6 Yoldan Önce Cilt Bakımı İçin Bakım Rutin |

Troels Graugaard / Getty Images

Cildinize Dikkat Ediniz

6 Adımlı Psoriasis Bahar Sağkalım Kılavuzunuz

Proaktif Psoriasis Hasta Olmanın 4 Yolu

7 Sedef Hastalığı için Cilt-Yatıştırıcı Tatiller

Tıpkı evinizi derinlemesine temizlemeniz ve kışlık gardırobunuzu daha hafif giysilerle değiştirdiğiniz gibi, cilt bakımı rejiminizi güncellemeniz ve sıcak havalar geldiğinde de taze olmak önemlidir. Nashville, Tennessee'deki Vanderbilt Dermatology'de dermatolog olan Jami Miller, “Genel olarak, baharın cildin iyileşme zamanı geldi” diyor. Miller, kış mevsiminin sıcaklığının ve kuru havanın cildi kaşıntılı hale getirdiğini ve egzama, rosacea ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarını kötüleştirdiğini açıklıyor. Rosacea'lı insanların yaklaşık yüzde 90'ı, değişen mevsimlerin durumlarını etkilediğini ve yarısı Ulusal Rosacea Derneği'ne göre semptomlarda bir artış yaşandığını söylüyor. Havalar ısındıkça, bahar cilt bakım rutininizi parlak ve sağlıklı bir cilt için değiştirmek için bu uzman ipuçlarını deneyin.

Çakmak Losyonu için Takas Moisturizer

Sıcak, nemli havalarda, terleme olasılığınız daha fazladır. sen ve dışarıdasın. İlkbaharda cilt bakımı için, cildiniz normal ise daha hafif bir losyon için ağır nemlendiricinizi değiştirin ya da yağlı, akne eğilimli bir cildiniz varsa tamamen atlayın. Miller, “Sıklıkla, kavanozlardaki kalın kremlerden şişeden pompalanan daha ince olanlara dönüşebilirsiniz” diyor. Ancak, çok kuru cildinize, egzamaya veya sedef hastalığına sahipseniz, daha ağır ve kremsi bir nemlendiriciye ihtiyacınız olabilir.

Daha Sık Sık Yıkılıyor

Kuru kış mevsiminde sık yıkanıyorsanız, bahar Daha fazla terleme olacağından, günlük duş veya banyoya dönün. Ama aşırıya kaçmayın. Miller, “Cildin aşırı kuruması nedeniyle mümkünse, günde bir kez bile yıkanmaktan kaçınılmalıdır” diyor. Günde bir kez duş alıyorsanız, nemi cildinize nemlendirin ve sadece bir duş için bir gün sabun kullanın, sadece bir sonraki duşunuz sırasında su ile durulayın.

Sağlıklı Glow için Eksfoliye Edici

Eksfoliye edici olabilir kış aylarından sonra kuru ve ölü cilt hücrelerini temizler ve cilde taze bir parlaklık kazandırır. “Haftada bir kez nazik pul pul dökülme, nemlendiricilerin cilde nüfuz etmesine, cildin dokusunu değiştirmesine yardımcı olur ve eğer kendi kendine bronzlaştırırsanız, daha düzgün ve daha uzun süre devam etmelerine yardımcı olur” diyor Miller. Rosacea'nız varsa dikkatli olun, National Rosacea Society'yi uyarın ve cildi tahriş edebilecek ve parlamalara yol açabilecek sert fırçalama veya grenli ürünlerden kaçının.

Güneş Zamanınızı İzleyin

Güneş, arkadaşınıza bağlı olarak düşebilir. cilt durumu. Küçük bir güneş sedef hastalığı belirtilerini artırabilir, Ulusal Psoriasis Vakfı notları. Ama Miami'deki Baumann Kozmetik Araştırma Enstitüsü'nde dermatolog olan Marisa Potter, diyor ki, sedef hastalığı alevlenmesine neden olabilecek güneş yanıklarından kaçınmak önemlidir. Potter, "Ayrıca, rosacea olan insanlar ilkbaharda kötüleşebilir yüz kızarıklığı artmaya eğilimli," diye açıklıyor. Fazla güneş ışığından sakınmayı ve daha fazla koruma için şapka, kıyafet ve güneş koruyucu takmayı unutmayın.

Güneş Koruyucu Slather

Yıl boyunca güneş koruyucu giymek önemli olmakla birlikte, ilkbahar ve yaz aylarında en az 30 SPF'ye çarpmak önemlidir iyi bir fikir, Miller diyor. Su geçirmez, geniş spektrumlu bir güneş koruyucusunu tercih edin ve gün boyu yeniden uygulayın; Hafif bir sis veya jel güneş koruyucu, daha hafif hissedebilir ve tıkanmış gözenekleri önleyebilir (özellikle akne eğilimli ciltler için önemlidir). Son derece ışığa duyarlı bir cildiniz varsa, lupus gibi hastalıklardan dolayı ekstra SPF korumasına ihtiyacınız olabilir. Yüzünüzü, kollarınızı, bacaklarınızı, boynunuzu, göğsünüzü ve güneşe maruz kalan diğer alanları örtmeyi unutmayın.

Cildinizin Parlamasını Sağlayın

Cildinizin doğal bir şekilde doğallaşmasını ve hafiflemesini sağlamak için mükemmel bir zaman. makyaj. Daha sıcak günler terleme anlamına gelir, eğer çok fazla makyaj yaparsanız ve gözenekleri tıkanırsa ve akneye yol açabilirse yüzünüzde bir karışıklık bırakabilir. Vakıf, bahar cilt bakım rutininizin bir parçası olarak bırakın. Miller, “Ağır temeller iyi durumda ancak gözeneklerde, kuru alanlarda ve hatlarda toplanma eğilimindedir” diyor. Tıkanmış gözenekleri önlemek için, daha açık bir temelde tutun veya ilkbaharda tamamen atlayın.