HIV Teşhisinin Duygusal Etkisi |

Getty Images

İnsan bağışıklık yetmezlik virüsüne veya HIV'e sahip olduğunuzu duyacaktır. hayat. Tanınızdan öğrendiğiniz anlarda, öfke, şok, üzüntü, hatta inkar gibi bir dizi duygular yaşayabilirsiniz. Ayrıca depresyonla da mücadele edebilirsiniz.

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne (NIMH) göre, HIV pozitif olan insanlar virüsün depresyonu olmayan kişilerden iki kat daha fazladır. Sorunu birleştiren, HIV'li kişiler, diğerlerinden statülerini gizleme ümidiyle arkadaşlarından ve aile üyelerinden geri çekilebilir.

Son olarak, NIMH'deki ve ülke çapındaki doktorlar artık virüsün duygusal, davranışsal, ve diğer akıl sağlığı problemleri - ve HIV ve edinilmiş immün yetmezlik sendromunu veya AIDS'i kontrol etmek için kullanılan bazı antiretroviral tedavilerin veya ART'ın depresyon belirtilerini de tetikleyebilir.

HIV teşhisi ile başa çıkma

HIV teşhisi konulduktan sonra yapabileceğiniz en önemli şeylerden bir tanesi HIV destek ağı kurmaya başlıyor.

Pek çok klinikte, bir sağlık uzmanı veya halk sağlığı çalışanının sizinle mevcut HIV kaynakları hakkında sizinle konuşabileceği en son danışmanlık hizmeti sunulmaktadır. Daha sonra atmanız gereken adımlar, şimdiki ve önceki cinsel partnerler ile nasıl konuşulacağı ve bu zor zaman boyunca kendinize en iyi nasıl bakacağınız. İlk başta, tüm bu bilgileri absorbe etmek zor olacak, ancak odaklanmanın bir yolunu bulursanız, sizin için en iyi olan tedavi yöntemini kullanma şansınızı artıracaksınız.

Herkes farklı baş etme stratejileri kullanıyor ve siz Psikolog Mallory O. Johnson, “Rahatsızlık ve endişe duygularınız dağılmaya başladığında, yaklaşımınızın işe yarayacağını bileceksiniz.”

“Psikolog Mallory O. Johnson,“ Başa çıkma sorunları başa çıkma stratejileri çalışmıyorsa ve sıkıntıları devam ediyorsa, ”diyor. Doktora, California Üniversitesi, San Francisco'da bir tıp profesörü. “Bazı insanlar çok olumsuz, zarar verici baş etme biçimlerine yöneliyorlar - madde bağımlılığı bir. İnsanların nasıl başa çıktıkları, nasıl işledikleri ve nasıl işledikleri konusunda merkezi bir konumdadırlar. HIV'lerine nasıl yaklaştıkları ve kendi tedavilerine nasıl dahil oldukları konusunda önemli bir rol oynarlar. ”

Diğer bir deyişle, haberinizle daha iyi başa çıkabilirsiniz. Teşhisiniz, HIV tedavisinizle başarılı olmanız daha olasıdır.

HIV Desteği için Başkalarına Ulaşmak

HIV'li birçok kişi, tanılarını kimler anlatacaklarını bulmakta çok zorlanıyorlar. İlk söylenecek en iyi kişi, Dr. Johnson, yanıtını az ya da çok tahmin edebileceğiniz bir kişi olduğunu söylüyor. Çoğu zaman bunlar HIV ile kişisel bir deneyime sahip olan kişilerdir, fakat aynı zamanda yakın bir arkadaş ya da iş arkadaşı olabilirler.

HIV'iniz hakkında konuşabileceğiniz en az bir kişi bulmak önemlidir, diyor Johnson. “Sadece birisiyle konuşmak duygusal sıkıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, böylece daha fazla sorun odaklı olabilirsiniz” diyor. Teşhisinizle ilgili en az bir kişiyi açtıktan sonra, sağlayıcılar, klinikler, tedaviler ve yan etkiler hakkında bilgiler de dahil olmak üzere pratik bilgiler sunan birini bulun. Birçok kişi için bu, yerel veya çevrimiçi bir destek grubuna katılmak anlamına geliyor.

“Birisi HIV ile yaşayan herhangi bir kimseyi tanımadığını veya insanlara kendi HIV durumlarını anlatmadıklarını fark ederse, bu çok zor olabilir. ”Diyor Johnson. “Bu bir seçenekse destek grubuyla bağlantı kurmaya çalışın. Bu, deneyimin normalleştirilmesine yardımcı oluyor, diğer insanlarla ilgilenen bir bakış açısı elde etmenizi sağlıyor. ”

ABD'de, birçok eyalette ve kentte iş ortağı-bildirim kanunu var. Bu, HIV için pozitif test ederseniz, siz veya sağlık uzmanınızın mevcut veya geçmiş cinsel veya iğne paylaşımlı ortaklarınıza durumunuz hakkında bilgi vermeniz gerektiği anlamına gelir.

Bir HIV destek grubu bulma konusunda yardım için, yakınlarınızdan haberdar olup olmadığını doktorunuza veya bir sosyal hizmet uzmanına danışın. Birçok kişi, HIV'li kişiler ya da kiliseler ve sinagoglar gibi inanç temelli kuruluşlar için Meetup grupları aracılığıyla yardım bulma şansına sahiptir.

Kayıtlı mülakatlar ve beyanlar yoluyla HIV ile yaşayan diğer insanların hikayelerini ve deneyimlerini öğrenmek de güçlü olabilir ve Rahatlatıcı - ve kendinizi daha az yalnız hissettirin.

HIV, İnkar ve Sağlıksız Başa Çıkma

Birçok sağlıksız baş etme stratejisi, ilk teşhisinizden sonra sizi özendirebilir - örneğin, alkol veya yasa dışı uyuşturucu kullanmak, güvenli olmayan seks yapmak, tedavi almamak ya da HIV durumunuzun reddedilmesinde.

HIV ile ilgili olarak geçmişte inkar etmek zor olabilir. Sorun şu ki, HIV teşhisi konan kişiler, hastalığa bağlı damgalama nedeniyle arkadaşlarını ve ailelerini kaybetmekten sık sık korkuyorlar.

“Onunla ilişkili ağır bir stigmanın olduğu bir şey hakkında inkar etmek çok kolay” Johnson diyor. “Sağlıkla ilgili sonuçların yanı sıra, konuşmayı engellemek için bunu daha kolay hale getiren toplumsal yönü var.”

Ve statünüz hakkında kime bahsettiğiniz konusunda seçici olmak güzel olsa da, Johnson izin vermek için ahlaki bir yükümlülük olduğunu söylüyor. cinsel partneriniz HIV olduğunu biliyor. Durumunuz bunu nasıl ve ne zaman yaptığınızı etkileyecektir ve HIV-sonrası test danışmanlığı bu konuda genellikle yardımcı olacaktır.

“Tek bedenli bir yaklaşım yok,” diye belirtiyor Johnson. “Bir kadının pozitif olarak test ettiği bir durumu düşünün ve o, aynı adamla aynı adamla 10 yıl boyunca eşcinsel bir ilişki olduğunu düşündüğü bir durumda, bir seks işçisi olan başka bir kadınla kıyaslayın.” Bu tür bir konuşmaya başlamakla ilgili endişeleriniz varsa, Tartışmaya yardımcı olmak için bir arkadaşınızla ya da bir terapistle konuşun.

HIV teşhisinin ilk şokundan sonra, HIV destek ağınızı ele alma ve kurma konusunda yardım almanız gerekebilir - her ikisi de başarılı bir HIV tedavisi için gereklidir. Bu yüzden, mümkün olan en kısa zamanda başlamak en iyisidir.

Duygusal ve Psikolojik Yardım Almada Diğer Yollar

Eğer HIV pozitif ise, yalnız olmadığınızı hatırlamak önemlidir. Her an, gece veya gündüz ulaşabileceğiniz birçok kişi, grup ve organizasyon var. Bu iletişim numaralarından ve web sitelerinden bazıları ile başlayın ve sizin için doğru olanı görün:

• Sağlık Kaynakları ve Hizmetler İdaresi, devlete özel HIV yardım hattı numaralarının çevrimiçi bir listesini tutar.
• Yakınlarda bulunan yardım hatları ve danışmanlık programlarını bulun Madde Kötüye Kullanımı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'nin web sitesini araştırarak. Bölgenizdeki toplum sağlık merkezlerini ve uyuşturucu bağımlılığı uzmanlarını bulmak için posta koduyla arama yapabilirsiniz.
• Project Inform adlı bir savunuculuk grubu tarafından yürütülen HIV Health InfoLine'ı arayın. (Bu bir geri arama servisidir: Bir mesaj bırakın ve aramanız iade edilecektir.) Birçoğu HIV'e sahip olan personel size içgörü ve destek verebilir.
• HIV ile ilişkili ruh sağlığı, ruh hali hakkında daha fazla bilgi edinin. CDC'nin AIDS Kampanyasına Karşı Yasası aracılığıyla endişe ve sıkıntı yaşanıyor.