Kalp Yetmezliği Hakkında Bilmediğim 8 Şeyi Bana Anladı |

Kalp yetmezliği ailede olabilir ve her yaşta olabilir. Getty Images

Hızlı Gerçekler

Kalp yetmezliği, kalp kasının kanı etkili bir şekilde pompalamaması anlamına gelir. ama bu bir kalp krizi değil.

Sağlıklı bir diyetin ardından, kalp yetmezliğiyle iyi bir şekilde yaşamanıza yardımcı olabilirsiniz.

Yoga ve meditasyon kalbin için faydalıdır ve kalp yetmezliği belirtilerine yardımcı olabilir.

Kalp yetmezliği kroniktir. Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre yaklaşık altı milyon Amerikalıyı etkileyen durum. Hastalık genellikle yanlış anlaşılır ve daha iyi bir test ve farkındalık tanımlamayı kolaylaştırırken, kalp yetmezliğiyle yaşamak zordur.

Burada, kalp yetmezliği olan hastalar, onları durumla ilgili şaşırtan şeyleri paylaşırlar. başa çıkmayı öğrendi.

1. Sağlıklı Alışkanlıklar Herediter Kalp Yetmezliğinden Korunmayabilir

41 yaşındaki Aimee Rodriguez-Zepeda, kalp yetmezliğinin ailesinde olduğunu biliyordu. Fakat aktif yaşam tarzının onu benzer bir kaderden koruyacağına inanıyordu.

[motosikletli bir kruvazöre biniyorum ve motosiklet sürmekle iyi bir şekilde olmanız gerekiyor, ”diyor. “İyi bir dengeye sahip olmalısın ve bisiklete binmek için rüzgar gücüne karşı savaşmak zorundasın.”

Fakat fitness seviyesine rağmen, 39 yaşında, üçünün annesi kalp yetmezliği teşhisi kondu. Rodriguez-Zepeda şöyle diyor: “-

Bazı kardiyomiyopatiler veya kalp kası hastalıkları, genetik bozukluklarla ilişkilidir ve kalıtsal olabilir, diye açıklıyor Mariell Jessup, MD Philadelphia'daki Pennsylvania Üniversitesi hastanesinde tıp profesörü. “Doktorlar genetik testlerde ve genetik anormalliklerde daha iyi oluyor” diyor. Fakat kalp yetmezliği kalıtımsal olabileceğinden, “Belli bir risk faktörü olmayan kalp yetmezliğiniz olabilir. Her gün çok fit ve egzersiz yapan hastalarım var ve kalp yetmezliği geliştiriyorlar. ”

2. Kalp Yetersizliği Bakımının Ruh Sağlığınıza Dikkat Edilmesiyle İhtiyacı Var

2011 yılında Teksaslı sakini Pam Guillory'ye kalp yetersizliği teşhisi konduğunda, kardiyoloğu kalp sağlığının yanı sıra zihinsel sağlığına dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.

“Kalp yetmezliği ve depresyon birbirine bağlı, bu yüzden şeyler hakkında o kadar üzülmemek gerektiğini öğrenmek zorundaydım” diyor. Guillory sakin kalmak ve şu anda kalmak için yoga ve meditasyon kullanır. AHA, meditasyonu kalp sağlığının korunmasına yardımcı olacak bir yöntem olarak tanıtıyor.

“Bir destek grubu bana da çok yardımcı oluyor” dedi. Ülke çapında kalp yetmezliği destek grupları arasında Mended Hearts (Kalp Kalp Yetmezliği), Heart Failure Matters (Kalp Yetersizliği) ve CardioCare'deki grup yer almaktadır.

3. Kalp Yetmezliği Kalp Krizi Değildir

Çoğu insan kalp krizi geçiren kalp yetmezliği belirtileriyle hata yapar, Amerikan Kalp Derneği tarafından yapılan ve 2015 yılında kalp yetmezliği ile ilgili yanlış kavram yanılgılarının tespit edildiği bir anketi buldu.

“İnsanlar bunun bir başkası olduğunu farzeder. Jessup, kalp krizi geçirdi ve bu doğru değil. “Kalp yetmezliği [kalp] kasındaki bir problemdir.” [

] Kalp krizi, kan akışının kalbe tıkıştırılmasıyla sonuçlanırken (ve çoğu zaman göğüs ağrısına neden olur), kalp yetmezliği, kanın akciğerlere, karın içine bir yedeğidir. ve nefes darlığı ve şişlik gibi semptomlara yol açabilen bacaklar.

4. Kalp Yetmezliği Her Yaşta Saldırıya Geçebilir

Bugün Rodriguez-Zepeda, kalp yetmezliği konusunda farkındalık yaratmak için memleketi Woodbridge, Virginia'da yıllık yardım amaçlı bir organizasyon düzenler. Kendisinin, orada çok genç veya iyi durumda olduğuna inandıkları için endişelenmek zorunda olmadıklarını düşünen, orada tanıştığı insan sayısına hayran olduğunu söylüyor.

“Her yaş ve renk ve şekilleri etkiliyor. ”Diyor.

Klinik pratiğinde, Jessup çocuklarda bile durumu görüyor: Doğuştan kalp kusurları, en sık görülen doğumsal kusur, kalp yetmezliği içerebilir.

İLGİLİ: 10 Şey Doktorunuz Konjenital Kalp Kusurları Hakkında Söylemeyecek

5. Kalp yetmezliği teşhisi konduktan sonra, yaşam tarzınızı gözden geçirmeniz gerekebilir

San Francisco'da yaşayan 60 yaşındaki Jang Jaswal, yirmili yaşlarında istediğini içti ve içti ve günde bir paket sigara içti. “Diyet benim için diyet sodası demek istedi,” diye itiraf ediyor.

Jaswal'ın ilk kalp krizi 32 yaşında ve ardından 1990'larda kalp krizi geçirdi. Yine de doktorlarından tavsiye almaya devam etti. “Ben ileri geri gittim ve her şeyden vazgeçemedim” diyor.

1990'ların sonunda kalp yetmezliği teşhisi konduğunda, hemen değişmesi gerektiğini biliyordu. “Benim hayat tarzımın tümü değişmişti. Yeni bir diyet rejimine uyum sağladım ve egzersiz yapmalıydım. ”

Jessup, daha az optimal yaşam tarzı alışkanlıklarının tek başına kalp yetmezliğine neden olduğu bilinmemekle birlikte, bu durumda bir faktör olabilir. Örneğin, “kötü bir yaşam tarzı hipertansiyona yol açabilir, bu da kalp yetmezliğine neden olabilir” diyor.

6. Kalp Yetersizliği Tedavisi Olmadı

Kanserden kurtulanlar olarak Rodriguez-Zepeda, hiçbir doktorun kalp yetmezliğine geldiğinde hiçbir tedaviden bahsetmemesinden rahatsız oldu. “Kalp yetmezliği gitmiyor” diye öğrendi. “Hayat boyu süren bir hastalıktır.”

“Ciddiye almanız gereken kronik bir bozukluk” diyor Jessup, ve hastaların küçük bir yüzdesi geri dönüşümlü nedenlerden dolayı kalp yetmezliğine sahip olsa da, durum çoğu insan için devam ediyor.

İlaç tedavileri belirtilerinizi hafifletmeye ve hayatınızı uzatmanıza yardımcı olabilir. Tedavi rahatlama sağlamadığında, anjiyoplastinin tıkanmış kan damarlarını yeniden açması, kan akışını iyileştirmek için koroner baypas veya kalp yetmezliği şiddetli ise kalp nakli gibi cerrahi seçenekler yardımcı olabilir.

7. Kalp yetmezliği taraması isteyin Doktorunuz buna değinmiyor olsa bile

Doktorun sorumluluğunu üstlenmeyin, ”Rodriguez-Zepeda diyor. Sorumluluk almak ve doktorları dahil etmek ve erken taranmak zorundasınız.”

Aile öykünüz hakkında doktorunuzla dürüst olun ve bunun büyük bir sorun olduğunu düşünmüyorsanız bile kalp yetmezliği olabilecek herhangi bir belirtiyi tartışın. Bacaklarınızda ve ayak bileklerinizde nefes darlığı, kilo artışı ve gözle görülür şişlik olması, kontrol edilmesi gereken işaretler olabilir.

Jessup, şunları kabul eder: “Herkesin bir yıllık kontrol alması önerilir. Hem iyi bir öykü alma hem de hastanın semptomları bildirme sorumluluğu hekimin sorumluluğundadır. ”

8. Kalp Yetersizliği İle Mutlu Yaşayabilirsiniz

Guillory, kalp yetmezliği teşhisi ile gelişebileceğini öğrendi. “Eğer bir diyette kalsam ve haplarımı alırsam, ben de düzeleceğim” diyor.

Jaswal ilk kez kalp yetmezliği teşhisi konduğunda, hayatının sonu gibi görünüyor. “Ya yavaş ya da hızlı aşağı indiğimi ve geri dönmeyeceğimi sandım” diyor. Ancak diyetinin ve yaşam tarzının önemli bir revizyonuyla Jaswal, duruma rağmen tam bir yaşam sürdüğünü söylüyor. “Her şeyi yapabilirim” diyor. “Hayatım yükseliyor ve her geçen gün daha iyi hissediyorum.”