İÇme ve Tip 2 Diyabet - Tip 2 Diyabet Merkezi - EverydayHealth.com

Jill Chen / Stocksy

Bir şampanya şişesi, bir tost için gözlük tungur, ya da arkadaşlarınızla bira paylaşımı haşhaş ritüelleri vardır. Eğer tip 2 diyabetiniz varsa, bu ritüellerin artık hayatınızın bir parçası olamayacağı anlamına mı geliyor?

Imbibing'den Önce Sorulacak Sorular

Alkol almayı düşünmeden önce kendinize şu üç soruyu sormalısınız:

• diyabet kontrol altında mı?
• Alkol almasıyla daha da kötüleştirilebilecek başka hastalıklarınız var mı?
• Kan şekerinizi düşürdüğünüzde, çok düşük veya çok yükselirse, kan şekerinizi nasıl idare edeceğinizi biliyor musunuz?

Şeker hastalığınız varsa kontrol altında değildir; Karaciğerinizi, kalbinizi veya sinirlerinizi etkileyen başka hastalıklarınız varsa; ya da kan şekeriniz çok fazla dalgalanırsa ne yapacağınızı bilmiyorsanız, alkol bazı önemli yan etkilere neden olabilir.

Son olarak, diyabet teşhisi konmadan önce alkol kullanmıyorsanız, muhtemelen şimdi başlayın.

Düzenli olarak içilmesi iyi bir diyabet öz bakımını engelleyebilir. Diyabet hastalığı olan yaklaşık 66.000 hastanın Nisan 2013'te Acta Diabetologica dergisinde yayınladığı geniş bir çalışma, daha fazla hastanın içtiğini, daha az muhtemel egzersiz yapma gibi önemli öz bakım davranışlarına daha az uyduklarını bulmuştur. sigara içmek, sağlıklı bir diyet yapmak ve onların diyabet ilaçlarını almak.

Hekiminizin Girişi Önemlidir

St. Louis'deki Barnes-Yahudi Hastanesi ile Washington Üniversitesi endokrinologu olan Cynthia Herrick, MD, tip 2 diyabetli insanlar için doktorunuzla ne sıklıkla - ve ne kadar - içtikleri hakkında konuşun

Eğer sağlıklıysanız ve doktorunuz alkol kullanmamanın nedenini görmüyorsa, her zaman olduğu gibi, ılımlılık anahtardır. Connecticut'taki Ridgefield'deki bir endokrinolog olan Robert Ruxin, ılımlılık “günlük bir alkollü içecek kadınlara eşdeğer veya daha az, erkekler için ise iki veya daha az, günlük bir limit” anlamına geliyor. Bir "içki eşdeğeri", 12 ons bira, beş ons şarap veya 1,5 ons sert likördür.

Alkol, Karaciğer ve Tip 2 Diyabet

Karaciğeriniz kan şekerinizi dengelemede rol oynar. - yemek yemediğiniz veya içmediğiniz zaman -insulin oranı. Ruxin şöyle açıklıyor: “Alkol, karaciğerinizin açlık halinde veya gece boyunca şeker üretme kabiliyetini yavaşlatıyor, bu da şeker seviyelerimizin en alt seviyeye düştüğü zamandır.”

Dr. Herrick, yemeden önce alkol almanız halinde kan şekeri düzeyinizin düşmeye başlayacağını ve bu da bir sorun olduğunu ekliyor. “Karaciğer gerekli olan glikozu kan dolaşımına bırakmayacak, çünkü bunu düzeltmek için önce alkolü temizlemeli.”

Yani, bu içeceği içmeden önce, ona hazırlamanızı önerir. İçinde protein, karbonhidrat ve yağ bulunan dengeli bir yemek veya atıştırmalık var. Vücudunuza şeker sağlamak için yiyeceğe ihtiyacınız var, alkolün etkilerine karşı.

Önlemler

Eğer bir iki içki içecekseniz, düşük kan şekeri riskini azaltmak için almanız gereken bazı önlemler vardır. ayrıca hipoglisemi olarak da adlandırılır. Herrick'in de belirttiği gibi yemekten başka şunları içerir:

• Kan şekeri seviyenizi izleyebilmeniz için şeker ölçüm cihazınızı yanınıza alın.
• Arkadaşlarınızın kan şekeri ve şeker hastalığının belirtilerini ve semptomlarını nasıl tanıyacağından emin olun. eğer onları görüyorlarsa yap.
• Çünkü glukagon, acil bir durum, şekerlerinin çok alçalması durumunda, şeker hastaları tarafından enjekte edilirse, kanınızda alkol varsa düzgün çalışmayabilirlerse, bilinçsiz hale gelirseniz birisinin 911'i aramasını sağlayın.
• Diyabetinizdeki acil durum personelini bildiren bir tıbbi uyarı bileziği veya bir tür tanımlama kullanın.
• Cep telefonunuzun sağlık uygulamasında tıbbi durumunuzu ve acil durum irtibatınızı girin (bu bilgiler telefonla da olsa erişilebilir kod kilitlidir.

Şeker hastalığınız olması, bu onurlu ritüellerden vazgeçmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Ama bu, hazırlamanız ve dikkatli olmanız gerektiği anlamına geliyor.