakat Coca-Cola'nın 8 onsu, elma suyunun 8 onsu gibi 27 gram şeker içerir. Ebeveynlerin sodanın yerini alması için en iyi şeyin su veya süt olduğunu anlamalarını sağlamalıyız."

Uzmanlar, soda ve meyve suyunun değiştirilmesini tavsiye ediyor bunun yerine su veya süt ile. Ancak ılımlılık suyu kötü bir şey değildir - çoğu zaman değerli vitaminler ve besinler içerirler.

Probiyotikler Antibiyotiklerle İlişkili Bağırsak Sorunlarını Önleyebilir

Antibiyotiklerle probiyotikler kullanmak ishal şansınızı azaltabilir. antibiyotik alayı

Antibiyotikler bakteriyel enfeksiyonları öldürür, fakat aynı zamanda midenizdeki besinleri sindirmek için midede yaşayan “iyi” bakterileri öldürürler. Bu durum, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, bağırsak problemleri ve C. difficile'nin yıllardır yaklaşık 14 bin insanı öldüren dirençli bir bakteri sorununa yol açmaktadır.

Probiyotikler, iyi bir bakteridir. Ayrıca bağırsak bakteri düzeyini korumaya yardımcı olur ve yoğurt ve diğer fermente süt ürünlerinde ve ayrıca takviyelerde bulunur. Yeni bir çalışma, 4,000 kişinin katıldığı 23 denemenin% 64'ünün bir probiyotik almaları halinde diyare azaldığını bulmuşlardır.

Ritalin Beyin Üzerinde Fiziksel Etkisine Sahiptir

Araştırmacılar, Ritalin'in çocukların beyinlerini nasıl etkilediğini şimdi anlıyor. eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) biraz daha iyi.

İlaç, DEHB beyinlerinde beynin belirli kısımlarını, bozukluğu olmayan çocukların beyin aktivitelerini taklit etmek için harekete geçirir. Doktorlar Ritalin'in fizyolojik bir etkiye sahip olduğundan emin olacağından doktorların DEHB tanısı koyma ve tedavi etmede yardımcı olabilirler.

"Ritalin'in beyni [DEHB'li bir çocuğun] beynine geri getirdiğini ileri sürüyor. Tipik olarak gelişmekte olan bir çocuk, "dedi çalışma yazarı Constance Moore, Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde karşılaştırmalı nörogörüntüleme için çeviri merkezi müdürü.

Romatoid Artritli Hastalar Med'leri Almıyor

Yeni bir çalışma sadece Romatoid artritli hastaların beşte biri, ilaçlarını doğru bir şekilde alırlar ve yaptıkları zaman bile, zamanın sadece yüzde 80'ini doğru bir şekilde alırlar.

Arthritis ve Rheumatism'de yayınlanan küçük bir çalışma, hastaların neden niye kullanmadığına bakmamıştır. ilaçlarını almak, RA ilaçlar genellikle saç dökülmesi, mide bulantısı, karaciğer sorunları ve bulanık görme gibi ciddi yan etkileri vardır. Fakat RA hastaları ilaçlarını almazsa, hastalık onarımın ötesinde eklemlere zarar verebilir ve yoğun acıya neden olabilir.

Brigham ve Kadın Hastanesi Romatoloji Anabilim Dalı Kalite Direktörü Sonali Desai, RA hastalarına herhangi bir yan etki de dahil olmak üzere doktorlarına gösterdikleri semptomları bir gün içinde tutmaları konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Erinn Connor bir yazardır. Dr. Sanjay Gupta ile Sağlık Konularında